跑操教案1

学生：水平五X年级时间：40分钟人数：X人课时：第一次课授课老师：XXX学习目标1、认知目标：了解跑操的基本技术动作。2、技能目标：90%以上学生掌握“跑步走”的技术动作，全班同学跑进过程能做到稍整齐。3、体能目标：发展学生身体协调能力与控制身体的能力。4、情意目标：提高学生的组织纪律性，增强学生团结协作的意识。学习内容跑操重点、难点重点：跑操基本口令的掌握难点：跑进过程中排面整齐教学流程课堂常规——热身操——“喊数抱团”游戏——口令学习——原地提臂练习——1/2/3排跑进练习——课课练——放松总结阶段达成目标阶段内容学生活动教师活动组织教学时间强度次数准备部分1、养成课堂常规习惯，培养遵守纪律、严谨素质2、快速进入上课状态1、课堂常规2、导入1、体委检查人数，报告情况。2、六列列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。1、接受体委报告并向学生问好；安排见习生2、宣布本课学习目标、任务、及学习内容。3、强调安全事项及课的要求。组织：成六列横队××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○●☆（“○”女学生、“×”男学生、“●”体育委员、“☆”教师）3小1开始部分1、充分热身2、活跃课堂气氛3、提高学生积极性1、慢跑两圈2、常规热身操（各4X8拍）头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动弓步压腿侧压腿3、“喊数抱团”游戏1、体委带领学生进行慢跑，要求队伍整齐2、根据老师口令进行热身3、认真听讲并遵守游戏规则，积极投入游戏之中。1、安排体委领跑，并告知学生慢跑路线2、口令指挥学生进行热身操3、宣布游戏规则，并担任裁判和指挥员1、组织：二列纵队，沿篮球场逆时针跑进2常规热身操队形同上3、游戏规则：学生在篮球场内自由跑动，当听到老师叫某一数字时，学生则要以同一人数抱成团并蹲下，最后没有抱成团的奖励跑篮球场一圈。7中1基本部分掌握一般口令的正确叫法1、“跑步走”口令练习2、“1-2-1”口令练习3、“立定”口令练习1、认真听讲2、模仿老师发音学习正确的口令叫法1、对学生进行三种基本口令的教学，强调预令、动令的区别和正确发音。2、对队伍两端排头进行着重训练组织队形同准备部分5小101、提高学生注意力2、快速放映3、养成听口令做动作的习惯听口令原地提臂练习1、听老师口令进行原地提臂练习2、要求注意力集中1、原地提臂动作讲解，强调提臂位置、提脚跟、身体前倾2、喊口令指挥学生练习3、巡回指导、纠正错误组织：成六列横队，左右半臂距离××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○●☆（“○”女学生、“×”男学生、“●”体育委员、“☆”教师）5小201、单排队伍能做到排面整齐，速度中等适中2、增强学生协作能力和团队意识1、听口令单排跑进2、听口令双排跑进3、听口令三排跑进1、根据老师哨声，队伍右一排头喊“跑步走”口令，队伍跑进时一起喊“1-2-1”口令，到标志物时右一排头喊“立定”。2、双排和三排跑进时“跑步走”和“立定”口令由右一排头下达。3、排头注意控制速度和节奏，注意步幅。1、布置标志物2、安排学生喊口令3、前1/2/3排跑出5米后吹哨声提示下一排出发。标志物与队伍间距30米○○○×××30m○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××☆（“○”女学生、“×”男学生、“☆”教师、“”标志物）15中8课课练部分1、提高学生快速反应能力2、提高身体素质30米折返跑根据老师口令完成练习1、讲解折返跑规则2、强调安全问题3、用哨声指挥学生跑进队形同上4大4结束部分1、使学生心率恢复到上课前状态2、养成互相评价的能力1、深呼吸放松2、小结评价本节课完成情况1、认真的完成放松活动。2、认真听老师总结3、协助老师收拾器材1、带领学生做放松操2、总结本节课的基本情况3、安排学生回收器材组织：成六列横队××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆（“○”女学生、“×”男学生、“☆”教师）10小1场地器材篮球场一块标志物两个心率变化曲线运动负荷平均心率130——135次/分练习密度50%——55%课后小结成绩存在的问题、产生的原因、解决的办法