中小学新冠病毒防治知识(开学第一课)

新型冠状病毒感染肺炎预防知识（动图）目录什么是冠状病毒新型冠状病毒感染患者的临床表现此次疫情的病例特点如何预防新型冠状病毒感染01020304疫情下心理疏导05什么是冠状病毒第一部分第一部分冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。第一部分什么是冠状病毒除本次发现的新型冠状病毒（WHO已命名为“2019-nCOV”，即2019新型冠状病毒）外，已知感染人的还有6种。其中4种致病性较低，另外两种是我们熟知的SARS冠状病毒和MERS冠状病毒。第一部分什么是冠状病毒但这次发现的新型冠状病毒与SARS冠病毒和MERS冠状病毒有很大不同。新型冠状病毒虽然是SARS近亲，但还未表现出SARS那么可怕的特性，因此，不必为此感到恐慌。新型冠状病毒感染患者的临床表现第二部分第二部分第二部分发热乏力干咳一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。第二部分新型冠状病毒感染患者的临床表现此次疫情的病例特点第三部分第三部分患者年龄集中在40~60岁，暂未发现儿童患者。♥高危人群多为老年人、有基础病者及肥胖者。♥危重症约占15%。第三部分此次疫情的病例特点第四部分预防知识增强卫生健康意识加强锻炼提高自身免疫力规律休息要增强卫生健康意识，加强锻炼，规律休息，提高自身免疫力，避免到疫区出差。第四部分第四部分预防知识注意保持室内空气流通，尽量避免到封闭、空气不流通的公众场合和人员密集地方。部队避免集中组织集会，集中居住人员要做好自身防护。第四部分预防知识乘坐交通工具要做好防护工作，要加强体温监测，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医疗机构就诊。第四部分预防知识餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时，要注意流动水和使用肥皂（皂液）洗手，揉搓时间不少于15秒。勤洗手，强防护，注意手卫生第四部分预防知识正确佩戴口罩戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。第四部分预防知识正确佩戴口罩戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。分清口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外；金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。不可戴反，更不能两面轮流戴。第四部分预防知识正确佩戴口罩如果去人员密集的公众场合，应佩戴医用外科口罩。照顾呼吸道感染患者时，应佩戴N95等医用防护口罩。需要注意的是，不管什么类型的口罩，防护效果都是有限的，需要定期更换。建议4小时更换一次，遇污染或潮湿，应及时更换。第四部分预防知识避免食源性感染（1）保持清洁，熟食品交替处理的过程中注意洗手。（2）使用器皿储存食物以避免生熟食物相互接触，处理生食和熟食的刀具、砧板要分开，避免交叉污染。（3）生鲜、禽类、肉类、蛋类彻底烧熟煮透。第四部分预防知识（4）如何保持食物的安全温度绝大多数微生物喜欢室温环境。熟食在室温下不得存放2小时以上；所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在5℃以下）。冰箱并不是保险箱，即使在冰箱中也不能过久储存食物。避免食源性感染第四部分预防知识避免食源性感染（5）不吃过期变质食品注意生产日期和保质期，并在规定时间内食用。打开时应注意有无腐败，变质。发现食品感官异常，请立即停止食用。到生鲜市场采购接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。避免触摸眼、鼻、口；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与市场里的流动动物、垃圾废水接触。第四部分预防知识2.家庭成员的隔离：家庭成员中出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状时，加强居室开窗通风，对其采取家庭隔离，隔离以分开吃、分开用、分开住、分开洗为重点，餐具每天洗刷后煮沸消毒，其他物品能煮沸的也可以进行消毒，煮沸时间为30分钟，不能煮沸消毒的，采取日光暴晒6小时。身边出现患者后第四部分预防知识什么情况下需要就诊？出现发热（腋下体温≧37.3℃）、乏力、咳嗽（以干咳为主）等急性呼吸道感染症状，发病前2周内有武汉出行史。突发新型冠状病毒感染疫情，党中央审时度势，沉着冷静，科学施策，有效应对，全国联防联控，延长假期。然而，由于这次史无前例的疫情和寒假的延长，给部分中小学生带来了不同程度的心理恐慌，长时间的蜗居和负面信息也客观造成了他们情绪的波动，身心健康受到影响，有的甚至还会留下阴影。因此，疫情期间，既要关注身体健康，也需关注心理健康。一、主要表现：通过家长反馈发现，中小学生心理恐慌表现在：有的孩子表现出害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气；有的孩子每天花很多时间看疫情的相关讯息，并反复跟家人讨论；有的孩子表现为话少、状态消极，食欲差、睡眠差或赖床；有的孩子生活无规律，昼夜颠倒，沉迷于看电视、打游戏，生活较懒散，不是坐着就是躺着等。二、“巧”正思维，培养积极心态由于突发新型冠状病毒感染的肺炎疫情，不能外出聚会和走亲访友，这恰恰增加了我们与家人深入交流的机会。没有其他的社交活动，正好可以利用这个时间弥补学业上的短板等。行为能够促使态度的改变，我们要保持积极、理性、平和的心态，从而增强我们战胜困难的力量和信心。三、“巧”视情绪，适时自我调节在新型冠状病毒流行和传播期间，我们关心、关注疫情，对疫情发展感到焦虑、害怕、甚至恐惧，这些心理活动来源于对自身和亲人安全的关心，以及对疫情发展的可能性无法判断，或者对自己的判断产生怀疑。但是，只要这些心理活动不严重影响你的生活和学习，都属于正常的心理反应。在疫情仍未得到控制的不确定情况下，无论我们是否生病，都可能会出现焦虑、紧张、不安、恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪，这是非常正常的反应，也不要过度地在意。如果你有这些负面情绪，这都不是你的错，你可以通过自我对话、转移注意、积极暗示和感恩等方式，调节自己的不良情绪四、“巧”释心情，享受亲密时光病毒致病，不良情绪也致病。大家要保持良好的心理状态，不仅有助于提升自身免疫力，也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。越是在特殊时期，越要努力保持心情平静、愉悦。目前由于防控疫情的大范围的感染，大家自觉在家不外出，宅在家里就可以做自己喜欢做的、擅长做的事情。如，看电影或电视剧、读书、画画、练书法、办手抄报、下棋、室内锻炼等，也可以利用这个时间复习一下自己的课业、上网课等，享受与父母一起宅家，共同娱乐，一家乐融融团聚的美好时光。在这个特殊时期，大家要学会使用手机、电脑、微信、QQ等网络媒介，保持或主动与亲人、朋友、同学的线上联系，与家人、朋友和同学互诉心事，聊学业情况，聊日常琐事，不仅可增进亲密关系，还可获得及时的关心、帮助和支持，化解内心的担忧，同时也给予对方支持和关爱，增进联系与友谊。五、“巧”借媒介，积极寻求帮助六、“巧”排作息，增强身心免疫危机事件的发生确实会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。大家要尽可能维持正常规律的生活作息制度，保持生活的稳定性和规律性，放松心情，既不整天无所事事，也不要过于劳累伤神。尽量保持和平时一样的作息和生活规律，合理安排学习时间，适当进行运动，努力做到生活自理，和父母一起做家务，做好身体健康状况的自我观察、自我照顾和自我负责，出现症状及时寻求帮助。疫情的肆虐，带给我们的不仅仅是灾难与痛苦，也让我们在“珍爱生命，关注健康；学会独处，增进亲情；安全意识，责任担当；和谐生态，敬畏自然”等方面有了更多的认识，我们要坚信“不幸只是暂时的，一切总会好起来”，在危机中成长，更加强大内心，愈发热爱生活。开学在即，莫让“疫恐”困扰着中小学生。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对，共克时艰。