小学生自我意识发展与辅导

自我意识的概念：自我意识（self-consciousness）也称自我或自我概念，是对自己存在的觉察，自己认识自己的一切。具体地说，自我意识就是个体对自身的认识和对自身与周围世界关系的认识、体验和评价。一、自我意识概述认识自我自我教育自我意识自我认识自我体验自我调节自我评价自我概念自尊感自我控制（二）自我意识的成份一、自我意识概述结构内容自我认识自我体验自我控制生理自我对自己身体、外貌、仪表、年龄、家属、所有物等的认识是否英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭利益等心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识是否有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰和理想，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展社会自我对自己在集体中的名望、地位、角色、责任、经济条件等方面的认识是否自尊、自爱、自信、自豪、自卑、自恋、自怜追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等自我意识的结构与内容自我意识主要内容个体对自身生理状态的认识与评价。个体对自身心理状态的认识与评价。个体对自己与周围关系的认识和评价。一、自我意识概述自我意识的内涵从存在方式分为：现实自我：主观上对自我现状的认识、评价理想自我：自我的形象设计镜中自我：客观上对自我的反映现实自我与镜中自我不一致——个体自我认识混乱现实自我与理想自我不一致——个体内心矛盾冲突一、自我意识概述1、自我认识“人贵有自知之明”自我认知是个体对自身及其与外界关系的认识。自我观察分析外部活动和环境因素社会比较自我暴露现实自我理想自我镜中自我总的自我学业自我语文自我自我概念的矛盾和统一积极型现实型庸碌型虚假型萎缩型自我概念有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长总笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是‘真卖’，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又长了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉给院长，并问为什么会这样。院长没有笑，望着孩子慢慢说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。”如果你自己把自己不当回事，那别人更瞧不起你，生命的价值首先取决于你自己的态度。“每个人应当从小就看重自己，在别人肯定你之前，你先得肯定你自己。”珍惜独一无二的你自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实自己，最后世界才会认同你的价值。自我分析自我评价是个体对自身及其外界关系的肯定或否定的判断，在人际关系中有很大作用。根据别人的评价根据自我分析通过和自己相当的人加以对比通过与自我期望相比较•儿歌别说我小妈妈你别说我小，我会穿衣和洗澡爸爸你别说我小，我会擦桌把地扫奶奶你别说我小，我会给花把水浇现在我呀长大了，会做的事儿真不少自我评价2、自我体验自尊：价值感自信：能力的肯定自我效能：潜力的肯定自卑：自我评价偏低，自我不接纳一、自我意识概述自我意识的特性社会性能动性同一性一、自我意识概述自我意识的作用自我导向作用自我调控作用自我反思作用(一)自我概念的发展特点自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己存在的认识，以及对个人身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是由一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种特殊习惯能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。二、小学生自我意识的发展特点(二)自我评价的发展特点第一，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价，自我评价的独立性随年级而增高。第二，从比较笼统的评价发展到对自己个别方面或多方面行为的优缺点进行评价。第三，小学生开始出现对内心品质进行评价的初步倾向。第四,在整个小学阶段，学生的自我评价处于由具体性向抽象性、由外显行为向内部世界的发展过程之中，小学生的抽象概括性评价和对内心世界的评价能力都在迅速发展。第五，小学生自我评价的稳定性逐渐加强。(三)自我体验的发展特点自我体验主要是自我意识中的情感问题，发生于学前期约四岁左右，在小学阶段有了较大的发展。自我体验的发展与自我意识的发展自我体验的一个重要表现形式是自尊。自尊高的小学生往往对自己的评价比较积极，相反，自尊低的小学生往往自暴自弃。第二节小学生自尊与自卑心理小学生自尊心理自尊也称自尊心或自尊感，是社会评价与个人自尊需要关系的反应，是个体对自己有价值感，重要感的一种自我体验。它包括自尊心和自尊感。自尊心是个体自己尊重自己的情感体验，是自尊感的基础。自尊感是与个人要求，他人尊重自己的需要相联系的情感体验。小学生自尊的结构自尊分为学业自尊，社会性自尊，身体自尊三个层次，他们构成自尊的结构。小学儿童自尊至少分化为学业成就的自尊，社会交往的自尊，身体的自尊三种层次。这三种层次的自尊有进一步分化为不同学科的学生成就的自尊，同伴关系的自尊，家庭人际关系的自尊，身体能力自尊，外貌长相自尊等。小学生自尊水平对心理健康的影响小学生自尊水平对心理健康的影响表现在以下几个方面：自尊对儿童行为的动机和组织作用。自尊对学生健康人格形成重要影响自尊对小学生的生长发育较大的影响小学生的自尊心的培养与指导建立正确的自我概念把尊重儿童和严格要求相结合为儿童树立自尊的信念，让儿童感觉自己很重要避免一些伤害小学生自尊心的行为和言语。小学生自卑心理（一）小学生自卑心理的含义所谓自卑心理是指人们对自己的能力，心理品质作出偏低的评价。通常这种评价不符合自卑者本人的实际情况，因此自卑者常表现出缺乏自信，悲观失望，烦恼苦闷等心理状态。（二）小学生自卑心理产生的原因产生小学生自卑心理的原因一般有以下几个方面：生理方面：个人的相貌，身材，体重，肤色等。性格方面成人的评价生活环境个人承受能力认知方面小学生自卑心理的影响自卑心理是一种消极的心态和不良的心理品质自卑心理会引发小学生人际关系的障碍自卑心理会带来心理与行为上的困扰消除引起自卑的外部刺激源调整评价方式建立积极的自我暗示系统引导学生的自我激励加强肯定性的训练培养抗挫折的能力鼓励参与交往活动强化各人的努力小学生自我意识的培养与辅导一、健全的自我意识的标准怎样衡量一个人的自我意识是否健全呢？也就是说儿童自我意识培养应该参照什么标准？一般认为：自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，即知道自己的优势，也知道自己的缺点，能正确评价自我和发展自我。自我意识健全的人，应该是自我认识，自我体验，自我控制协调一致的人。自我意识健全的人，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取，永无止境。自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的，独立的并与外界保持协调一致的人。二、小学生自我意识的培养与辅导的内容1.自知2.自尊3.自控小学生自我意识的培养与辅导的措施（一）引导小学生正确的认识自我帮助学生了解自我增强学生的自我评价能力与社会认知能力（二）引导学生积极的接受与悦纳自我（三）引导小学生有效地控制自我四、培养小学生的自信心与自控能力的对策（一）通过体育活动培养学生的自信心（二）是学生在实战中体验成功（三）是学生学会笑迎挫折与失败20问法指导语：现在我们来做一个帮助大家了解自己的心理测试。请你尽量写出20个“我是谁”，回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以略去，继续往下写。由于这是自我分析材料，不会给别人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。例如我叫某某，我是一个诚实的人等等。训练营大学生如何清晰地认识自我对自己的答案进行分析，内容包括以下几个方面：①答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能够写出9~10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或者更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、害羞、时间不够等为接口，不能回答更多的问题。②回答内容的表现方式。有三种情况：符合客观情况的，如“我是女儿”、“我是大学生”等。主观解释的情况，如“我是老实人”、“我是个胆小的人”等。中性的情况，即谁都不能做出判断的情况。如果主观评价和客观评价都有，如果主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡；如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。在主观评价中，最好是既说到自己好的方面（令自己满意的特征），也说到自己的不足之处（令人不满意的特征）。如果只说到好的会使人觉得是自满；只作不好的评价，又令人感到没有信心。③回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来（如“我是未来的工程师”），也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。训练营他人眼中的我现在请你填写下面的表格，认识一下他人眼中的你：父亲眼中的我：母亲眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：爱人（恋人）眼中的我：同学眼中的我：朋友眼中的我：老师眼中的我：现实生活中的我：理想的（期望的）我：请你闭上眼睛2分钟，想一想自己在别人眼中是什么样的呢？会不会觉得“镜中我”很新鲜？像个陌生人？如何悦纳自我自信心培养1、树立自信心，每天在心中默念：“我是最棒的”。2、每天都能保持甜美的笑容。3、凡事都要昂首挺胸。4、交友要有倾向性。5、通过实践增强成就感。6、每天抽几分钟时间，对着镜子，用感激之心看着镜子中的“我”，然后给“我”一个甜甜的微笑，认真的说一句“我爱你”。积极的心理暗示学会运用三句话：1、“太好了”，遇到问题从积极的角度去考虑，受到挫折时能以良好的心态去承受；2、“我能行”，帮助自己努力发挥潜力，自信、自强、自立等；3、“请让我来帮助你”，学会生存，学会关心他人，帮助他人。悦纳自我全面客观地评价自己首先写出10条你喜欢自己的理由，其次写出你的10个不足，最后写出如何改进自己的不足。对待那些无法弥补的短处，我们要学会：1、自我解嘲；2、代偿；3、跳出个人心理活动的小圈子，站在旁观者的角度审视自己，再反思自己和自己的短处；4、学会改变评价自己的标准，我们不能以自己的优势或成功的方面去讥笑别人，也不能由于自己不足或失败而感到自卑。三、大学生如何愉悦地接纳自我大学生悦纳自我的策略悦纳自我三、大学生如何愉悦地接纳自我训练营天生我才（1）我最欣赏自己的外表是（2）我最欣赏自己对朋友的态度是（3）我最欣赏自己对学习的态度是（4）我最欣赏自己的一次成功是（5）我最欣赏自己的性格是（6）我最欣赏自己对家人的态度是（7）我最欣赏自己做事的态度是写完后与周围的朋友交流，你会发现每一个人都很优秀。悦纳自我三、大学生如何愉悦地接纳自我训练营接纳并改变自己的缺点指导语：列出几项你认为不可能改变的缺点，并谈论你之所以得出这样结论的原因（可以从生理、心理、社会及家庭因素分析）。缺点：；原因：（1）对你刚才所写出的缺点做改换句式练习，规则为：现在时改为过去完成时。例句：我就是这样任性。改为：我曾经是这样的任性。（2）请同学们帮忙，并监督你实际行为改正的情况。Music也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；于是，你很自卑。很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春