走近心理健康

走近心理健康心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的所见所闻或亲身经历，举几个例子。想一想讨论?怎样才是心理健康（或者不健康的）呢？?试着归纳成1-3个心理健康的判断标准。每个小组请一个人把它们记录下来。?PS：可以想想故事、动画片、漫画书、游戏中人物或事件，或者想想你的所见所闻和亲身经历，再试着归纳。一、心理健康的判断标准1.正确表达情绪正情绪负情绪适度表达情绪2.意志坚强（1）抗挫折能力有什么难题去牵绊我都不会去心伤，有什么危险在我面前也不会去慌乱，就算有狼群把我追捕，也当作游戏一场。我一定会再回来的！（2）自控能力3.与人和谐相处4.悦纳自己接纳自己的一切，喜欢自己。《神奇的发夹》?5.适应环境?6.人格完整统一是一个人的思想，情感及行为的稳定统一模式。《化身博士》?7.智力正常是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。回顾心理健康的7个标准?1.正确表达情绪情感?2.意志品质良好?3.人际关系和谐?4.悦纳自己?5.适应环境?6.人格完整统一?7.智力正常二、不健康的心理?心理疾病：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。?心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。?心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。资料：心理问题发生率?世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。?在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9％。资料：中学生心理问题分类与发生比例（N=1782）学习问题28．57%亲子关系18．42%师生关系16．74%友伴关系14．14%情绪问题24．78%自我（自信）问题13．29%性心理问题28．14%社会适应问题14．65%基本处理方式：?自我调节?朋友倾诉?家长商量?心理咨询心理健康教育对象：正常的人群宗旨：促进成长，助人自助切入点：情感体验，理念感悟原则：保守秘密,细心倾听学会生活、学会学习学会思考、学会创造学会关心、学会自我教育心理健康教育的目的心理辅导课:体验精彩的人生给大家提供一面镜子,认识自己当我讲课的时候,请大家保持安静当讨论的时候,请同学尽情与大家分享你的感受当活动的时候，请同学们互相配合，一起体验活动带来的乐趣互相帮助,互相鼓励,体验心理辅导课我们的约定．．．心理老师梁承绪联系方式?心理咨询室：宿舍楼一楼北101室?QQ/E-mail:[e-mail]?Tel：[phone]明天晚上6点见好吗？对不起。我约了心理咨询师，约会可以7点开始吗？??你的收获？?你感触最大的是什么？?你给老师的建议或意见。谢谢！利用共享的边界藏图，制造发现的乐趣，形成错觉是动的还是静止的？盯住中间的十字看二十秒，粉色的点是不是慢慢消失了？