蹲踞式起跑-教学说课-反思

蹲踞式起跑教学设计哈尔滨师范大学呼兰实验学校李军一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。二、教材分析：《蹲距式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合四年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。三、学情分析：本次可的教学对象是小学四年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。四、教学目标的确定：1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。五、本课的重、难点：重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。六、教法的应用：1、讲解法2、示范法3、练习法七、教学程序：遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。蹲踞式起跑教学反思蹲踞式起跑教学课上，我在教学的过程中主要让学生记住了起跑的口令，了解蹲踞式起跑的简单动作，而没有强调动作的技术性，学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动作。学生在学习时的积极性较高，对动作的掌握也不错，通过模仿练习使学生迅速掌握了动作，还多次进行迅速反应的练习。教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程，但与新课标的高标准相比较，本节课还从在诸多差距：一是对课的设计还不够完美，主要是自己讲的多，组织练习少，学生活动强度达不到要求。纠正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。二是对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励。三是对教材的挖掘不够，蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节。这样才能更好的练习短跑的起跑技术。四是对待课堂管理重视不够。针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，会认真总结，加以改正。现在回想，起跑的基本要求是相同的，在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。所以我认为课堂教学蹲踞式起跑，还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。前滚翻教学设计教材技巧：前滚翻教学目标认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数身心准备8分钟一、常规二．全运会“火炬传递”（热身运动）三、全运会“文艺表演”（健康操）A踝腕运动B上肢运动；C肩部运动D头部运动E跳跃运动一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。导入：现在全国上下都在关注的一次体育盛会是什么？在什么地方召开的？我们这里有比赛场地吗？同学们想不想亲身体验呢？四、火炬传递1、教师讲解火炬传递方法规则，2、教师组织火炬接力（全运会主题歌）五、文艺表演师生伴随音乐（健康歌）同做1分钟4分钟3分钟`一、组织形式：×××××××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲（图一）要求：注意力集中，集合快静齐。二、组织形式要求：步伐整齐，口号响亮。三、组织形式同（图一）六列横队，体操队形要求：能给上节奏，活动充分、动作舒展大方。4*8技能提高28分钟一．全运会比赛(一)前滚翻重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，蹬地有力，用头后着地。保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者的前侧方，当练习者前滚时，一手托其颈部随着换托背部，另一手托大腿后部。二巩固与提高一、前滚翻1、教师分发挂图。让学生以小组为单位自主学习。教师强调安全。2、找学生示范学生评价看一看学生做的和挂图有什么区别？教师完整动作示范并讲解保护与帮助的方法。强调重难点。3、分组练习，努力做规范动作。教师巡回指导检查4学生模拟全运会体操比赛展示，以小组为单位。（采用一组一省制）二、1、启迪心智。针对掌握较好的同学，诱导学生尝试提高难度创编练习。其余学生继续做远撑前滚翻练习.2、做好安全督促。评价21分钟一、组织形式：1、认真听讲，思考，积极回答2、通过挂图分组进行研读探究，学习前滚翻动作。3、师生互评积极回答问题仔细观看，认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。6、学生分组在垫子上做前滚翻练习7、积极的自我展示8找三名同学当评委，一名当节目主持人。二、1、自我评价，安全有选择地练习有难度前滚翻动作练习.。2、师生互评若干次`三、全运会比赛（二）“成语”接力比赛三、1、分发游戏说明给各组组长，要求认真的看游戏说明。2、引导学生在小组长的组织下进行探究性学习。3、观看并指导各小组进行比赛。（音乐：超越梦想）7分钟`三、1、在小组长的组织下认真研读游戏说明。2、自主地尝试，积极地参与。3、发挥团队精神，表现出良好的合作能力，努力争取好名■■■■■■□□□□□□2次身心恢复4分钟一、意念放松，调节情绪二小结一、1、在音乐（高山流水）的环境中组织学生进行意念放松。2、启发学生进行学习小结。3、送还器材三、师生再见2分钟2分钟`一、1同学之间揉捏肩部颈部。2、闭上眼睛，放松身体，按照老师的提示进行联想。3、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。三、师生再见，送还器材组织：六列横队体操队形×××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：放松、调整呼吸实施班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期情况记载学生基本达到要求。场地器材大垫子8块小垫子7块小黑板6个粉笔若干音响前滚翻教学反思授课教师：高云龙前滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法，所以学好前滚翻是很重要的。而前滚翻动作对初学者来说，看似简单，实则不然，在学习中教师一定要认真讲解示范动作要领，并做好保护帮助，以免发生危险。前滚翻的动作要领是“蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫。在教学生练习前滚翻时发现有些同学会产生侧倒，产生侧倒的原因，第一：有些老师认为：双脚蹬地力量小，提不起臀部，所产生的反作用力不足以推动身体前滚；笔者认为首先是身体的低头，含胸、提臀，然后才是双脚的发力。如果做到了屈臂、低头，双脚稍一用力蹬地，就能完成身体的向前滚动，所以说：“双脚蹬地力量小，提不起臀部，所产生的反作用力不足以推动身体前滚”之说是不能成立的。第二，有些老师认为“双脚蹬地后，身体重心移至双臂时，手臂软弱无力，无瞬间撑直过程，导致上体低头含胸时，没有足够的时间和空间，只能使头顶触垫而导致侧倒”；笔者也认为欠妥，在翻滚过程中，手臂的支撑是屈臂支撑，故无“瞬间撑直”之说，而“使头顶触垫”的原因是没有含胸低头造成的。本人认为，造成侧倒的原因，主要是双手屈臂撑垫时，没有撑住，造成身体没有稳固的支撑，因而双脚发不上力，因此形成侧倒。解决的方法有三种：第一：加强上肢的力量练习。如做立卧撑、举哑铃、俯卧撑、引体向上等等。第二：面对墙体站立，双手屈臂撑墙，使身体稍前倾，双手推墙，使身体直立。反复练习，体会双手用力的动作。第三：双臂撑垫，屈臂、重心前移，然后，双臂用力推垫，使身体恢复到双臂撑垫的动作，反复练习，体会双手用力的动作。初中体育教学设计哈尔滨师范大学呼兰实验学校徐错武术《五步拳》教案授课单位实验中学授课教师徐错授课班级7.7K授课人数66人授课内容武术《五步拳》课次第一学时教学目标1、认知目标：初步学习武术《五步拳》，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的要领，做到路线清楚，手型、步型正确到位。3、情感目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作的优良品质，培养崇尚武德的精神。教学重点手型、步型、身型正确到位教学难点动作连贯，身体移动路线清晰，体现武术的的“精、气、神”顺序教学内容教师指导学生活动达成目标准备部分1、课堂常规师生问好，宣布授课内容。2、原地三转练习3、慢跑热身.4、行进间徒手操。1、体委整队，报告人数。2、师生问好，宣布本课内容，检查服饰安排见习生。3、引导，师生同做徒手操。1、集合站队，听候教师口令指挥2、在教师的带领下，慢跑热身.3、行进间徒手操情绪活跃，进入角色。基本武术：讲解：介绍武术的手型、步型《五步拳》第一节：抱拳预备1教师示范解动作要求2、口令指挥学生练习3、集中合练，集体纠正4、以列为单位集体分组练组织队形：成体操队形学生专心听讲跟学动作1、听清动作要求2、注意动作幅度增强学生对武术的兴趣。利用自主练习法，充分部分第二：弓步冲拳第三:弹踢冲拳第四：马步架打第五：歇步冲拳第六：提膝穿掌第七：仆步亮掌第八：虚步挑掌第九：上步收式习5、教师分组检查评价并纠正错误动作搂手弓步把拳冲，起腿弹踢换拳冲，马步盖掌右拳冲，口令洪亮意集中。3、注意动作路线学生在小组长带领下进行a)自练b）互练C）合练d）互相纠错充分展示武术的的“精、气、神”练出气势。注意动作充分到位发挥小组长作用，培养学生学习能动性。基本部分一：游戏：抱球接力教师发令后,二：游戏：看谁站的多1、教师讲解比赛规则：2、教师给予口令提示3、评价游戏1、激情投入游戏2、遵守游戏规则3.学生积极动脑动手提高学生的奔跑能力.培养参与意识，合作、拼搏精神。结束部分1、放松活动2、讲评小结3、收回器材4、师生再见教师领学生完成放松操教师言语提示1、对本课评价2、布置作业3、回收器材1、积极模仿，踊跃参与。2、调整呼吸，动作放松。达到：1、陶冶情操。2、放松的目的。武术《五步拳》的教学反思哈尔滨师范大学呼兰实验学校徐错在本节课教学中，由于在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重点和难点、学生的情况等进行了细致的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，学生才能达到课制定的教学目标，学生才能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，达到了想要的教学效果。在本节体育课教学中，我较多的采用了动作分解讲解示范，学生进行模仿练习的方法。在学生学习开始的时候，教师先将全套的五步拳示范给学生，让学生有一个总体的印象。然后就按照动作的名称抱拳预备开始进行教学。在学习讲解中我发现大学数学生还是学得比较吃力，找不到方向，手和脚配合也很不好。而且在练习过程中，学生也比较兴奋，有的同学会和周围的同学对打比划起来动作也不规范。于是我进行了教学方法的调整，我运用了口诀进行练习如搂手弓步把拳冲，起腿弹踢换拳冲，马步盖掌右拳冲，口令洪亮意集中。学生记口诀的同时体会动作，把好听的动作名称进行细化，在讲解过程中联想有一个坏人要袭击你，所以你要抱拳预备，当他进行挥拳正向打你的时候，你要搂住他的手，然后再带手臂