您好,欢迎访问三七文档
当前位置:首页 > 商业/管理/HR > 其它文档 > 伍新春-职业健康201511
教师心理健康的维护与促进——倦怠感的预防与幸福感的提升伍新春北京师范大学心理学院生命(life)-人(being)生命意义/价值(meaning,value):意义感/使命感/责任感生命质量/品质(quality,trait):幸福感/快乐感/满足感教师(teacher)-人(being)工具的人——教好学生准则、道德规范-行为技能、新兴观念-理念目的的人——活出自我自信、个人成长-人格创造、团队合作-创意主要内容一、认识职业倦怠与职业幸福二、预防倦怠感与提升幸福感职业心理健康的要求-资源模型工作要求工作资源职业倦怠职业幸福组织结果教师的工作要求工作负荷重(量多)工作头绪多(事杂)情绪消耗大(累心)职业要求高(学识、德行)学生问题多成绩压力大阻碍性要求/压力-挑战性要求/动力我国教师的工作压力源社会压力社会与教育系统的变化较低的社会与经济地位过高的社会期望和要求职业压力持续漫长的情感付出个人价值难以直接实现社会效益滞后或难以得到承认我国教师的工作压力源组织压力工作负荷组织氛围角色冲突与角色模糊学生压力学业成绩纪律规范安全保健……工作要求与职业倦怠个体面对长时程或高强度的工作要求或压力而产生的在情感、态度和行为上的衰竭状态。其典型症状是工作热情丧失、情感的疏离和冷漠以及工作满意度降低。职业倦怠的特征情绪衰竭——压力反应教师的情绪情感处于极度疲劳状态,工作热情完全丧失非人性化——人际关系教师以消极、否定的态度对待自己的学生、同事和家人(硬暴力——体罚、辱骂;软暴力——漠视)低成就感——工作评价感受不到成就感,怀疑自己的工作能力,否定教育工作的价值认识职业幸福与工作资源什么是职业幸福?我有哪些工作资源?幸福感的含义幸福感:指一种积极的、令人愉悦与满意的、情感激发的情绪与认知状态,具有持久性和弥散性的特点。主观幸福感:积极情绪多,消极情绪少,生活满意度高过去:满意;现在:享受;未来:乐观/希望职业幸福的表现职业幸福活力奉献专注工作时高水平的能量和心理韧性状态。愿意对工作付出努力,并且在遇到困难时能够坚持不懈。对工作的高度心理卷入状态,同时伴有意义感、激情、鼓舞、骄傲和挑战的体验。全神贯注于工作的状态。处于这种状态时感觉时间过得很快,也很难从工作中抽离。工作资源领导支持同事支持环境条件工作报偿(金钱,晋升)意义满足(兴趣,价值)自主控制保健性资源——促进性资源灵活应对和获得支持,促进职业健康工作要求工作资源职业健康心理与社会资本针对情境,灵活应对压力问题应对:直接解决问题;坚持和求助(合作解决问题)——消除或减少压力来源情绪应对:否定;宣泄;回避;药物使用——改变压力引发的情绪认知应对:认知再评价;转移注意(积极重新关注)——增强应对压力的能力敢于求助,学会帮助他人支持多少——适量/促进;过量/阻碍——代替成长而非支持成长支持来源——领导、同事、家人与朋友、学生及其家长——化“敌”为友社会支持客观/实际支持:物质的帮助,提供反馈和建议等——个人成就主观/情感的支持:倾听、陪伴、鼓励等——情绪与人际维度——给朝阳某小学家属讲座的经历伍新春、张军编著:《教师职业倦怠预防》,北京:中国轻工业出版社,2008。联系方式伍新春北京师范大学心理学院,100875xcwu@bnu.edu.cn010-58808190
本文标题:伍新春-职业健康201511
链接地址:https://www.777doc.com/doc-6902652 .html