大学生修养与礼仪

----大学生修养与礼仪学习部邓论组永恒自强不息厚德载物在止于至善正心修身•礼仪•生活•学习•爱情礼仪中国有礼仪之大故称夏，有服章之美谓之华。个人礼仪●仪表一、化妆礼仪1、化妆的浓、淡要视时间、场合而定。2、不要在公共场所化妆。3、不要在男士面前化妆。4、不要非议他人的化妆。5、不要借用他人的化妆品。6、男士不要过分化妆。二服饰及其礼节1、要注意时代的特点，体现时代精神；2、要注意个人性格特点3、应符合自己的体形个人礼仪●仪表•美丽来自青春•帅朗来自风度•气质是容颜不老的源泉•不追赶时尚潮流•绚烂之极必归于寂灭，简单最好个人礼仪●言谈•使用低声－－不要大嗓门•语音亲切－－不要粗厉尖硬•语速适中－－不要太快不要太慢•语调抑扬顿挫－－不要平板单调•吐字清晰－－不要含糊不清个人礼仪●言谈•四种距离：•私人（亲密）距离：小于半米以至无穷接近•交际（常规）距离：0.5—1.5米•礼仪(尊重)距离:1.5—3.5米•公共(有距离的)距离:3.5米以上个人礼仪●言谈•学会问好：见到师长：老师好，学长（学姐）好见到同学：点头致意，招手问好•懂得微笑：微微一笑，胜似千言万语个人礼仪●举止•站姿标准的站立姿式要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。个人礼仪●举止•坐姿上身自然挺直，两臂屈曲放在双漆上，或两手半握放在膝上，手心都要向下。谈话时，可以侧坐。侧坐时上体与腿同时向一侧。要把双膝靠拢，脚跟靠紧。不要有摆弄手指、拉衣角、整理头发等懒散的姿态。个人礼仪●举止•行走时，步态应该自然轻，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。与女士同行，男士步子应与女士保持一致公共礼仪●办公室•进门要敲门，三声最恰当•进入房间后，回手关门，不能大力、粗暴。进入房间后，如对方正在讲话，要稍等静候，不要中途插话，如有急事要打断说话，也要看住机会。而且要说：对不起，打断您们的谈话•递交物件时，如递文件等，要把正面、文字对着对方的方向递上去，如是钢笔，要把笔尖向自己，使对方容易接着；至于刀子或剪刀等利器，应把刀尖向着自己公共礼仪●办公室•遇到师长、客人、长、幼、妇、残、军人进出房门时，主动开门侧立，让他们先行。•办公室留言五要素:致：即给谁的留言发自：谁想要留言日期：最好也包括具体时间记录者签名：有助于寻找线索，或弄清不明白的地方内容：公共礼仪●打电话•打电话时，需注意以下几点：1、要选好时间。打电话时，如非重要事情，尽量避开受话人休息、用餐的时间，而且最好别在节假日打扰对方。2、要掌握通话时间。打电话前，最好先想好要讲的内容，以便节约通话时间，不要现想现说，“煲电话粥”，通常一次通话不应长于3分钟，即所谓的“3分钟原则”。3、要态度友好。通话时不要大喊大叫，震耳欲聋。4、要用语规范。通话之初，应先做自我介绍，不要让对方“猜一猜”。请受话人找人或代转时，应说“劳驾”或“麻烦您”，不要认为这是理所应当的。公共礼仪●课堂•认真听讲对老师最起码的尊重•不玩手机不大声说话不应在课堂上喝水、吃东西•打哈欠应用手捂住，低头侧脸，不要冲着老师或同学•不要穿拖鞋进课堂公共礼仪●图书馆•读者在图书馆学习要讲文明，讲礼貌，不要抢占座位，为自己或为他人划地盘。•在图书馆借还图书、进行微机检索、课题查询、复印，或在语音室听录音，在影像室看录像等，要按顺序排队。•在图书馆学习和阅览图书、报刊时，应自觉爱护图书馆的公共设施和图书、报刊。•不要在书籍上涂写乱画•及时归还书籍生活●学习君子之德，天清日白，不可使人不知君子之才，玉韫珠藏，不可使人易知生活●学习制定切合实际的学习计划和目标生活●学习阶段计划，阶段计划是指我们对一定时间阶段学习的大体安排生活●学习发散思维，博览而有专攻生活●学习理论结合实践，勤能补拙生活●学习图书馆资源不可忽视生活●学习•学会质疑•懂得独立思考不盲从生活●学习•集体宿舍集体食堂：团结友爱互助忍让理解•远离父母：独立自主自强爱情•桃之夭夭其叶蓁蓁之子于归宜其家人宜其家人而后可以教国人•爱情是什么？直教人生死相许相濡与沫不如相忘于江湖两情若是久长时又岂在朝朝暮暮你的爱情观又是什么？官方：•不提倡不反对不支持•不乱于心•不困于情•不要从众如果爱，请深爱未来，为你而来