关于大学生压力问题的调研报告

第17期业余团校调研报告题目：关于大学生压力问题调研报告调查小组：组员：调查时间：调查地点：调查对象：二○一三年四月1关于大学生压力问题的调研报告摘要：当代大学生由于社会，家庭，学校等外界环境的影响，在很多方面面临很大的压力，如学习、就业、情感、经济、自己和父母的期望等。而学生在面对压力时也表现出不同的反应，即面临压力时的态度不一样。但我们要找出适当的方法来缓解自己的压力，以便更好地提高我们学习生活的质量，也让我们拥有更健康的心理去面对学习生活。关键字：压力压力来源一、调研目的：通过了解当代大学生的压力问题，包括来源，种类、态度等，以便找到相关的解决措施来减轻大学生的心理压力，使其能够更好地生活学习质量。二、调研背景基本情况：随着社会发展速度的不断提高，快节奏高效率的生活方式越来越多的出现在人们的生活中。面对这种生活节奏，每个人都在高速运转，像一只陀螺，工作学习生活忙的焦头烂额。不仅面对自己的期望值，还要面对来自各方的期待、质疑。这也就使得现在人们的压力越来越大，来源范围越来越广。而当代大学生作为祖国未来发展的主要推动力，社会发展的精英人才面临着更多的压力，而这些压力也来自各方面。当代大学生大部分都是90后，很多人说，90后是个矛盾体。他们有着其他年龄段没有的创新思维，是稳重与张扬的结合体，同时他们又安于现状，有冒险精神却又不思进取。在这个和平发展的年代，没有政治经济波动使其没有太多危机感，更为现实且功利性较强。同时，90后多为独生子女，私密空间较小，对家庭依赖性较强，这就使得他们的抗压能力2和心理承受能力较弱。同时现当代大学生作为90后的一部分，也具有这样的特质。当代大学生作为社会各界主要关注的一个群体，他们面临着来自各方的压力，而其中就包括;就业压力，学业压力，父母的期待带来的压力和在校情感压力，当然，也有一部分同学面临着社会交际压力和经济压力。因此，在校大学生所承受的压力可以说是最大的,有的人有自己的解压途径，但也有些人在面临压力时不知所措。本小组成员在经过实地调查，问卷调查等方式后，对当代大学生压力问题进行了系统的分析。三、调研方式1、通过向各个学院大一及大二的学生发放调查问卷，共计400份。2、通过在网上搜索相关信息大致了解情况。3、通过与周围同学的交谈，得到相关信息。四、调研分析：经过调查问卷的分析，我们发现，如今大学生压力的主要来源分为学业、就业、感情和父母的要求等。其中有超过30%的学生认为当前的压力来自于学业，而大一与大二年级的所占比例却有所差距。大二年级的学习压力较大，人数在40%以上。通过我们进一步的分析发现，大二年纪的课业负担较为沉重，尤其表现在专业课的增多，带来的学习压力。对于就业所带来的压力，大一的学生没有太大影响，他们没有太大的意识，目前仅仅在知识的积累。而相对于大二的学生开始有了忧患意识，他们较为关注就业形势，因此有34.8%的学生认为如今的学生压力主要来自于就业。31.7%的学生认为自己的心理压力来自于父母的期望，如今家庭3大多数只有一个孩子，父母的期盼仅仅寄托在一个孩子身上，望子成龙、望女成凤成为了所有父母的心声。父母将自己的心愿全压在孩子身上的做法，让孩子有苦说不出，这种无形中的压力便变成了学生成长中的烦恼。当然我们也不排除其中有些学生会将这压力转化成自己学习的动力。任何事情都会有两面性，压力也是。54%的同学认为压力在学习生活中具有正面的影响，会为学习带来动力。而又14%的同学则认为压力会对学习生活带来负面的影响，从而阻碍学习。对于采取何种方式应对压力，有40%的同学认为通过音乐、游戏等方式进行转移,而有18%的同学认为他们可以做到自然调整。总之,只要适合自己同时又合理并起到减压的效果，应及时采用。关于学校的心理指导工作对减压的帮助效果，有54%的学生认为作用不大，仅仅只有2%的学生认为作用很大。由此不难看出，学校的心理指导工作还需要进一步的加强，才能更好的服务于学生。五、调研的结果：由此不难看出，大学生压力的产生是一个多方面因素结合的结果，不能简单的将之归结于客观外界因素。对于当代大学生而言，调节压力更重要的是从自身入手，提高心理素质，从智力因素和非智力因素方面寻找解决的对策。通过这次的调查问卷分析，我们了解到大学生的压力来源有很学业就业感情经济外貌父母的要求自我的要求大一35.40%23.20%8.50%11%2.40%31.70%47.60%大二44.50%34.80%11%14.80%3.90%21.70%46.50%4多，各种各样的压力使我们身心疲惫，而我们面对这样形形色色的压力，我们要针对不同的压力，找到恰当的方法来调整自己，从而减轻压力，轻松面对学习生活。其中自我调整是最重要的，自我调节能力好的面对压力可能通过睡一觉等简单的方法就疏解了。而对自我调节差的可能会为此饱受折磨，甚至于自杀。其中在就业阶段是人的各种心理压力最多的时期，因为那个时期大学生要面对学习、生活、就业和社会各个方面的压力，这使得大学生引发诸多心理问题。尤其在就业形势如此严峻的今天，大学生的心理健康指数不容乐观。当然学生的生长环境、家庭和社会等诸多要素也会导致大学生对自己产生自卑、怯弱、自负、急功近利等不良的情绪。他们的不自信、怯弱、缺乏勇气会使性格内向、不爱与人交流，尤其在遭受挫折时会想不开。而太过自信、自负的人在遇到困难时会比平常人打击更大，那时受到的伤害也是不能预料的。这些人在未来的路上是情景堪忧的。重要由于：①经济压力：大学生刚进入一个崭新的环境，对一切都那么好奇，都想进行一些新鲜的体验，而这些体验的前提是有一定的经济能力。一方面，父母对孩子的经济进行一些控制，而另一方面大学生却没有经济来源，因此，在一定程度上会产生压力。②情感压力:大学生可能会因为爱情、友情等几方面的情感问题上纠结。内心的情感不被人们所理解，在一些问题上观点不一致，人际关系的处理也需要方法和技巧，这一连串的问题都会让大家苦恼，无形中就产生了压力。③学习压力：尽管大学没有向高中那样紧张，但就专业知识而言却依旧会有一定的压力，课多的一天，同学们奔波于各种教室之间，课后也会有一些社会实践及书面作业，好多学生就会有熬夜的习惯，从而使得白天的学习效率大打折扣。各种各样的压力使得大学生产生了困惑，对于没有及时自我调整好的同学就会产生自卑等情绪。长时间下去会对学习失去动力，对未来的生活失去信心，于是“当一天和尚撞一天钟”的想法随之产生。5浑浑噩噩，没有目标及动力。而对于及时调整好心态的同学，他们可以从压力种解脱出来，并能学会一定的解压方法。六、思考与建议：针对大学生压力的主要来源，我们应对症下药：（一）对于学业问题，有可能是找不到学习方法。大学多半是靠自学的，课外阅读量增大，领会性欲与创造性增强，不同专业又有各自不同的学习方法及相关要求。许多同学来到大学以后，什么都想学，担忧不得要领，就会产生一些苦恼。解决方法就是，不能盲目的向别的同学学习，按照自己的实际情况合理分配好时间，并且不打折扣的去实行。（二）自我期望以及父母期望过高，这也使得自身精神长期处于高度紧张的状态，有可能产生抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。所以要估计一下自己的能力，量力而行。不能设定太高的目标，并且要经常和父母多作交流，将自己的想法即使表达出来，从而缓解自己的压力。（三）对于情感压力而言，大学生要学会为人处事的方法和技巧，多参加一些社团活动，多交一些朋友，在实践中增进友谊。而对于爱情，不同人有不同的方法，拿捏好其中的度，是自己健康、阳光的生活。（四）学校要健全心理咨询制度，配置专业心理教师着手学生心理辅导工作。同时，也要加大宣传力度，多开展关于心理健康教育的学习座谈会或者举办一些趣味性活动进行心理教育。6（五）学会自己减压，知道何时放松自己，学会让自己在合适的时间参与第二课堂活动。（六）明确自己的目标，化压力为动力，多和他人交流、沟通，碰到压力问题要及时跟别人交流，尽量不压抑，自我缓解压力，适当发泄情。（七）多关注社会的就业问题，从中获取一些对自己专业有用的信息，对症下药，将自己的长处发挥得当。（八）家长应留意与孩子的交流方式，少打击、多鼓励，经常谈心，及早发现孩子的学习压力状况。7附录关于大学生压力问题调查问卷1、你有压力吗？是否经常受到情绪困扰A.经常B.偶尔C.有时D.没有2、你认为父母的期望会带给你压力吗？A很大B.一般C较少D无3、学业成绩的排名是否会给你的学习带来影响？A.肯定会B..大多程度上会C.偶尔会D.不会E.无所谓4、你对大学生活适应状况如何？A.很好B.好C.差D.很差5、你认为宿舍及周边环境状况是否有利于大学生学习？A.非常有利B.比较有利C.比较不利D.非常不利6、遇到压力你会最先向谁救助？（多选）A.家人B.亲友C.男、女朋友D.知心朋友E.老师F.学长G.专业人员7、你会采取何种方式应对压力？（多选）A.转移（心理不快时娱乐、读书）B.发泄（哭、倾诉、写信|日记）8C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D.顺其自然、E.自然调整8、你认为以下那些给你的学习生活带来了一定的压力？A.英语四六级B.计算机二级C.专业技能证书D.都没有9、你现在的未来打算？A.毕业就业B.考研C.升本D.公务员E.当兵入伍F.其他10、你认为自己的心理承受能力？A.很好B.一般C.不是很好D.很差11、你认为你当前的心理压力主要来自哪个方面？（多选）A．学业B.就业C生活（包括经济，情感等）D.人际E.社会影响F.其他12、你认为压力在你的学习生活中起到什么样的作用？A.是学习的重要动力B.会影响情绪，使我无心向学C.视情况而定，能找到平衡点D.完全负面影响，会使我无心向学习13、你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗？A.会，很大B.会，有点C.不会D.没感觉14、你认为压力在你的学习生活中扮演什么样的角色？A.正面影响，会为学习带来动力B.没感觉C.较为负面影响，会影响情绪D.完全负面影响，会使我无心向学915、学校的心理指导工作对我帮助大吗？A.没有作用B.作用不大C.有作用，有些方面能帮助我D.帮助很大