读幸福的方法有感

读《幸福的方法》有感说起来，和这本《幸福的方法》也够有缘分的，我一直对翻译过来的著作提不起太大兴趣，总感觉加了译者的思想就没有原来的味道。但这本书实在噱头太大——“哈佛大学排名第一的课程”以及纽约时报、王石、冯仑、曹景行的鼎力推荐，再加上漫漫长夜也不急需睡眠，自然这本书就成为我的榻上读物。作者泰勒博士本人从自己的人生经历入手，展示了和我们每一个普通人并无二致的心理历程：每一个人都曾在学生时代就努力想要成为比赛中的冠军，想要跻身考试排名的前列，我们相信坚强才能胜利，相信胜利能带来幸福感。然而，随着年岁的增长，这样的幸福感，却来得越来越不容易。作为80后，同时也是在中国填鸭式教育中成长起来的我们，肯定都会有如此的心境，将成就感当作幸福感，将父母的期待视为努力的方向，以为作为人上人，幸福就会环绕你左右。其实，关于幸福的追问并不止于此。泰勒博士最引人入胜的一点，就是他所讲述的生活，都和我们每一个平凡人的感同身受且如此接近：忙碌奔波型的蒂姆、享乐主义型中的歹徒心理、幸福型中的哈佛大学学生……他们的心境都曾经存在于我们的成长轨迹，有过的困惑都曾萦绕我们的心头。泰勒博士所述的一切如师如友，娓娓道来，故事似曾相识，发问直击心底，而解答却在直观的图表、有趣的解释和温馨的建议中令人茅塞顿开。在对“幸福是什么”和“如何实现幸福”的两大命题进行深入解析后，泰勒博士给我们带来了有关幸福的七大冥想：爱自己和关爱他人、幸福强心剂、超越短暂的快乐、自己的光去照亮世界、想象幸福、从容生活和幸福的革命——看起来依然和充满口号和标语的成功学讲坛没有太大区别，但泰勒博士的与众不同在于他春风化雨一般的亲切讲述里，让我们自然而然跟随他的脚步，反思我的“幸福强心剂”是什么？什么领域会因为时间压力而感到幸福感消失？要做出什么改变才能更接近幸福？泰勒博士不仅在讲述在教授，他更多的是以具体化的问题和练习，发动我们一起参与反思，做出行动，在每一个问题都找到专属于自己的答案，在每一个练习中找到自己的处理方案，不同的人会在这同一本书里得到不同的幸福密码。《幸福的方法》给读者带来的心灵洗礼，并不是我们读完就能马上体悟到的，这需要我们在物质横流的世界中静下心来慢慢思考。网上有评价说泰勒博士所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课堂上，“其奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子。”我想，合上书本的我们，脸上也会挂起从容的微笑。