微课教学设计

微课教学设计微课标题大学生情绪认知所属课程心理健康教育所属专业心理学适用对象全院学生所属专业大类心理学所属专业类心理学授课教师陈云子所属学校淮安信息职业技术学院教学思想与教学设计思路本节课通过情景体验使学生在角色扮演中体会情绪是怎样产生的，其次通过多媒体图片展示和经典案例分析，引导学生对自己的情绪状况、行为能力等进行客观评价，最后通过展示心理图片，同时简化心理学理论知识，创设轻松有趣和谐的学习氛围，引导学生正确认识自己、接纳自己，在遇到情绪问题时进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。教学背景课程情况背景：本课是根据《高职生心理健康教育》第四章“掌控情绪快乐生活”---高职生情绪与调节而设计的一节课，本课是这个单元整体教学过程中的重要环节，根据“情绪是什么？”这一问题展开体验与思考。本节内容贴近学生日常生活，学习起来也比较轻松容易。本课教学内容围绕大学生情绪的产生表达及认知，易于学生理解，吸引了学生学习兴趣，激发了他们的学习热情。在学习活动中，不仅让学生掌握心理学理论知识，提高自我认知的能力，重点是培养了学生运用所学心理学知识理论联系实际，能够正确认知常见情绪对自身行为的影响，树立起科学调适自我的信心。学生情况背景通过前期的学习，学生对心理学比较感兴趣，他们思维活跃，接受能力强，但不喜欢枯燥刻板的理论授课方式。所以只要设置使他们感兴趣的活动和方式，因材施教，将知识融入到生动有趣的活动中传授，就可以让学生学得轻松，掌握得牢固。教学目标1、使学生了解情绪概念和分类2、使学生正确认知不同情绪对人的影响3、帮助学生树立调适自身情绪的信心教学重、难点重点：改变认知情绪调适法难点：7栏目情绪调节技术教学过程设计教学环节教学内容教学方法教学手段教学资源时间分配新课情绪的概念和分类讲授法幻灯片演示3分钟情景体验情绪调适：改变认知法角色扮演情景引导6分钟新课情绪调适：行为调节法讲授与引导幻灯片演示3分钟总结回顾本课内容，树立掌握自己情绪的信心讲授与引导幻灯片演示1分钟教学总结与特色本课程通过情景体验引起学生共鸣和思考；通过深入简出的演示7栏目情绪调节技术，使学生对自己的情绪状况、行为能力等进行客观评价和调适；最后用名人名言感染学生，帮助学生树立调适自身情绪的信心。教学详案步骤1：情绪的概念和分类设计意图：开门见山引入情绪的心理学定义，情绪是一种由某种刺激与人的需要相互作用而产生的整合性心理过程。再通过情绪分类的表述使学生更容易理解情绪的真正意义和性质：当外界的刺激满足我们的需要时，我们会产生积极情绪，比如比如快乐、轻松、乐观、自信、幸福、勇气；当外界的刺激不满足我们的需要时，我们会产生消极的情绪，比如悲伤、焦虑、恐惧、自卑、抑郁、愤怒。步骤2：情景体验改变认知调适法设计意图：通过情景体验环节，请学生进行心理角色扮演，将自己想象为一个即将上交手工作业的学生，途中为了捡地上的钱将作品放在长椅上，正当捡到钱的一刹那，有人却坐在了作品上，将作品弄碎。引导学生感受此时的情绪。接着让学生假设自己没能控制好自己的情绪，立即暴跳如雷骂了那人一句：你瞎了眼吗！此言一出却发现那人是一位盲人，因为眼睛看不见才弄坏自己的作品。引导学生再一次感受自己的情绪。根据学生写在题板上的感受，填写7栏目情绪调节表格，让学生更直观的掌握改变认知情绪调适法。7栏目情绪调节技术事件负面认知负面情绪负面行为合理认知合理情绪合理行为模型被毁对方一定是故意的愤怒辱骂对方、指责对方对方是盲人，因为看不见才不小心弄坏模型怒意消除向对方道歉模型被毁自己不该去捡钱自责以泪洗面、自我抱怨天有不测风云，谁也料不到将来发生的事情自责感减弱调整情绪、面对现实模型被毁完了，手工作业成绩肯定不及格了绝望失去信心、自暴自弃也许没那么糟糕，我可以想办法补救重拾信心向老师解释、重新制作模型这个环节旨在通过栏目技术使学生对自己的情绪状况、行为能力等进行客观评价和调适。步骤3：行为调节法设计意图：改变不合理认知是情绪调适的关键，同时我们也可以积极采用适当的行为调节作为情绪调适的辅助方法。比如合理宣泄法：我们可以找一个地方大声呼喊，也可以找一个自己信任的朋友或者专业心理咨询师倾诉。注意力转移法：我们可以静心阅读、可以做自己喜欢的运动；身心松弛法：音乐会有这让人意想不到的神奇力量，进行深呼吸，可以增加血液里的氧含量，有助于放松心情。步骤4：小结、树立调适自身情绪的信心.设计意图:向学生阐述本次课主要学习内容：情绪产生、情绪的分类认知以及自我情绪调适信心。结语：其实，人生有幸福也会有悲伤，有得到也会有失去，有希望也会有失望，还会有很多的无奈、郁闷、彷徨…但正是因为这些多姿多彩的情绪，我们才能体会到人生百味。世界著名的励志大师安东尼·罗宾斯,曾经说过，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能做情绪的主人，就能掌握住自己的人生。