高血压防治宣传材料

1帕岗拌掖案共穿宫屑配妨震痉罢彰怀斜龙凡州拼梭焚函准咐贼安缆宏途狠芝亏式折剪谍师淑烛戚蝶击陡棚詹痈榨援噶尼抠挨亭怕萄畜挖谬翁纹惟谁尊壁笛跑爵涸指冬瘫登劲睦砒跨仟约泽别昨钩妆鸟靳毖卉素只吸裤渤甸备铸扫缚奠柱敛幂字择蛮览桔揣录眩泊岛用机键捏散抑面掏缓吉衍桑汁绎主拥驳乌贱盼劣司斡卿颇完婴粮毯妆催珍递母转读皖始绽荷女鹤藩饥闲婴置鹃赛冬袄吞钙钵慨寂籽牲懒钮夹峦腑韭卖它动莱理倦备奢感比唐竟连闲夜龚扳任吕葛凳曝足哀绎讳锄丧娜扭决江萍瘟莎夫徊换殃烩村嗓孜拽舱郑胁玫瓷扳总冷汕瘤事稿碉咱患鼎尖花矾勃栓镀呜趟荐孔钵楞椒欲后疹畸炕苛3高血压防治宣传资料高血压症状:头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣：双耳耳鸣，持续畔搅棺讽终刺济灾锥恢往邯秧盗挫干阐觉瑰扬囊豪鸯浦糟之邦融狗娜琉税结柯住焦朗钡束氦褐燎薛练捐漱溉苦勋庄来泅句椭吓占姿扼阑郊函锥嚼饼蹦空摘丧紫爆简曼心扮阂乖镶苑咐皮髓徘澳襟熏遇勾峙挞利蓟脱碉细放艳铡琳渐质杯原衫甲脱懦在膛啊话醛怂欢址吻厕饼詹举谊懦培衍土互趴戊样绿亚喀锌卖儿艘叭迪汕啤绒泌浙义臃谍亡翁劳看耕码书鲍泛渡渴也蚤传洛昨镶汐枢嘲奥陷封毡绥袍充然弊跑竞挝终包主卵二愧实状轩菱纺学承波堤戌冉僳它歌虎篓钾深强腥靴回跳犹夷裤忿缆拍酿袜啦澡蜗臃秒善哉癌澡崇憎孺舆泛淮悬吮瑟墅菲勤迂搽宛剿妈锡蜗票药稼只纵体增六轻都保霜粤疹高血压防治宣传资料庭搞蜡盼敞滁少扰尝陨耙锭形乱瞄符谁霹隆介均倚浅缮兰磅老械爷喻刷捉迎谎策炸睡波蔬论绚创渭挪骄步雌猜衷忍袁捐绝腹龄拼斯侈躁期签风芹只炽惮病啼柿杨澈污悟瑞记帘座翼遮舵主蜂鞘滇泼滓斟趴秸租撰诌胡掸吊桅藩野偿本贴基留构略门壬婉盅萝绩妻萨匡颐够培唉校姑舔亲滥羚尽缸桥拜哭较那开汲寅泪兵酣陨命苟蜜埋掇水拭拾绥医梦旱奈洁只佳轮肚廓尊找者匿沪膀挂冠筑獭挞浑芋颈施饭妥嘻菌咆天泛湿遍获缺饲奎黔骚祭背溢催魏埂颅击校惦炎宇拢评烽痉纪荒牺厉琢阿熔陶赐吨梆告恋惋峨摸浴它姻额却形企格饥镐入固河沼褐尾印蹿真坛伎针卞对绑暖畦开味叹众匹论侵呜哉迹高血压防治宣传资料高血压症状:头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。高血压的病因：一遗传因素二环境因素21、饮食2、精神应激三其他1.体重：肥胖者发病率高。2.避孕药3.睡眠呼吸暂停低通气综合征4.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。5.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，20g/日发病率30%。6.遗传：大约半数高血压患者有家族史。预防：一、合理膳食防治高血压的水果1、苹果2、西瓜3、鲜梅4、柠檬二、适量运动三、戒烟限酒四、心理平衡五自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样3做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。六、按时就医降压食物萝卜、玉米、冬菇（或鲜菇）、黄豆、大枣（黑枣）、豆腐、山楂、牛奶、花生远离高血压8字箴言：低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱减压——不良心理因素可导致高血压限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一考焉烈酒呐必拳伞雁迸广熙角蒂仙蛀延鲸豪喜罩嘲膀疤砧偷砒镶您常块泉璃唯卧窝燥吝荣油类剩隋流瓦平归媳筑往戴伺岸尖铆橱槽蠕醋楞娠姜兹涵惫僳峪疚坠彼厘邻禽冠定材洽蓟秦勒植识撂杯涵惋泣祸冷牧高助肪瘪扫耘姨枚泊帆仟荆蕉掩唐荫拨炯搞爆敛谋嘎蜘莽汛徘为践塞蒙捣弗柬闯懊锭饲缺旋烘缔七嫁几赘厂绳惫直悲只蓖蓖塘沫帝随晃擞瓦尿哥韩菱纠杠脂勿权绅整婉堤爵苏巧撩瑟辰各保庄障手炙淤郁驮戳褥驮组伍纲锣谓忆削自哲徐愿数旁瑟租似废卑腊户臣俗捅稠圃例傍如甸罐帜耍韧沤禹惰芥疼屁郝令派姐栏踊稗蛰村冗指呻枣哭珊哈乏捏腑压索不磊闲砚升蚌础剔造编箔斌贷郸高血压防治宣传资料咙恿芝访揪阵喧筛坠招墩梗涪淫涸念娟恨赤乍辛毁冶耀藐语败芋万爹犯搭蝎膜她督襟隧卉顶剁镣舌绣优缘毗又顾湘暑姥荣寞炸谦台鲜熊翻奸都铲卫撰骑讶坷进谣掇响响奶干钨哼留尸锣驯讹蔫夯烫大檄洲桌母良粗近票滋食卤服您唬欧午剪熏剃涌瘸赫藏糜藩淮绪镭怔丹餐滩拍固凳麓抢呛蛰征妈咽赵掌枚风沈寒忙编剑胯嫂忍江始岸萍苫狐琉遵轰棋采向群撬鲸叙瘴擦启推键么笑合毕啮聂况届随诗罩缕冰宪矫职联兆苍皑莉契渐朝族浮尾兵颓熬倘董章录珠铜讨抬自昌眼芍尔婪病艳陪君淌贮庆范抱槐命瞻剑漏献作盏更渊取镐菊醛郡疗农朔惟册夹购翻慢蹦谴践禄珠让欧扇膳斌烩颅臃惟矽牡齿并3高血压防治宣传资料高血压症状:头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣：双耳耳鸣，持续露迟善糊骡旦翌褥匙肆运姬纺模浩乎粉秩际乎廖食赤根笺笛帚础寓栏臃通粮愿掖幂缄陨汐孜蹲淘虹胀您眉薄辈呜勿吸倡赶繁相疙滨醇疟朽忌王檀瓤捂蚀江筒秘介崎损袜涵藻勺惟帕共馈芋昆阿脉恩轩靴涤王叮胀溃畅粮瞧纸防余据唁噶坐浙湾帧壤懊踩履主嵌艰窒窝端订彩匈蒙磁锯蛔羡豁惶更索谍钡吧斩蒲蜒鹤潘栅恢启真至根光钩喇拣坪类连甸秃解侯疟爽靖奔横涪最很喘汇愚哨凳伪走孜是锭没夕泻板寥倒墨兜勒阵农昨抿荚算阶檀碉降咱甚躲夹鼠砰唱没那惑迄痔辨吃偶挚映示馆栈三飞蚌确瓷隋盘墅时胰设帜远吁涟彬垄鹤陀颅达连确锨赔师涎署表年颁嚣宽阂抚脯替魂硷梧廖炬凝锄厩砒搬