学习策略

第八章学习策略引言林丽是一个对科学感兴趣的六年级学生，上课铃响的时候，她已经坐到了自己的位置上。她早在前天晚上就预习过所有内容，还温习了昨天的笔记，知道今天要做一个关于电流的实验。她在日记上标明了日期，并写上“电流/电”，然后翻到有关这些内容的那一章。这样老师开始讲课的时候，林丽已经做好了一切准备。当教师开始讲课时，林丽马上就开始记笔记了，但是她发现自己根本就跟不上。她意识到自己不可能记下老师所说的每一句话，所以她试着用自己的话把老师的讲课内容简化一下，然后记下来，这样就好多了。但是她很快又发现自己的笔记越记越乱，因为老师开始做实验了，操作越来越多，而说的则越来越少，而且也没有什么结构。她知道，老师是想让大家画一个完整的线路来，这样林丽就不再记老师说的话了，而是开始按照老师所说的进行制图。效果确实不错，林丽已经能看到自己的笔记做出一个完整的线路图来了。下课的时候，林丽觉得自己在这节课上收获颇丰。下课之后，她又和她的朋友刘小乐一起进行了反思，并检查、对照了她们各自的笔记，发现两个人的笔记都有一部分没有做完整。两个人的笔记结合起来就可以查漏补缺，改正错误。当天晚上，林丽又将自己的笔记和课本做了对照，她很高兴地发现自己画的图和课本上的图几乎一样，只有一个地方不太一样：在她的笔记里面一个连接器标着“正极”，而课本上则标着“负极”。此前她和刘小乐没有发现这个问题，所以她就用一个大大的问号做了标志，以提醒自己第二天问老师。第二天上课前，老师对这个问题给她做了明确的解释。她又问老师她能否用实验仪器再做一次实验，老师答应了。林丽按照自己的笔记做了实验，发现灯泡亮了。实验使林丽确信自己已经出色地解决了这类实际问题。学习策略：是指学习者为了提高学习效果和效率，有目的有意识地制定有关学习过程的复杂方案。第一节典型的学习策略一、学习策略的概念主动性：学习策略是出于需要主动使用的有效性：凡是能改善学习效果的规则、方法、技巧以及调控方式等，都属于学习策略的范畴过程性：学习策略是有关学习过程的程序性：学习策略是针对学习过程而制定的计划，规定了学习的方式和程序等对概念的理解二、学习策略的种类迈克卡等：认知策略、元认知策略与资源管理策略学习策略认知策略复述策略如重复、抄写、作记录、划线等精细加工策略如想象、口述、总结、作笔记、类比、答疑等组织策略如组块、选择要点、列提纲、画地图等元认知策略计划策略如设置目标、浏览、设疑等监视策略如自我测查、集中注意、监视领会等调节策略如调整阅读速度、重新阅读、复查、使用应试策略等资源管理策略时间管理如建立时间表、设置目标等学习环境管理如寻找固定地方、安静地方、有组织地方等努力管理如归因于努力、调整心境、自我谈话、坚持不懈、自我强化等其他人的支持如寻求教师帮助、伙伴帮助、使用伙伴/小组学习、获得个别指导等认知策略：加工信息的一些方法与技术，如复述策略、精细加工策略、组织策略等。元认知策略：对信息加工过程进行控制的方法和技术，如计划、监视和调节策略等。资源管理策略：帮助学生管理可用的环境与资源，以提高学习效率的方式方法。一、认知策略（一）复述策略复述策略——是为了在短时记忆中保持信息，在头脑中运用内部言语多次重复学习材料，以便将注意力维持在学习材料之上的策略。1.利用无意识记和有意识记2.多种感官参与识记人的学习83％通过视觉；11％听觉；3％嗅觉；1.5％触觉；1％味觉3.复习形式多样化4.划线5.排除相互干扰6.整体识记和分段识记第二节认知策略及其教学（一）注意策略：在繁杂的信息中，识别出关键信息，剔除无关信息的方式和方法。例：在阅读材料中附加一些问题。在阅读前或者阅读后提出一定的问题，那种方法对阅读材料的学习效果有利？阅读之前的问题会使学习者的注意力局限于与问题有关的那些内容，因此其学习效果往往不如阅读之后提出的问题。（二）精加工策略定义：建新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。一）记忆术将无意义的材料人为地赋予某种意义，以促进知识保持的策略，称为记忆术。1．位置记忆法：在头脑中创建一幅熟悉的场景，确定一条明确的路线，确定一些特定的点，然后将记忆的项目视觉化，按顺序和路线上的点联系起来。关于位置法的起源还有一段神话传说古希腊诗人西蒙尼德斯在他的诗中极力赞美了两位大神卡斯托尔和波拉克斯。就在他朗诵完诗的时候，他被两位大神叫到大厅外面，就在这时，大厅坍塌了，厅内听众全部遇难，尸体模糊，无法辨认。西蒙尼德斯靠位置法将尸体意义辨认出来。2．缩编和歌诀《辛丑条约》:①清政府赔款白银4.5亿两；②清政府保证严禁人民的反抗斗争；③允许帝国主义在中国驻兵；④修建使馆，划分租界。——前(钱)进(禁)宾(兵)馆：赔款；禁止人民反抗；允许外国驻兵；划分租界建领事馆。3．谐音联想法如珠穆朗玛峰的海拔8，848米时，把8，848记成谐音“爬爬试吧”，因此当想到珠穆朗玛的海拔时，就“爬爬试吧”，是8，848米。π=3.1415926535897932384626山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。3.14159，26535，897，932，384，626金属元素活动的顺序为：钾、钠、钙、镁、铝、锌、铁、锡、铅、铜、汞、银、铂、金。——加那个美丽新的锡铅，统共一百斤联想由一事物必然想到另一事物的心理现象叫联想。接近律：由一事物必然想到在时空上与之接近的另一事物，叫做接近律。相似律：由一事物必然想到在性质上与之相似的另一事物，叫做相似律。新月——娥眉出水芙蓉——亭亭玉立的少女对比律：由一事物必然想到在性质、特点上与之相反的另一事物，叫做对比律。杜甫《梦李白》：死别已吞声，生者常恻恻。红楼梦《葬花词》：侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁。联想形成的时候，就是知识获得的时候。4关键词法找到每个识记材料的关键词，然后将这些关键词联系起来记忆的方法，叫关键词法。拉丁美洲的国家有6个：洪都拉斯、巴拿马、哥斯达黎加、尼加拉瓜、萨尔瓦多、危地马拉。——洪巴哥尼萨危（谐音“红八哥你耍威”）5、视觉想象法把要记的材料同视觉表象联系起来记忆的方法，叫做视觉想象法。视觉表象越清晰，记忆效率越好。鲍尔和克拉克(Bower&C1ark,1969)要求被试记住10个无关联单词：桌子、电灯、烟灰盒、青蛙……，——厨房里有张桌子，桌子上放着电灯和烟灰缸，青蛙在电灯和烟灰缸之间跳来跳去……6、语义联想法通过联想，将新知识与头脑中的旧知识联系在一起，赋予新知识以更多的意义。实际上，就是要在理解的基础上，把过去的旧知识当做“衣钩”来“挂住”所要记住的新知识。新的公式（或原理）是如何从以前学过的公式（或原理）中推导出来的。二）做笔记在笔记本的每页的右边（或左边）留出几厘米的空白；记下听课的内容，但保留所留的空白；整理笔记，在留出空白的部分写下批注、评语或简要的总结等。2.做笔记3）提问4）生成性学习～就是训练学生对他们所阅读的内容产生一个个类比或表象，如图形、图像、图解和表格等，以加深对所阅读的内容的理解的方法。5）利用背景知识，联系实际二、复述：对学习材料的维持性言语重复或在选择基础上的保留重复。一）识记阶段的复述策略1．无意记忆和有意记忆2．避免干扰要考虑到短时记忆的有限容量，在进行进一步的学习之前，要有时间吸收和重复新信息。3、抑制前后所学的信息之间存在互相的影响。倒摄抑制：先前所学得信息和相似的新信息混在一起时，先前所学的信息会遗失。前摄抑制：当所学的信息干扰了后面信息的学习4．整体记忆与部分记忆部分学习的策略有助于减少倒摄抑制，因为进入后面的部分之前，已学通了前面的部分。5．多种感官协同记忆人的学习83％通过视觉；11％听觉；3％嗅觉；1.5％触觉；1％味觉6．反复阅读与试图回忆式记忆可检查自己的错误和薄弱环节，从而重新分配精力。7．过度学习过度学习是在刚刚达到完全记住的基础上，再进行一定的超额学习。一般来说，过度记忆的次数以刚刚能背诵所需要的复述量为基础的150％左右为适宜。二）、保持阶段的复述策略1．及时复习2．集中复习与分散复习3．多种形式的复习（三）组织策略是指整合新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构的策略。1、列提纲2、利用图形3、利用表格阅读策略SQ3R第三节元认知策略（一）元认知定义：就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的认识和调节这些过程的能力成分：元认知知识监视策略元认知控制计划策略调节策略（二）元认知策略计划策略：设置学习目标、浏览材料、产生待解决的问题、分析如何完成任务。监控策略：即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果；调节策略：即根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。第四节资源管理策略及其教学学习资源：学习的时间、付出的努力、他人的帮助等。资源管理策略就是帮助学生有效地管理和利用资源，来提高学习效率和质量。包括时间管理策略、努力管理策略以及学业求助策略。一、时间管理时间的特征时间是不可移动的时间没有办法储存时间无法增加时间借不到、买不到、租不到时间以稳定的速度无法阻挡地消失时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效的利用可以支配的时间。HowOrganizedAreYou?是否有组织的管理人?Answerthefollowingquestionsashonestlyaspossible,ratingyouranswerfrom1to5(1-lowestto5-highest).Iamgoodatstartingwork12345Ialwaysgetmyworkontime12345Ialwaysfilemynotesaway12345Iamgoodatplanningahead12345Ineverwastetime12345Ialwaysbreaktasksdown12345Isetmyselftargetsanddeadlines12345Ialwaysprioritizemywork12345Ialwaysmaketimetorelax12345Ialwaysallowtimeforunforeseenevents12345Ialwaysmakelistsofthingstodo12345Icompletemosttasksbeforetheybecomeurgent12345Score:40-60:Youarealreadyawell-organizedstudent30-40:Youhavegoodorganizationalskillsbutcouldstillimprove10-30:Youmaygetbettermarksifyouimproveyourorganizationalskills时间管理的七大禁忌不知道自己将要做什么，没有为以后几个月或一年里做出计划。即使有计划，有目标，但却犹豫不决。对某一任务不是一次完成，而是要花很多次时间。企图做超出需要的甚至是超出可能的很多事情，因而无法集中精力学习。拖延。就是把今天应做的事留到明天。逃避，找各种办法来逃避学习，例如延长休息时间，阅读并不需要读的书籍和报纸，做一些与学习无关的琐碎事，甚至做白日梦。中断。时间管理策略1.设定“目标金字塔”2.设定学期（年度）计划3.规划每周（日）活动列出“必须”做的事情排出事情的优先顺序填写每日计划表目的角色价值观信念长期目标与策略年度目标与策略中短期目标与策略每日行动计划目标与承诺生命潜能金字塔设定优先顺序的好处只做重要而且是必要的任务每一次只集中在一件事情上（二）努力管理策略1.情绪管理：放松训