正能量读后感

《正能量》读后感理查德.斯曼的《正能量》是一本号称“世界级心理励志书”，怀着好奇的心理我利用闲暇的时间进行了阅读，在阅读中发现的确是一本值得阅读的著作。在当下，政府和宣传部门也纷纷强调“社会正能量”，一些催人奋进、健康向上的人和事都会被贴上“正能量”标签。这本书中指出的“正能量”还有更深的含义，也即我们不仅仅要发现和提倡正能量，更要去创造正能量，我们每个人身上都存在着让生活变得更加幸福的能量。本书中有一个不受人欢迎的、每天带着黑袋子上学的人，虽然大家都讨厌他，但是久而久之，大家都变得非常融洽了，甚至在他受到欺负的时候保护他。作者认为人们接触时间越长越容易发展各种感情，对待任何人，接触时间久了情感就会升温，也就是一种产生正能量的原始动力，这是我们从书中可以看到的理论。《正能量》这本书中通过很多实验、例子给我们讲解了如何才能创造正能量，如何做一个充满正能量的人，读完之后让我印象深刻，受益匪浅。作者认为，身体是可以创造正能量的，是可以创造快乐的。其实我们自己就能有感受，如果我们暗示自己心情不快乐，我们可能就会出现垂头丧气，低头垂肩，走路缓慢的行为表现，但是，如果我们改变了我们的行为，变成高声说话、大步流星、挺胸抬头，即使我们原本心情不好，经过一系列的行为改变我们也会变得高兴快乐。我们在工作中也好，在生活中也好，试着去多多接触一些需要我们帮助的人，多进行沟通交流，就会发现生活中总是有着很多美的，如果一味地去抱怨生活，对人不理不睬、不耐烦，就会让各种负能量占领自己的的身体，所以我们在生活中应该经常选择那些积极向上的行为动作和语言，当别人问你今天过得怎么样的时候，应该用过得很不错，感觉好极了之类的回答替代你原本就要脱口而出的抱怨。将自己的目光不要仅仅放在一天中那一点点让自己沮丧的事情上，要想到更多让自己快乐的事情，改变每一天你对自己生活经历的认识和看法，让自己变得快乐起来变得充满正能量。