你被手机控制了吗调查报告(1)

大学生社会实践调查报告调研题目：你被手机控制了吗---湛江四大高校关于手机使用的调查情况随着经济的发展，人们生活水平不断提高。通信技术不断进步以及社会信息化进程的加快，高科技产品成为消费热点，手机作为其代表之一，已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，21世纪手机技术不断成熟，生产手机的成本不断降低，这就为手机的普及创造了条件。大学生远离家乡求学需要跟家里和朋友联系，需要一个通信工具，而手机的价格便宜且方便，这就成为大学生的首选电子产品。而且手机的优越性在某些方面已经超过了报纸、杂志等信息载体。对此，我们对湛江的四大高校手机的使用情况展开了调查，分析研究造成这种现象的原因及带来危害，并提出一些建议和解决办法，希望唤起大学生们的一些思考和意识。一、湛江市四大高校的手机使用情况通过问卷调查，我们了解的情况如下1、你的性别？四所高校总共调查了100人，在100份调查问卷里，其中男生占45%，女生占55%，男女比例基本接近1:1，能客观地反映湛江各高校的手机使用情况。2、“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”，你对这句话的观点是？从上图可看出，61%的大学生同意“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”这句话，而25%的大学生十分同意以上这句话的,这说明同意“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”这句话的大学生比例高达86%。另外，只有14%的大学生不同意，没有人非常不同意。说明手机使人们忽略了彼此的感受，很大程度上使人冷落了对方，加深人们的隔阂，疏远人们的关系。而面对面的沟通是最直接的，与亲朋好友相处时都在玩手机，必然会影响亲朋之间的关系。如新闻所说，市民张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，这也是网上流传很广的一句话，当这句话成为现实时，多少会有一些悲凉。3、你平均每天使用手机多少时间？由图可看出，手机的每天使用时间在1-3小时内的人有39%。而3-5小时的人有32%。5小时以上的人有21%。然而1小时以下的只占7%。这说明了每天使用手机的时间超过1小时所占的比例高达93%。而每天使用手机1-3小时所占的比例最大，他们几乎每天都要充电。如果出门忘带手机，会“感觉不自在”，其中，有的人会立刻返回取。这必将对学习和生活产生不利的影响，无法专心地做事情。4、你最常使用的手机功能是？由图可看出，上扣扣、微博、微信等的大学生占72%。但也有大多数人是利用手机来接打电话、收发短信、听歌的；少数人是用来学习查阅的、上网冲浪、玩游戏、看电影等视频；极少数人是用来看电子书、网购，而使用手机投资理财的人几乎为零。在海量且多次的信息冲击下，我们感到新鲜刺激，同时，应该反思，时间在不知不觉的流逝中，我们是否也同时收获了很多。5、你觉得手机在您的日常生活中重要吗？由图可看出，大学生认为手机在日常生活中重要的比例约占93%，其中50%的大学生认为手机在日常生活中比较重要，得经常使用它；29%的大学生认为手机在日常生活中很重要，无法忍受没有手机的日子；18%的大学生认为手机在日常生活中一般重要，而3%的大学生认为手机在日常生活中可有可无，并不重要。但也许你曾经有过这样的体会：某一天，你出门的时候，忘记了带手机，你开始觉得自己六神无主，坐立不安，心里空落落的，总觉得失去了些什么。又或者，你的手机一整天没有接到电话或者短信，于是你不断地去看自己的手机，甚至怀疑它是不是坏了，甚至你开始担心自己在这个世界上已经被人遗忘。这时候，不得不说，我们被手机控制了！它带来的烦恼还不止这些，还有诸多其他难以解决的问题，比如：偷拍，短信骚扰和诈骗等。面对它的影响，我们亟待采取一些措施。6、判断你是否沉迷于你的手机由图可看出，71%的大学生一醒来就检查手机。28%的大学生忽视社交礼仪也要检查手机，比如吃饭的时候也要拿着手机看一下；14%的大学生因为检查手机而误事，比如搭车搭过站；虽然有32%的大学生愿意某天不带手机，但是很明显的是，被手机控制的现象不轻啊！而中国互联网信息中心（CNNIC)截止2011年12月的调查显示，我国手机网民规模达3.55亿，占网民总数的69.2%，2010年7月发布的《第29次中国互联网络发展状况统计报告》显示，手机网民66.7%集中于20-29岁的青少年群体。越来越多的“90后”大学生对手机上网形成依赖，无法自拔，甚至达到了“沉迷”的状态。7、相比之下，你通常在以下哪个场合使用手机最多？由图可看出，有79%的大学生是在宿舍睡觉前玩手机的，有50%是在教室上课自习时玩，43%是在乘坐交通工具时玩，22%是在平时走路时玩，而18%则是在用餐聚会时玩，均不怎么使用手机的几乎没有人。这不由让人思考，到底什么原因造就了“低头一族”，什么原因让大学生们也深陷其中。8、是否有过通过手机某些软件认识好友，但现实中却是没怎么说过话的经历由图可看出，有通过手机软件认识好友，但现实中却是没怎么说过话的经历的学生占61%，而没有通过手机软件认识好友，但现实中却是没怎么说过话的经历的学生占39%。可见在虚拟中，许多学生们很雀跃，而在现实中，许多大学生的交际能力不强，这是个很反常的现象。9、你是否有以下感受？（多选题）由图可看出，有61%的大学生认为聚会、朋友见面时，气氛冷场的时候习惯各自玩手机也不跟身边的人聊天；有54%的大学生认为短信交流比直接打电话更容易接受；有36%的大学生认为网上无话可不说的好友，见了面反而不知该说什么。这同样如第八道题的情况相似，在现实中，许多大学生不知道如何更好与人相处。10、你了解手机不合理使用对人身心造成的危害吗？由图可看出，有50%的人了解不多，但意识到手机过度使用会造成危害；有25%的人了解，并时常关注相关报道；有21%的人了解相关危害，但还没有正确使用手机；而有4%的人不清楚，不怎么关心。看来，我们应该好好了解下手机带来的危害了。二、依赖手机的原因分析从上问卷调查，分析原因如下，（一）太无聊对于上课玩手机，很多学生表示课堂内容太无聊，无心听，只好通过玩手机打发时间。但在上自习的时候，他们真正在干的其实是在玩手机或者睡觉。很多学生其实可以意识到玩手机会对学习产生很多的影响，但是就是无法控制自己，在上自习的时候就会不自觉的玩起手机来。据了解，上自习看手机几乎成为学生经常干的事情，尤其是通过手机看一些书。（二）内心空虚许多学生没有目标，生活迷茫，不知道该做什么，从而内心空虚，只好玩手机，在虚拟的世界里找到存在感。1.不论什么群体，很多人都喜欢抱着手机玩，而且以年轻人居多，手机成为了生活中依赖的东西。造成这种现状的原因，首先与内心太空虚、浮躁有关，正因为内心空虚所以需要有东西来填充，而手机恰恰起到了填充的作用。”2.在竞争激烈的现代社会，部分大学生由于学习压力大，产生厌学情绪或无聊感后，通过手机短信和上网进行排遣，同时，由于学习生活中的不如意、感到不公平等原因，也使得有的学生牢骚满腹，需要通过手机沟通来得到精神安慰。上述情况都可能形成手机依赖，影响学生的正常学习和生活。（三）控制力差，强迫症很多学生其实可以意识到玩手机会对学习产生很多的影响，但是就是无法控制自己。然而许多学生表示总是不由自主地上微博，逛空间，淘宝，无法控制自己。像是每天必须做似的，如果没有做，就觉得缺少了什么，若奂若失。（四）强大的手机功能吸引很多的学生经常用这些功能，而这样的一些功能也是可以经常满足学生的日常生活必须，例如上微博、刷人人、看视频、听音乐、看电子书、玩游戏等多种功能，这些的功能能使学生的生活得到很大的丰富。而且随着现代科技的发展，智能手机最为难以攻克的流量限制的难题，也随着wifi网络问题的解决而得到解决，这些问题的解决使得很多的学生不用去担心流量问题。从而可以更加肆无忌惮的利用网络干自己想干的事情。三、手机上瘾的危害（一）影响健康长时间玩手机不仅辐射大，而且伤害眼睛，尤其许多学生许多学生晚上躺在床上玩。第一，心理危害。过分依赖电话和短信，导致大学生人际交往能力弱化，不知怎样面对面地与他人沟通交流，甚至出现社交恐惧症等心理障碍疾病。过度依赖手机上网、手机电子书、手机词典等渠道获取信息和知识，导致大学生缺乏主动思考和积极探索的精神，使大学生丧失自主性，影响他们独立思考和解决问题能力的提高。第二，生理危害。长时间使用手机，手机电磁波以及躯体固定、机械、重复的活动，会引起身体不同部位的不适。长期依赖手机，心里过分焦虑紧张，则导致出现手脚发麻、头晕、心悸、出汗等不适症状。（二）影响学习1.玩手机占用了学生许多宝贵的时间，十分浪费时间。2.另外，有时也会扰乱上课秩序，并没有听到老师讲课的内容，影响学习。3.对手机过分依赖，电话、短信不断，使大学生的学习时间“碎片化”，注意力难以集中，学习效率降低，学习成绩大幅度下滑。（三）影响交际因为玩手机，许多学生显得很冒失，给他人留下不好的影响，也因此和他人缺少沟通，无法与集体打成一片，性格变得更加孤僻。并从调查中发现，一方面，人们通过社交软件增强了沟通，更快地获取了讯息；另一方面，低头玩手机时却忽略了身边人，阻碍了沟通，手机给了人与人沟通的平台，却阻断了与身边人交流的桥梁。（四）孤独感增加手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。（五）削减注意力和思考力手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”（六）导致疲劳青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，尤其是对眼睛。（七）引起免疫力下降智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪，引起免疫力下降，导致疾病多发。四、减轻手机上瘾的建议和措施（一）学校实行相关规章制度学校可采取强制要求与倡议相结合的原则，要求任课教师对学生在课堂上使用手机的不良现象予以制止，在教室、食堂等人员集中的海报栏开展“不将手机带入课堂”、“我们需要安静的学习环境”等倡议活动，以尽可能避免大学生在课堂上使用手机。（二）贴宣传标语，开展活动在校园的一些醒目地方贴一些宣传标语，做一些宣传板，给学生以警示。另外，开展一些活动，丰富学生生活的同时，也更深刻地了解相关知识。例如中宣部、团中央等单位曾经举办的“‘感动’—首届全国青少年网络短信作品大赛”等倡导文明使用手机的活动，让大学生在参与中接受教育，在丰富多彩的校园文化生活中摆脱对手机的依赖，养成理性使用手机的好习惯。（三）提高学生意识让学生们意识到过于依赖手机的危害性，积极鼓励学生提高控制力，适当利用手机。加强人文关怀和心理疏导，调控学生的不良情绪。高校教育者应把握大学生心理尚不成熟情绪波动性大的特点，加强人文关怀和心理疏导，让大学生的不良情绪得到合理宣泄。合理宣泄是保持心态平衡的重要方法之一。因此，为克服手机依赖，高校教育者应给予学生合理宣泄的机会，倾听他们的心声，让他们的不良情绪得到恰当释放，进而通过思想政治教育，提高学生的思想觉悟，改变手机依赖心理。通过问卷调查，向全校同学发出呼吁：给自己设置使用手机的限制，规定自己每天玩手机的时长，例如不超过2小时；消除长时间浏览手机内容、玩手机游戏