篮球社团教学计划

城关小学第二学期篮球社团活动计划第一周：创建篮球兴趣班，召开家长会第二周：球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕“8”、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习)第三周：运球(原地运球?)第四周：运球(原地运球、行进间运球?)第五周：运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球)第六周：运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球)第七周：体能训练(俯卧撑、蛙跳)第八周：运球(行进间运球、左右换手运球?)第九周：传球(学习双手胸前传球2人一组对传?)第十周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球?第十一周：传球(3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球第十二周：传球(学习双手胸前反弹传球2人一组对传)第十三周：体能训练(耐力300米快速跑+100米慢速跑)第十四周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球)第十五周：传球(2人一组行进间对传)第十六周：原地单手肩上投篮技术练习第十七周：行进间单手低手上篮第十八周：攻防练习第十九周：传切、突分等技术的练习第二十周：团内比赛