大学体育乒乓球课程教案

大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任课年级：任课时间：2006-10-11场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周数：第一周课次：第一次课任课教师：课程内容⒈大学体育乒乓球选项课分班，基础理论课介绍，⒉各类球拍的基本握法及应用特点，⒊正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。课程任务⒈通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。⒉学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法，以及学习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。介绍体育英语名词1．准备姿势readystance2．横拍握拍法shakehandgrip3．直拍握拍法penholdgrip部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分20分钟左右一．课堂常规1．体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2．师生问好。3．教师考勤，检查上课服装。4．宣布本学期课程安排与任务。5．宣布本次课内容与任务。6．安排见习生。二．准备活动1．绕场地跑两圈约500米2．徒手操（共七节）：A头部运动B扩胸运动C肩部运动D膝部运动E腹背运动F腰部运动G正压腿侧压腿。3高抬腿3′3′14′4*84*84*84*84*84*84*810*2一．课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60分钟左右一．击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）1）教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势（readystance）：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。准备姿势readystance横拍握拍法shakehandgrip直拍握拍法penholdgrip握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penholdgrip）和横拍（shakehandgrip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。10′1.组织如下图：×××××××××××××××××××××▲2.教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍揣摩体会要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。3.要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。部分教学内容时间次数组织教法与要求二．基础理论，乒乓球运动简介1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：5.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点8＇42＇3*203*15组织如下图：×××××××××××××××××××××▲教法：教师口述要求：听课认真，态度端正1.组织如下图：××2.教学步骤：（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。（2）抛球和挥拍分解练习。（3）在球台上进行完整发球练习。（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。3.要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。部分教学内容时间次数组织教法与要求第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．师生再见。8′2*21.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球教案2大学体育乒乓球教案任课年级：任课时间：2006-10-18场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周数：第二周课次：第二次课任课教师：课程内容1．复习正手低抛平击发球，2．学习反手推挡技术，3．素质练习。课程任务1．学习反手推挡技术，初步掌握反手推挡技术，复习正手低抛平击发球，进一步掌握该项技术。2.通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。介绍体育英语名词1．推挡block2.反手推挡backhandblock3.发球service部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分20分钟左右一．课堂常规1．体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。2．教师考勤，检查上课服装。3．宣布本学期课程安排与任务。4．宣布本次课内容与任务。5．安排见习生。二．准备活动1．绕场地跑两圈约500米2．游戏：游戏：对墙击球目的：培养学生反应灵敏和控制能力方法：在墙上高度过1.5m画一个直径为30公分的圆，学生持拍站在离墙1.5m处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。组织方法：将学生分成两组，一组击球，另一组数数。3′17′一．课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。如图⑴×××××××××××××××××××××⑴▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。1．组织：分组依次进行。2．教法：教师讲解，学生做3．要求：严肃认真、活泼有序。部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60分钟左右一．复习正手低抛平击发球难点：1.抛球高度2.抛球路线3.击球时机4.击球落点二．学习反手推挡技术1.反手对推斜线练习图⑵2.教师纠正学生易犯错误3.根据学生完成的情况，教师集体讲解。4.易犯错误（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍（4）推挡时肘部抬起反手推挡技术图示：5.难点：（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸（3）持拍手食指下压不够10′42′3*20501.组织如图⑵：×↗↙×⑵2.教法：教师讲解，学生练习3．教学步骤：（1）持拍模仿推挡动作。（2）对教学练习板墙自击练习（首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2至3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达50次为及格。（3）用推挡接正手平击发球，（先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重）。（4）技术水平不同的同学互帮互助。（5）先对推斜线，再对推直线；4.要点：（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住（2）在上升期击球中部部分教学内容时间次数组织教法与要求三.素质练习俯卧撑8′3*15组织如下图：×××××××××××××××××××××▲教法：教师口令，学生练习第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习1.两人一组互相按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。2.慢跑一圈400米二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．师生再见。3′5′1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球教案3大学体育乒乓球教案任课年级：任课时间：2006-10-25场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周数：第三周课次：第三次课任课教师：课程内容1．复习反手推挡技术2．学习反手连续推挡技术3．素质练习。课程任务1.复习反手推挡技术，学习反手连续推挡技术，进一步熟悉推挡技术，2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳的精神介绍体育英语名词1.推挡block2.反手推挡backhandblock3.跨步stridingsteps;部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分20分钟左右一．课堂常规1．体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2．师生问好。3．教师考勤，检查上课服装。4．宣布本学期课程安排与任务。5．宣布本次课内容与任务。6．安排见习生。二．准备活动1．绕场地跑两圈约500米2．徒手操（共七节）：A头进颈运动B上肢运动C肩部运动D膝部运动E腹背运动F腰部运动G正压腿侧压腿。3.高抬腿3′3′14′4*84*84*84*84*84*84*810*2一．课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60分钟左右一.复习反手推挡技术1.教师纠正学生易犯错误2.单个辅导3.根据学生完成的情况，教师集体讲解。4.难点：（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸（3）持拍手食指下压不够5.要点：（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住（2）在上升期击球中部反手推挡技术图示：10′1.组织如下图：××2.教法：教师讲解，学生练习3.教学步骤：（1）持拍模仿推挡动作。（2）对教学练习板墙自击练习（首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2至3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达50次为及格。（3）用推挡接正手平击发球，（先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重）。（4）技术水平不同的同学互帮互助。（5）先对推斜线，再对推直线；4.要点：（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住（2）在上升期击球中部要求：动作正确，练习认真部分教学内容时间次数组织教法与要求二.学习反手连续推挡技术1.反手连续推挡练习2.教师纠正学生易犯错误3.根据学生完成的情况，教师集体讲解。4.易犯错误（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍（4）推挡时肘部抬起反手连续推挡技术如图：5.难点：（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，或用力不当。（2）手臂没有前伸不够（3）持拍手食指下压不够42＇3*203*151.组织如下图：×↗↙×2.教学步骤：（1）模仿动作，进行持拍摆臂练习。（2）两到三人一组推挡（先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重）。（4）技术水平不同的同学互帮互助。（5）先对推斜线，再对推直线；3.要点：（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住（2）在上升期击球中部三.素质练习男子1000米女子800米8＇1.组织：到田径场，教师发令，记时，学生跑2.要求：用90%的速度部分教学内容时间次数组织教法与要求第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．师生再见。8′2*21.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2．要