果蔬中维生素C含量排行榜

果蔬中维生素C含量排行榜1.酸枣（900毫克）2.猕猴桃（420毫克）3.掐不齐（270毫克）4.决明子（264毫克）5.枣（鲜）（243毫克）5.沙棘（204毫克）6.野苋菜（153毫克）7.辣椒（红、尖）（144毫克）8.柿子椒（130毫克）9.苜蓿（118毫克）10.歪头菜（118毫克）11.竹叶菜（87毫克）12.浓缩橘汁（80毫克）13.芥蓝（76毫克）14.青椒（72毫克）15.芥菜（大叶）（72毫克）16.鱼腥草（70毫克）17.豌豆苗（67毫克）18.油菜薹（65毫克）19.野葱（64毫克）20.辣椒（青、尖）（62毫克）22.菜花（61毫克）23.紫菜薹（57毫克）24.苦瓜（56毫克）25.番薯叶（56毫克）26.蜜枣（55毫克）27.山楂（53毫克）28.豆瓣菜（52毫克）29.西兰花（51毫克）30.芥菜（小叶）（51毫克）31.麦瓶草（49毫克）32.香菜（48毫克）33.枸杞子（48毫克）34.柑杞（48毫克）35.大白菜（白梗）（47毫克）36.草莓（47毫克）37.苋菜（绿）（47毫克）38.蒲公英（47毫克）39.芦笋（45毫克）40.乌菜（45毫克）41.水萝卜（45毫克）42.白菜薹（44毫克）43.莲藕（44毫克）44.木瓜（43毫克）45.荠菜（43毫克）46.桂圆（43毫克）47.苤蓝（41毫克）48.荔枝（41毫克）49.孢子甘蓝（40毫克）50.香椿（40毫克）51.圆白菜（40毫克）52.节瓜（39毫克）53.葡萄柚（38毫克）54.薤白（36毫克）55.油菜心（36毫克）56.车前草（36毫克）57.栗子（熟）（36毫克）58.油菜（36毫克）59.木薯粉（35毫克）60.金橘（35毫克）61.木薯（35毫克）62.芥菜头（34毫克）63.木耳菜（34毫克）64.苣荬菜（尖叶）（33毫克）65.樱桃番茄（33毫克）66.橙子（33毫克）67.菠菜（32毫克）68.白菜（31毫克）69.芥菜（31毫克）70.大蓟（31毫克）71.苋菜（紫）（30毫克）72.甜菜叶（30毫克）73.柿子（30毫克）74.大白菜（青口）（28毫克）75.柑橘（28毫克）76.小白菜（28毫克）77.橘子（28毫克）78.清明菜（28毫克）79.小蒜（28毫克）80..桂圆肉（27毫克）81.毛豆（27毫克）82.杏仁（26毫克）83.紫甘蓝（26毫克）84.马兰头（26毫克）85.花茶（26毫克）86.马兰（26毫克）87.茴香（26毫克）88.甜杏仁（26毫克）89.葡萄（25毫克）90.牛蒡叶（25毫克）91.青葱（24毫克）92.栗子（鲜）（24毫克）93.芒果（23毫克）94.蕨菜（23毫克）95.柚子（23毫克）96.牛皮菜（23毫克）97.车前子（23毫克）98.心里美萝卜（23毫克）99.马齿苋（23毫克）100.芹菜叶（22毫克）101.白萝卜（21毫克）102.野韭菜（21毫克）103.小葱（21毫克）104.萝卜（21毫克）105.海棠果（20毫克）106.油麦菜（20毫克）107.冬寒菜（20毫克）108.生菜（团叶）（20毫克）109.柠檬（20毫克）110.蜜橘（19毫克）111.大白菜（小白口）（19毫克）112.豇豆（19毫克）113.绿茶（19毫克）114.柑（芦柑）（19毫克）115.蒜黄（18毫克）116.茼蒿（18毫克）117.百合（18毫克）118.菠萝（18毫克）119.鸭肝（18毫克）120.萝卜干（17毫克）121.葱白（17毫克）122.蚕豆（16毫克）123.李子杏（16毫克）124.青蒜（16毫克）125.冬瓜（16毫克）126.玉米（鲜）（16毫克）127.荷兰豆（16毫克）128.刀豆（15毫克）129.韭黄（15毫克）130.甜瓜（15毫克）131.花生（14毫克）132.枣（干）（14毫克）133.小枣（干）（14毫克）134.土豆（黄皮）（14毫克）135.白兰瓜（14毫克）136.青萝卜（14毫克）137.豌豆（14毫克）138.番茄（14毫克）139.胡萝卜（13毫克）140.牛肺（13毫克）141.菱角（13毫克）142.扁豆（13毫克）143.芹菜（12毫克）144.哈密瓜（12毫克）145.菜瓜（12毫克）146.柠檬汁（11毫克）147.葫芦（11毫克）148.巴梨（11毫克）149.朝鲜蓟（11毫克）150.豌豆尖（11毫克）151.瓠瓜（11毫克）152.榆钱（11毫克）153.樱桃（10毫克）154.黄花菜（干）（10毫克）155.瓢儿白（10毫克）156.黄花菜（10毫克）157.牛肝（9毫克）158.鸭胰（9毫克）159.菠萝蜜（9毫克）160.芸豆（9毫克）161.石榴（9毫克）162.杨梅（9毫克）163.黄瓜（9毫克）164.甘薯片（9毫克）165.佛手瓜（8毫克）166.洋葱（白皮）（8毫克）167.香蕉（8毫克）168.红茶（8毫克）169.番茄沙司（8毫克）170.枇杷（8毫克）171.南瓜（8毫克）172.黄豆芽（8毫克）173.甜菜根（8毫克）174.桃（7毫克）175.杨桃（7毫克）176.地笋（7毫克）177.陈皮（7毫克）178.茄子（绿皮）（7毫克）179.荸荠（7毫克）180.沙枣（7毫克）181.大蒜（白皮）（7毫克）182.茄子（紫皮、长）（7毫克）183.乳黄瓜（7毫克）184.山楂脯（6.3毫克）185.发菜（干）（6毫克）186.芋头（6毫克）187.梨（6毫克）188.杏脯（6毫克）189.薄荷（6毫克）190.西瓜（6毫克）191.四季豆（6毫克）192.黑枣（有核）（6毫克）193.椰子（6毫克）194.蒲菜（6毫克）195.芡实米（鲜）（6毫克）196.西葫芦（6毫克）197.茄子（5毫克）198.李子（5毫克）199.春笋（5毫克）200.葡萄干（5毫克）201.丝瓜（5毫克）202.茭白（5毫克）203.山药（5毫克）204.罗汉果（5毫克）205.莲子（5毫克）206.刺梨（5毫克）207.洋姜（5毫克）208.水芹菜（5毫克）209.香菇（干）（5毫克）210.空心菜（5毫克）211.牛心（5毫克）212.竹笋（5毫克）213.蘑菇（干）（5毫克）214.荞菜（5毫克）215.人乳（5毫克）216.玫瑰香葡萄（4毫克）217.猴头菇（4毫克）218.蛇瓜（4毫克）219.腌雪里蕻（4毫克）220.梅脯（4毫克）221.金糕（4毫克）222.杏（4毫克）223.西芹（4毫克）224.苹果（4毫克）225.甘薯（4毫克）226.莴笋（4毫克）227.猪心（4毫克）228.秋葵（4毫克）229.蜜桃（4毫克）230.雪花梨（4毫克）231.鸭梨（4毫克）232.绿豆芽（4毫克）233.全脂牛奶粉（4毫克）234.慈姑（4毫克）235.姜（4毫克）236.四棱豆（3毫克）237.红萝卜（3毫克）238.紫葡萄（3毫克）239.京白梨（3毫克）240.沙果（3毫克）241.大葱（3毫克）242.羊肚菌（3毫克）243.蜂蜜（3毫克）244.饼干（3毫克）245.橄榄（3毫克）246.火龙果（3毫克）247.榴莲（2.8毫克）248.鳙鱼（2.65毫克）249.红菇（2毫克）250.紫菜（干）（2毫克）251.炼乳（甜，罐头）（2毫克）252.无花果（2毫克）253.冬虫夏草（2毫克）254.榨菜（2毫克）255.花生仁（生）（2毫克）256.山楂（干）（2毫克）257.酸白菜（2毫克）258.韭菜（2毫克）259.咖喱（2毫克）260.蘑菇（鲜蘑）（2毫克）261.甘蔗汁（2毫克）262.子姜（2毫克）263.金针菇（2毫克）264.山竹（1.2毫克）265.苹果酱（1毫克）266.白芷（1毫克）267.牛奶（1毫克）268.木耳（水发）（1毫克）269.冬笋（1毫克）270.蒌蒿（1毫克）271.蒜苔（1毫克）272.杏酱（1毫克）273.藿香（1毫克）274.香菇（鲜）（1毫克）275.酸奶（1毫克）276.茄子（圆）（1毫克）277.玉兰片（1毫克）278.韭苔（1毫克）279.杏仁露（1毫克）280.菊花（1毫克）281.虎杖（1毫克）282.核桃（1毫克）283.甘草（1毫克）