中学生作息时间表

时段时间项目内容7：00—7：20起床、洗漱7：25—7：40锻炼（或温习前面背过的英语单词）7：40—8：20背英语单词（生词）5个、朗诵一篇英语课文8：20—8：35早餐8：40—9：40回家作业（语文、数学、英语）9：40—10：00自由活动、课前准备10：00—12：00做自己买的作业（数学，英语12：00—13：00午餐活动、看CCTV-2或CCTV-5希望英语13：00—13：50午睡14：00—16：00做回家作业（社会，科学）16：00—16：30自由活动16：30—18：00回家作业（语文、数学、英语）18：00—18：30自由活动18：30—19：30复习上学期的历史、地理、生物、政治(每天一门4天一循环)19：30—20：00自由活动、看电视节目（英文电影）20：00—20：30晚餐20：30—21：00自由活动（散步、洗澡）21：00—21：30写钢笔字、写英语日志或语文暑期作文、阅读一篇文言文及其他文章21：30—22：30自由活动（玩电脑、看电视、画画）22:30睡觉上午中午下午晚上补充说明：1、争取8月15日前完成语文、数学、英语暑假生活，15日后预习初二上学期课程（重点预习该学期新增的物理课）；2、每周写一篇钢笔字，每天熟读并理解四句文言文，古诗3、三个语文暑假作文保证每两周写一个；6、表中课目中间完成后可依实际情况调整，遇有家庭活动，应服从活动具体时间安排。4、暑假要求的八篇英语日志每周写一篇,每天写一篇汉语日志(记录当天学习和生活情况)；5、根据电视节目表选择，暑假期间观看一部英语电影，抽写电影中对白10句；