面试着装与礼仪（PPT59页)

面试着装与礼仪石河子大学商学院王曙光心理学家欧里.欧文斯：“大多数人录用的都是他们喜欢的，而不是最能干的人。”了解用人单位的情况，应聘岗位的知识和技能要求，面试程序和方法相关知识的准备，熟记用人单位信息，回顾与目标相关的课程知识，准备简单的自我介绍客观评估自己提前模拟面试准备面试材料（身份证，学生证，推荐表，自荐书，证书，纸笔）着装准备心理准备面试前的准备工作：接到面试通知后1.迅速查找该企业的原始招聘广告。2.查找交通路线，以免面试迟到。3.整理文件包，带上必备用品。4.准备面试时的着装和个人修饰5.保证面试前充足的睡眠。良好的第一印象•1、从外表看：整体协调，落落大方•2、从内在方面看：高雅的气质，谦和的态度，文明的举止，外溢的朝气影响第一印象形成的因素：1．外貌与着装（占50%）：虽然美丽和魅力都很吸引人，但二者的内涵差异很大。2．言谈与举止（占40%）：言谈举止是一个人精神面貌的体现。一个人的站、坐、走等姿势都应贯彻横平竖直的原则，这样看上去才有自信和有荣誉感，才会给人以良好的印象。3．语气与声音（占10%）：音调、语气、语速、节奏都将影响第一印象的形成。参加面试的装扮:以整洁美观、稳重大方为总原则。服饰的色彩、款式要和自己的年龄、气质、体态，以及你所应聘的职业岗位相协调一致。配色原则：相近者相容。黑、白、灰是百搭色。特别提醒：作为求职者，着装要避免两个误区：一是“年少拼命装老成”；二是“什么流行穿什么”。要根据工作性质来选择服装。男士的着装是否着西装应根据应聘的职业做出选择。1、非常正式：投资咨询、顾问类事务正装（businessformal）2、比较正式：营销广告销售类公务便装（businesscasual）3、非正式的：技术类如程序员着便装即可。男生不知道穿什么好？？首选西装！！男士着装1.西装：应该是上下一套，避免不同颜色搭配，面试着装以深色系为主，最好是深蓝、藏青等主色调。2.扣子：和西服同色，最保守的是两粒扣子，三粒扣居多。（单排两粒扣西装，扣子全部不扣，表示随意、轻松；扣上面一粒表示郑重，全扣表示无知。单排三粒扣西装，扣子全部不扣，表示随意、轻松；只扣中间一粒或上面两粒表示郑重；全扣表示无知。）3.口袋：西装口袋中不要装任何物品，最多装点面纸男士着装4.衬衫：任何季节都要穿长袖衬衫，最好选择白色和浅蓝色、浅粉色。衬衫必须保持洁净，领和袖扣必须扣上；衬衣袖口应露出一厘米左右，以放下手臂时刚好看不见为准；衬衫衣领应高出西装领0.5厘米，以保护西装衣领，增加美感。5.领带：与西服和衬衫的颜色接近或协调，正式场合穿着西装必须打领带。领带要打结实，下端不要长过腰带。6.皮带：一定是黑色皮腰带，腰带扣不要太花，不可打其它色腰带，也不能太旧，太宽，太窄，皮带扣与拉链一条直线。男士着装7.皮鞋：应以深色为主，如黑色、棕色或灰色，不要穿太陈旧的皮鞋，也不要穿亮的能照出影子的漆皮鞋。要干净，鞋面无尘，鞋底无泥，鞋内无味，鞋垫合适，跟不要太高。8.袜子：应穿深色质地好的纯棉、纯毛袜子，如棕、深蓝、黑或灰色，不要穿质薄透明的袜子，尤其是不能穿白袜子，袜筒高，无图案，成双，干净，完整。9.包：公文包一般选黑色最稳妥，也可以用样式简单的电脑包代替。但不要用夹在腋下的手包、休闲包、书包10.最好在三天前理发；男生女生都应在面试前一天洗干净头发；男生要将胡须剃干净；指甲应在面试前一天剪整齐。男士穿西装十忌1.忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋2.忌衬衫放在西裤外3.忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙4.忌西服袖口的标签没取5.忌领带颜色太刺目，领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣男士穿西装十忌实用型6.忌不扣衬衫扣就带领带7.忌西服袖子过长，它应比衬衫袖短1厘米8.忌西服的上衣、裤子袋内装东西9.忌西服配运动鞋10.忌皮鞋和鞋带颜色不协调深蓝色西装、浅蓝色领带、淡蓝色条纹衬衫、黑色皮鞋、干练短发。深色竖条纹西装，有拉长身高、消瘦体形的视觉效果，推荐体形较健壮的男士选择。单纽扣的西装略显时尚，适合性格较活泼的青年男士。不会搭配鞋子颜色的男士，建议选择黑色。女生着装1.头发:简单干练，忌披头散发。2.化妆：女生可适当地化点淡妆，忌浓妆艳抹。3.着装:符合求职者的身份;显示气质与风度;得体整洁。女生面试时的服饰●每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。女式套服的花样可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好来选择，但原则是必须与准上班族的身份相符，颜色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，素色稳重的套装会使人显得大方否宜1、职业套装：�女士西装配套裙或西裤都可以，建议穿裙装，因为裙装更能显示出女性的婉约。�女士裙子的长度，要求在膝盖附近。�颜色方面最好选择深色，浅灰也可以。2.长袖衬衫配在长袖外套里的长袖衬衣，最好是纯白色，小方领或长方领。避免卡通、碎花花纹以及花边领和荷叶、蕾丝的衣服边缘。衬衣领口不可开得过低。3.丝袜冬天裙装可配黑色、肉色羊毛袜，切忌配颜色过于艳丽，装饰过多的袜子，也不要穿丝袜。4.正式的皮鞋建议女同学去面试时不要穿鞋跟太高、太细的皮鞋，容易崴脚还显得不干练。穿裙装时，一定要配长靴鞋子的颜色要与套装相配，但冬天面试建议穿黑色系皮鞋5.皮包可以用专门的女士公文包，要求与男士包类似也可以把化妆包、钱包、钥匙等杂物都装在一个样式简约大方的手提包里，在配一个质地良好的文件夹拿在手里，用于放置简历等怕褶皱的文件6.饰品原则上面试时身上不要带任何饰品，尤其是手链、吊坠耳环，会显得不利落可以搭配丝巾，简单而不平板不要佩戴胸针女士的着装与禁忌：职业套装：西装套裙，正式皮鞋。长袖衬衣：不要有蕾丝的或镂空的装饰。丝袜：不要穿白色或黑色的丝袜，要穿高筒的肉丝袜（至少要备三双），且袜子口不能露在裙子外面。皮鞋：穿有跟的“船鞋”，切忌搭配便鞋或“空前绝后”的凉鞋。公文包：式样简洁，跟服装相搭配，可带一个有拉链的文件夹简历。不要有Logo，更不要带广告字样的礼品包。女士职场着装“六不宜”：不宜过分杂乱，不宜过分鲜艳，不宜过分裸露，不宜过分透视，不宜过分短小，不宜过分紧身。不许内衣外露不许乱解衣扣不许不穿衬衣不许乱配鞋袜女士不可透着装五不准面试礼仪•遵时守信；•放松心情；•对接待人员也要以礼相待；•关掉手机；•进入面试室时要先敲门；•面带微笑；•主动向主考打招呼问好；•不要贸然和对方握手；•对方“请”你时再入座；•递物要大方得体。握手的礼仪（一）尊者决定原则（二）女士在先原则（三）使用右手原则（四）力度适中原则握手的礼仪：1.无论男女只有在对方要求握手时，才可把手伸出。而且在握手的同时，男女都要轻轻点头、鞠躬致意。2.主人、上级或女士，先伸手与人相握。3.女孩面对男面试官，如果在一米之内对方没有握手的意思，女士则不要主动伸手。4.握手时保持适当的目光接触，时间控制在3秒以内。5.不要坐着和对方握手，不要带手套与人握手。不要在握手时另一只手依然拿着简历，或插在口袋里。6.不要在握手后有意无意地擦自己的手掌。1、与面试官初次见面时，如果他/她向你伸出手，你应行至距对方1米处，双腿立正，身体略向前倾，伸出右手，四指并拢，拇指张开与对方相握，握手时用力适度，上下稍晃动三四次，随即松开手，恢复原状。2、握手时，神态要自然、面带微笑，正视对方双眼，同时向对方问候：“认识您很荣幸。”3、握手时间：初次见面一般应控制在三秒以内，时间过短会被人认为傲慢冷淡，敷衍了事握手的礼仪：仪态与表情在面试时，主要涉及的是“坐姿”，故做重点介绍。1．重心前移：女性应该坐在椅子的边缘，重心放在大腿的根部，这样方可显示出女性特有的挺拔坐姿。2．翘二郎腿：这是比较常见的一种坐姿，面试时要尽量避免。即使翘二郎腿男女也有所不同。3.手和脚的摆放。仪态与表情站姿：挺拔，不拘束，女士双手叠放在小腹前，双脚成丁字步站立。男士双腿稍微分开，双脚相隔约十厘米，双手在两边自然下垂。坐姿：坐满椅子三分之二，腰板要挺直。女士膝盖不要分开，交叠或侧向一边均可。走姿：不要弯腰驼背，避免内外八字，走起来要从容。不要起伏太大，穿群装走路不要过大过快。总之，仪态要落落大方，避免小动作，尤其是一些不良的习惯动作。譬如：抖腿、摸头发、揪耳朵等。姿态（一）标准站姿（二）稳重的坐姿（三）优雅的走姿（四）典雅的蹲姿姿态礼仪（一）站姿站姿是生活中最基本的造型动作。1、站姿的规范要求（1）头正。两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。（2）肩平。两肩平正，微微放松，稍向后下沉。（3）臂垂。两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。（4）躯挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。（5）腿并。两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60°。2、站姿步位（1）V字步：双脚呈V字型，即膝和脚后跟要靠紧，两脚张开的距离约为两拳；（2）丁字步：双脚呈丁字站立，分左、右丁字步；（3）平行式：男子站立时，可并拢，也可双脚叉开，叉开时，双脚与肩同宽。（4）前屈膝式：女子的站立时可把重心放在一脚上，另一脚超过前脚斜立而略弯曲。3、站姿手位（1）叉手（前腹式）（2）背手（3）背垂手（4）其他：指尖朝前轻轻扶在身前的柜台上4、站姿禁忌（1）东倒西歪（2）耸肩勾背（3）双手乱放（4）脚位不当（5）做小动作5、站立姿势的练习仪态女士四指并拢，虎口张开，将右手搭在左手上，拇指交叉，脚跟并拢，脚尖分开呈“V”型男士工作中的站姿，双脚平行，也可调整成“V”字型，双手下垂于身体两侧，也可以将手放在背后，贴在臀部，如图所示。男士工作站姿女士工作中的站姿，双脚可调整成“V”字型或“丁”字型，右手搭在左手上，贴在腹部仪态之不良站姿身躯歪斜弯腰驼背趴伏倚靠双腿大叉脚位不当手位不当（置于口袋内、抱在胸前、抱在脑后、双肘支起、手托下巴、手持私人物品）半坐半立浑身乱动坐姿坐姿坐姿坐姿5、坐姿注意事项（1）入座轻缓，起座稳重。（2）女子落座双膝必须并拢，双手自然弯曲放在膝盖和大腿上。（3）不要坐满椅子。（4）切忌脚尖朝天。（5）切忌坐椅时前俯后仰、东倒西歪。（6）不可摇腿、抖脚。坐立时，腿部不可上下抖动，左右摇晃。自我介绍礼仪充满自信，举止大方；要注意自尊和自谦；介绍的内容要有针对性（学历、经历、能力及个性特征）；缺点要点到为止；举止庄重；准备充分。（怎样介绍？）微笑礼仪1.微笑要与面部表情三结合A.眼睛笑B.眼神笑C.嘴也笑：露出6-8颗牙齿2.与语言相结合说与听的礼仪说的礼仪在与面试官交谈时，目光要正视对方，要注意对方是否听懂了你的意思，是否对你的话题感兴趣，除此之外，还要注意以下礼仪：发音清晰、语调得体、声音自然、音量适中、语速适宜聆听礼仪上天赋予人类两只耳朵，却只有一张嘴，这是暗示人们少讲多听。好的交谈是建立在聆听的基础上的。在面试过程中，面试官的每一句话都非常重要。你要集中精力认真地听，要记住说话人讲话的重点，并了解说话人的希望所在。一个好的聆听者会做到以下几点：1.记住说话者的名字2.用目光注视说话者，保持微笑，恰当的点头3.身体微微倾向说话者，表示对说话者的重视4.了解说话者所说的主要内容5.如果有不懂之处，就反问确定一下6.适当地做出一些反应，如点头、会意的微笑等7.听完对方的讲述再阐述自己的观点，不要中途打断和打岔8.不离开对方所讲的话题应答的礼仪•诚实坦率；•保持轻松自如；•遇事冷静；•适当提问；•忌滔滔不绝；•忌讲话妄自尊大；•忌妄加评论；•忌出言不逊；•注意声调、语气和音量；•必须戒掉口头禅求职面试结束时的礼仪1.礼貌地与面试官告别并致谢2.轻声起立并将座椅轻推至原位置3.出公司大门时对接待人员表示感谢4.24小时之内发出书面感谢信求职礼仪自我检视清单求职面试前的礼仪1.头发干净自然，如要染发则注意颜色和发型不可太标新立异2.服饰大方、整齐合身，男女皆以时尚大方的套装为宜3.面试前一天修剪指甲，切忌涂深色指甲油4.不要佩戴标新立异的