立定跳远测试

教学内容体质测试：立定跳远课时授课教师授课年级高二地点教学目标1、通过测试使学生能知道身体素质的重要性，了解身体素质的练习方法。2、通过身体素质的测试，进一步发展学生的跳跃能力和腰腹力量。3、在测试中感受自己努力所取得的进步，体会成功的乐趣，能自觉参与到体育锻炼中去。重点难点重点：学生的组织难点：测试成绩的真实性教学过程教学内容教师活动时间学生活动强度开始及准备部分一、课堂常规二、准备活动一、体育委员整队、清点本班上课人数并向老师报告。二、师生问好，检查学生服装，安排见习学生。三、宣布本课测试内容，对学生提出测试中的要求和注意事项，对学生进行安全教育。四、组织学生慢跑500米。五、安排学生进行徒手操练习8要求：1、集合时做到安静，整齐迅速2、认真听讲，明确本课学习任务及学习要求。一、组织队列：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆○○○○○○○○○○○○○○○○▲3、体育委员带领所有的学生进行热身练习。慢跑时要求安静，整齐，不相互打闹推搡。4、徒手操动作舒展，节奏明确、整齐有力。中基本部分一、立定跳远测试1、教师强调立定跳远的要求和技术要点。要求：1）按测试名单进行测试2）没有轮到的学生不得妨碍其他同学测试3）不玩手机，不许吃东西1、集体听教师讲解测试要求及立定跳远的技术要点。2、按教师点名的名单依次进行测试基本部分4）注意观察前面同学的测试情况，及时调整自己的状态，以最优的状态参与到测试中。2、教师组织学生根据测试的名单依次进行进行测试。3、再次强调测试中的安全，尤其是没有轮到的学生要自己先进行热身练习。4、测试结束的学生自主活动进行身体的调整和恢复。1）男同学打篮球或踢毽球2）女同学踢毽球或跳绳2083、体育委员协助教师进行测试并做好未轮到学生的组织。4、按顺序有序进行测试，测试时注意安全，没有轮到的学生自己进行热身练习，要听体育委员的组织。5、测试结束后的学生帮助教师记录成绩。注意活动时的安全，预防意外事故。大小结束部分一、整队、集合二、课堂小结、讲评本节课学习情况。三、宣布下课。1、体育委员带领所有学生进行身体的全面放松。2、总结本课的测试情况对测试中态度不端正的学生进行教育及。3、宣布下课，师生再见。41、放松练习。要求：全面认真的进行身体的放松活动。2、针对教师总结再进行自我评估、反思。3、师生再见。小教学后记