7心理健康与人格健全--教案

教案教师姓名授课形式讲授授课时数2授课班级授课时间授课章节名称及教学内容、目的、要求授课章节名称：第三章领悟人生真谛创造人生价值第三节科学对待人生环境教学内容：心理健康与人格健全教学目的：使学生正确认识健康尤其是心理健康的概念，引导学生关注自身的心理健康并学会保持心理健康的途径和方法。教学重点教学难点教学重点：通过教学重点指导学生如何从思维、行为两大方面保持健康的心理状态教学难点：1、通过教学引导学生关注大学生群体的心理健康评估，了解常见心理问题类型。2、通过教学重点指导学生如何从思维、行为两大方面保持健康的心理状态。使用教具多媒体、板书课外作业无备注无授课主要内容或板书计划心理健康与人格健全一、新健康观1、世界卫生组织提出健康十标准：2、健康的界定世界卫生组织提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备良好的心理状态、良好的社会适应力和道德。二、大学生的心理健康评价（一）心理健康水平的等级一般常态心理，表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好的完成与同龄人发展水平相适应的活动，具有调节情绪的能力；轻度失调心理，表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理能力较差，经主动调节或通过专业人员帮助后可恢复常态；严重失调心理，表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活和工作，如不及时治疗可能恶化成为精神病患者。（二）大学生的心理健康参考标准1、智力发展正常，且有比较强的学习动机、浓厚的学习兴趣、积极的学习情绪和一定的学习能力。2、了解自我并悦纳自我，自我意识发展良好。3、具有一定的人际交往能力，人际关系协调和谐4、对现实环境适应良好5、能控制和合理表达情绪，心境良好。6、意志坚定自制，意志品质良好。7、人格完整、和谐、统一。8、心理行为符合大学生年龄特征。（三）大学生心理健康的评价须科学心理健康的判别标准主观经验标准统计分析标准临床症状标准社会适应、社会准则标准几个标准相互补充并综合应用注意：不要轻易地判断自己或别人心理不健康三、关注大学生的心理健康问题1、大学生心理不健康中常见的心理问题心理问题的类型学习发展方面人际关系方面恋爱情感方面网络依赖方面就业压力方面自我意识方面……2、大学生心理问题形成原因的思考客观因素社会方面：学校方面：家庭方面：个人方面：主观因素对社会和自我的认识在深度或广度上出了问题心理承受能力弱心理调节能力差成长氛围对人心理健康的影响四、保持心理健康的途径和方法（一）树立科学的世界观、人生观、价值观（二）心理健康关键：积极心态和积极努力1、心理健康是一个过程，而不是结果2、心理健康不是没有心理困扰，而是能否有效地解决困扰（1）掌握科学的心理思维方法（2）建立科学的防御机制、控制不良情绪（3）主动寻求心理辅导、摆脱心理困扰（4）积极参加集体活动、增进人际交往