二年级心理健康《我想要-我能要》

马良有一支神笔，画什么，什么就成真！如果马良画了一个超市，超市就成真了。活动一：畅所欲言我想要如果你能成为马良，你想要……（心愿卡）心语赠言：每个人都有自己想要的东西，这是正常的心理需求。活动二：情景模拟我能要在现实生活中，我们想要的东西是不是都能要呢？玩轮滑多新奇！多酷！情景一：好想有双溜冰鞋……不行。爸爸，我想买一双溜冰鞋。爸爸为什么不给我买呢？你有没有这样的情况呢？心语赠言：面对自己喜欢的东西要有选择，不图新鲜。琳琳，家境比较贫困，看见同班同学有电话手表，很羡慕。可是，要1000多元呢，那是她们家将近大半个月的生活费。情景二：情景二：妈妈，我想买一只电话手表。……讨论：琳琳该买电话手表吗？心语赠言：我们想要的并不一定都能要，只有在条件允许的情况下才能要。哼，真小气！请你扮演星星的爸爸妈妈向星星解释星星：我要这双名牌旅游鞋！爸爸：你不是有三双旅游鞋吗？星星：我们班王帅就穿了一双这个牌子的鞋！又不是没钱，给我买一双名牌旅游鞋嘛！……情景三：心语赠言：不盲目和别人攀比，选择自己确实需要的物品。情景四：君君最喜欢吃零食，看见好吃的就没有抵抗力。谁来劝劝他？君君就是不听劝，常用零花钱买糖果等零食，最后落得满口蛀牙。胃的控诉君君喜欢吃的零食可多了，你们听……交流：你们有没有像君君一样，吃零食不加节制呢？心语赠言：面对自己的想要的，选择健康，学会自我控制。火眼金睛，辨一辨1.语文课要学查字典，小丽家里没有，她觉得应该让妈妈买。2.琴琴想买一把特别漂亮的尺子，只要3元钱，但妈妈觉得家里有好几把尺子了，不同意买，琴琴站在文具店不肯走。3.小刚在同学家看到了一款新型的变形金刚，尽管家里有了类似的玩具，但他觉得同学有，他也要有，坚持让爸爸给他买。4.兰兰在学钢琴，她想让妈妈给她买一架，但妈妈说一架钢琴要两万，太贵了，没那么多钱，兰兰就不高兴了。5.月月很爱看书，周末的时候经常逛书店，选择有意义的课外读物。√×××√心语赠言：学会合理消费，如果你的需要是合理的，你想要的东西就能要。在一个青黄不接的初夏，一只在仓库里觅食的老鼠掉到了一个盛了半缸米的米缸里，老鼠喜出望外。它先警惕地环顾了一下四周，确定没有危险后，便钻进去开始狂吃，吃饱后倒头便睡。老鼠就这样在米缸里吃了睡，睡醒了再吃，好不惬意。日子就这样一天天过去了。有时，老鼠也为是否要跳出米缸做过思想斗争，但一想到白花花的大米就在身边，可以随便享用，便打消了跳出去的念头。直到有一天米缸见了底，老鼠才发现想跳出去已无能为力了。此时等待它的将是什么呢?同学们：我们设想一下如果老鼠的自控力足够好，在大米诱惑面前能控制住自己，那最后它必定不会深陷困境。但是老鼠并没有抵制住大米的诱惑，自控力太差，等待它的终将不是好下场。心语赠言：我们要学会清醒地知道我能要，并控制住自己。活动四：学会自制小调查：你能做到吗？•1.控制游戏念头，完成作业后再游戏。•2.控制游戏时间，时间一到马上停止游戏。•3.控制自己的言行，上课遵守课堂纪律。•4.控制不良情绪，生气时先处理心情再处理事情。•5.控制食欲，吃到八分饱时离开食物。你知道吗？自控是一种能力内在冲突外在诱惑自控系统诱惑引起内在冲突，自控系统发挥作用，冷静思考、抑制冲动。静坐法控制思想，注意力集中，多激励自己多交好朋友，寻找榜样，向他们学习制定计划，远离诱惑在所有诱惑面前等待10分钟注意力转移，别去想诱惑想想比我们艰苦的孩子们生活的方方面面，我们如何学会控制自己？自控秘籍一起做5个来回：1.深呼吸2.放慢呼吸速度，不要憋气，充分地吸气，再充分地呼气。深呼吸可以帮助我们从压力状态调整到自控力状态。通过呼吸实现自控2元2元2元3元2元2元零食3元2元5元主食副食1元1元2元3元2元2元1元饮料水果活动五：回归生活如何要顾全营养经济合理你想购买哪些食品，为自己准备午餐呢？通过这一节课的学习，老师相信同学们今后会更合理的进行消费，学会自制。面对“我想要”的，在需要和经济的条件下，会选择“我能要”的。现在请你再拿出刚才的心愿卡，通过这节课的学习，你看看现在心愿卡上你想要的东西，有哪样是可以不要的？心语赠言：养成合理消费观，学会自制。想想是否我能要？一分克制是十分力量。——培根哪怕是对自己小小的克制，也会使人变得坚强。——高尔基一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。——朱柏庐《夫子治家格言》课后活动:我想要的不一定我能要，学会了合理消费和自我控制。我想要！能否要？要什么，要想好。价位合理真需要，经济许可很重要。合理消费要记牢，人人夸我好苗苗。