幽默与心理学

幽默是什么？笑话？搞笑？好玩？一、幽默是一组特定的刺激，能引起笑、好玩等反应。二、幽默刺激被个体觉知之后，能产生认知或情绪上的经验。三、幽默产生之后，能有一些外在可观察到的反应，如笑的次数或笑持续的时间。四、幽默产生的能力：对环境的观察具有敏感度，能依情境的变化创造出好笑的幽默事件。五、幽默的理解能力：对幽默刺激材料能够认知，产生好笑的感觉。制造幽默的方式•制造从紧张到轻松的心理能量集中和释放的过程，类似情绪过山车•无厘头的认知冲击波•自嘲来表达幽默•弗洛伊德说过：笑能给予我们精神快感，它把一个充满能量和紧张度的有意识过程转化为一个轻松的无意识过程。•弗洛伊德不仅为我们揭示了幽默所能起到的作用——产生快感，也说明了幽默产生的心理机制——即从紧张到轻松的心理能量集中和释放的过程，类似情绪过山车。•因此，我们可以发现很多幽默剧都是以制造紧张气氛，然后故事情节突然一转，让观众紧张的神经突然彻底释放，从而达到爆笑效果。比如，卓别林的默剧、小鬼当家等电影都是运用此类的手法。•用极端混沌无序的表达方式挑战着观众的笑神经•无厘头本身所反映的心理学原理是认知失调理论。在星爷的剧中，尚方宝剑可以是一条咸鱼；如花可以是一个挖鼻屎的丑男；小朋友可以吐出一堆口水那么多；漂亮的秋香可以被打成猪头；还有onlyyou可以唱的那么恶心……•剧中出现的人物和情境都大大超过了观众的常规认知，结果使得观众的常规逻辑彻底崩盘，只能以狂笑来表达这种无以复加的快感。因为在潜意识里我们都喜欢看别人出洋相，以此来体会自身的优越感，不论这种优越感是否真实存在。古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上，一般人必会不知所措，而这位石学士却不慌不忙地站起来说：“亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”一句妙语，说得在场的人哈哈大笑，自然这石学土也在笑声中免去了难堪。中西方幽默的区别中国式的幽默主要是靠文字来达到这种效果，最具代表性的就是《大话西游》里面的经典台词，星爷也就成了中国无厘头幽默的代表人物。而西方主要是靠纯粹的动作和表情来表现，在无声电影的时代里，卓别林以他精湛的演技以及高超的幽默表现手法将他的个人名牌形象淋漓尽致地展现在观众的面前。幽默的作用•幽默和身体健康的关系•幽默和负面情绪的关系•幽默和团体、人际的关系“笑”具有医疗效果的观点已有一段很长的历史，许多的证据指出幽默有助于疾病的恢复。十九世纪德国教授GottliedHufeland的一段描述：“我们发现在古代已有藉由小丑或滑稽演员来引人发笑的治疗原则，‘笑’是帮助我们消化功能最重要的因素，笑也有助于营养的吸收和健康血液的产生。”Cousins提到当人们在因疾病而疼痛不堪的时候，大笑十分钟便可让病人在没有麻醉药物的控制下，安稳的沉睡两小时，此种现象意味着“笑”可能会引发大脑中内啡肽或其它内源性物质的分泌。研究指出笑能刺激横隔膜、胸腔及内分泌系统，而且可促进脸部、手臂、腿和胃的活动，这些生理活动对身体健康是有益的。近年来的研究也发现“笑”能防止心脏疾病、脑血管病变、癌症及其它循环系统的病变。“幽默”在压力调节上扮演了一个重要的角色，许多心理学家视幽默为个体的良性适应机制，就是说愈有幽默感的人，遭受压力事件后导致负面影响的程度愈小。May(1953)称幽默具有保存个体自我感的功能，能够将问题与自我保持距离，以减少压力感。在实验中让受试者观看具有压力的影片，伴随着三种实验处理，笫一组要求受试者在观看压力影片时，用幽默形式叙述影片内容，尽量使自己高兴；第二组是要求受试者用正常方式叙说影片内容；第三组为控制组，只是单纯的看影片，不做处理。结果发现“幽默叙述组”对压力有较好的调节效果。本质上说，我们在日常生活中碰到的负面事件，会占据大部分的意识，致使我们无法全力去处理外界事物，这对我们的生活影响很深。当面对负面事件时，较具幽默感的人可以有效的调适外界压力，获得生活的平衡。所以，如果我们有一个自动化（automatic）的幽默应对负面事件模式，我们会生活的更快乐。幽默能降低或增加人际间的距离，因为幽默是一种人际沟通的行为，它能促进人际互动、增进友情、亲密感及别人的赞同•如果一群人能为同一件事开怀大笑，表示他们有共同的生活经验、态度或信念。依据人际吸引理论，人类会喜欢拥有相似态度或价值的人。•因此，同时为某件事而笑，是发展友谊的第一步。再者，笑不但可形成人际的沟通，也能在人与人之间划分界线。这是因为，如果一个人无法和一个团体的其它人一起笑，则此人将会自觉是个外人，而与团体间有一道鸿沟。幽默也具有社会控制的功能，Powell(1977)指出经由幽默的嘲笑，团体成员更能够去接受团体规范（groupnorm）且认同团体。另外，幽默能够控制团体内部的行为，能使士气低落或欲瓦解的团体提升起来，同时，也可激起对外在团体的敌意。在生活上，幽默也是一种润滑剂，对人际间可能发生的冲突和磨擦具有润滑的功能。适当的幽默也可以化解自己和别人的尴尬。有个人长的像洋葱，走着走着就哭了.一次，林肯的政敌说林肯是两面派。林肯以平和的态度说：“现在，让听众来评评看，要是我有另一付面孔的话，我还会戴这付难看的面孔吗？”