小学心理健康教育主题班会：调整心态-把握成功

1/3小学心理康健教育主题班会：调整心态，把握胜利一、活动内容：调整心态，把握胜利二、活动目的：1．六年级的学习激动吃紧，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应六年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极康健的心态，适应六年级吃紧而冗忙的学习，渡过人生第一个艰辛时刻。2．通过主题活动，宣传心理康健教育知识，培养同学们积极康健的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极安定的情绪。3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。三、过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。六、活动过程：（一）：学生齐背班训：我自信我喜悦，我拼搏我胜利。（二）：打开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上六年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。）时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。六年级了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰2/3辛的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到六年级的学习明明的例外，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。1．压力或焦灼心理。学校课业任务烦琐，竞争激动，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不调和、不协调的人际关系中主要表现：（1）曲解老师、心理不平均（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系吃紧（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了强大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，强大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐天的面对人生，乐天的接受挑战和应付困难，那他就胜利了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想胜利，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐天．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．英勇、坚强，有意志力，有剧烈成就感等3/32．林肯的失败、胜利史：（坚强的信念，积极的心态，让林肯胜利。让学生明白，胜利的道路填塞了荆棘，在失败挫折面前，我们要更英勇、更坚强，更有意志力，才会赢来胜利（四）：自我调节。我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？归纳方法：1．坚强理想，用名人名言，名人事例鼓励自己2．自我调整，写心理日记宣泄。3．自我积极的暗示。4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。5．听音乐。6．运动如足球、篮球。