小学心理辅导活动教案

小学心理辅导活动教案一、设计意图：良好的合作与协调精神是人际交往必备的心理品质，而良好的协作精神必须从小培养。当前我校的学生多为独生子女，并且家庭条件大多优越，他们缺乏与人合作的个性弱点，所以在小学三年级的人际交往心理辅导专题中，我设计了《盛开的花朵》这一团体辅导课。在这里，我以发展性为辅导原则，面向全体学生，通过系列游戏的安排，层层深入地从热身到探索到提升，使学生不仅体验到协助带来的快乐情感，更重要地是他们在游戏中通过从失败到成功的体验，学会了怎样去“合作与协助”，并且能通过“联系实际----深化理解----实践体验”等环节把行为泛化到课外学习和生活，并能内化为自身的心理品质。二.辅导目标：1.通过游戏，让学生体验合作协助的快乐，并增强合作意识。2.通过活动及活动后的讨论与交流，让学生初步掌握如何进行合作与协助，培养合作协助的能力。三.辅导重点：学生通过活动及活动后的讨论与交流，让学生初步掌握如何进行合作与协助，培养合作协助的能力。四.辅导难点：使学生能够在活动中体验，在分享中成长。五.课前准备：口哨一个；号码抽取箱一个；号码条（1号—60号）；六套七巧板拼图（成半心形，用袋子装好）；双脚大小的卡纸12张（6张为一色）；“盛开的花朵”“团结合作协助”等剪纸；音乐《众人划桨开大船》，轻音乐班得瑞《仙境》、《风车》；起点、终点线；双面胶，透明胶，PPT六．辅导过程：活动程序教师活动学生活动设计说明一、情感导入，初步体验1.导入语2.组织游戏《盛开的花朵》做游戏：《盛开的花朵》在热身的同时，让学生初步体验大家团结合作带来的快乐情感。二、心灵导航，1.组织游戏《拼图》1.《拼图》2.思考和分享。通过本游戏，让学生从游戏中学会怎么与人合作，协助完成一件事情。游戏通过打乱六探讨方法2.引导分享张卡纸来增加游戏难度，从而有些小组将会因没有学会与人合作或没有找到恰当的交换卡纸的方法而造成拼图失败，这样的设计是希望学生能从失败中体验到“团结、合作、协助”的重要性，并能从中吸取经验教训，在下一个游戏中体验到互助合作带来的成功。3.组织游戏《你追我赶齐向前》4.引导分享1.抽取号码2.分队比赛3.思考和分享让学生在本游戏中懂得成功合作的关键是“齐心协力，互相配合”，同时让学生在吸取上一游戏的经验中，在对两个游戏的比较中，深刻体验到“团结、合作与协助”对成功的重要性。三、联系实际，深化理解引导学生分享现实生活中的真实例子。学生根据平时生活中的例子进行讨论和分享。学生能从这次的辅导活动中对平时的行为进行反思，从而提升自己的行为水平。四、实践体验，行为自动化教师引导小组分享。1.小组讨论时间：合作讨论《创意手抄报》2.自由发言本环节的设计是及时给学生提高一个实践的机会，来展示自己的学习收获。五、结束语教师展示学生听辅导老师对学生提出课后的希望。团体心理辅导—学会自律辅导目标：1、使学生知道要认真对待和改正不良行为习惯。2、懂得认识自我，和自我教育的方法，培养自律好习惯。辅导过程：采用了激趣、学诊、自诊、延伸四步进行。第一步：激趣导入。1、教师：叙述《琢木鸟医生》的故事。2、思考回答：（1）、琢木鸟医生做得怎样？（2）、树爷爷的病最后怎样？3、小结：（1）紧扣学生认识：认真诊断恢复健康（2）导入课题［自我点评：营造良好、和谐的氛围是心理辅导成功的关键因素。因此，我抓住学生喜欢听故事的心理，通过老师轻松地讲述，让学生放松身心，拉近了情感，利于交谈。］第二步：学会诊断。1、创设情境一：王明同学在校内乱扔废纸。2、暗示法：现在你是琢木鸟医生，请按“我能改”星卡给王明同学诊治。3、正确引导、明辨是非。A、师生对卡中：自我诊断、治疗方法、你的榜样、请谁帮助，进行交流理解。B、自我认识：假如…就会…明理C、行为矫正：自觉做好事。4、小结：我们学会了认识自我，懂得不良行为习惯的危害性，明白了一个道理。平时里应向榜样同学学习，并用自己的实际行动，彻底改掉坏习惯。［自我点评：1、从学生的认知规律出发，设计由浅入深，步步深入，学生易接受。2、关注儿童心理发展特点，因为儿童对他人的评价往往比自评，思维反应更快些，所以创设对王明病症的诊断情境，让大家尽快熟悉自我教育的方法。3、灵活运用了暗示、榜样学习法、再定义法，有针对性的进行辅导。］第三步、自我诊断。1、暗示：自己就是琢木鸟医生，根据“我能改”星卡给自己某一错误进行诊治。2、学生表述，他人评价、赞赏。［自我点评：我设计的“我能改”星卡，有针对性地让有问题行为的学生带着自信，在教师耐心帮助下，勇敢地面对自已。用想一想、写一写、做一做来反思、控制、调节、矫治自身的问题行为，最终达到自律。比起只是批评的教育方法要好得多。］第四步：课外延伸。请用“我能改”星卡主动帮助一位有不良行为习惯的同学改正坏毛病，大家一起共同进步。了解并学会调节你的情绪【教学目标】通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪。具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）积极情绪与消极情绪。2．能力方面：（1）了解自己的情绪；（2）学会调节情绪的有效方法；（3）运用所学方法解决实际问题。3．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；（2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。【教学难点】（1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。【辅导方法】（1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；（2）使用自我测试、例证、探究式教学法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。【辅导时间】1课时。【辅导过程】教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。人非草木，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。一、情绪1、情绪。我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，其中喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。2、积极情绪与消极情绪。同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（图片展示）①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？小结：当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中容易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事容易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。（同学们，有没有这种感受啊？）因此说，消极情绪具有很大的危害性。二、消极情绪的危害性。1、设情景：（用PowerPoint演示）abcd、你把妈妈省吃俭用给你买书的100efgh2、讨论：在碰到以上各情景时，你会有何种情绪产生?你如果有不适当的情绪反应，会有什么结果?(每组讨论一个情绪)3、能就自己日常生活中因不适当的情绪反应造成不良后果的情形举个例吗?4、美国生理学家爱尔玛的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：（用PowerPoint演示）在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死亡了。教师总结：由此可见，人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。因此为了身体健康，请尽量不要生气，实在生气，也要学会克制、幽默、宽容等消气艺术来减轻和消除心理压力。当然，面对同一件事每个人都会有不同的情绪反应，无论情绪是亮丽的还是阴暗的，它们本身都是正常的。因此，有消极情绪不是“病”，它是每个人都会产生的，只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它，接受它，并学会控制它。三、了解自己的情绪。积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗？（测试，用PowerPoint演示）1、请在选择符合自己的情况。①我感到很愉快A经常B有时C较少D根本没有②我对一切都是乐观向前看A几乎是B较少是C很少是D几乎没有③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣A肯定B不像从前C有一点D几乎没有④我能看到事物好的一面A经常B现在不这样C现在很少D根本没有⑤我对自己穿着打扮完全没兴趣A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样⑥我感到情绪在渐渐变好A几乎是B有时C很少是D是这样⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧A总是B经常C很少D几乎没有题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？选A得0分选B得1分选C得2分D选得3分结论：“良好情绪＜9分＜不良情绪”。如果不良情绪持续下去将会影响身心的健康，要想保持良好的情绪，那么学会调节情绪的方法是很重要的。2、你最近有不顺心的事或不良情绪吗？是怎么引起的?请简明扼要地写下来：（要求学生写在一张纸上）四、调节情绪的方法。当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？（请同学们分组讨论，再用PowerPoint演示以下方法）1、转移注意力。①转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。②转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。若把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。2、合理发泄情绪。不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。合理发泄情绪可用以下几种方式：（1）宣泄（可以适当的哭一场、痛快地喊一回或者写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语言或行为上攻击别人）；（2）做运动（生命在于运动，好心情更离不开运动）；（3）多参加娱乐活动，看搞笑片，多放声大笑（讲述我国“大笑运动”创始人张立新在广州、深圳举办欢笑俱乐部“笑遍天下”的事例；并举法拉第的故事：“一个小丑进城胜过一打医生”）；（4）善于发现和欣赏生活中的美；（“算算你所得到的恩惠——不要去清点你的烦恼”）（5）制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己有成功的体验）；（6）向亲朋好友倾诉。（记住培根的名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。”）3、学会控制情绪。学会自我调控是调节情绪最好的方法，它可以提高人们生活品质的能力。控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。在我国历史上、小说中有不少典故，像《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《范进中举》中的范进是高兴而笑疯的；《红楼梦》中林黛玉是哭死的；这些都是情绪过度的表现。所以情绪的表达要控制