心态管理

心态管理滨州职业学院周雪萍心态管理的重要性积极心态的八大关键因素怎样培养积极心态心态----指一个人在日常生活和工作中，所表现出来的一种心理状态与行为状态。心态管理的重要性心态管理就是让自己的积极心态成为自己的主导，让自己的消极心态通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。美国成功学家雨果曾说过一句格言：人的一生，成败与否，完全取决于90%的心态！在古老的中国也流传格言：成功无它，用心而已！世上无难事，只怕有心人！古人云：心态正，事业成，不成也成；心态歪，事业败，不败才怪。思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运！ABCDEFGHIJKLMN1234567891011121314OPQRSTUVWX15161718192021222324YZ2526努力工作健康好运知识金钱心态workhardHealthluckknowledgemoney9854479672attitude1+20+20+9+20+21+4+5=100人与人之间只有很小的差异黄金定律：积极的人生态度导致成功！消极的人生态度导致失败！美国成功学学者拿破仑·希尔：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”赢得信任增强自尊相互帮助自我激励获得友谊成功抱怨有疑虑消磨时光失去信心孤独失败内心世界控制外在世界当你用不同的心态来看待外在环境的时候，就会产生截然不同的结果。所以，决定一个人成就的，不是外在的环境，而是你内在的信念、心态！积极的心态可以帮助我们获得成功。心态就是内心的想法和外在的表现如果你的内心想法是积极的，你表现出来的便是积极的行为；但如果你内心的想法是消极的，那么你的行为也会是消极的。1、心态决定命运信念支撑理想心态决定成败拚搏跨越天堑坚持成就梦想播种一种思维，收获一种行动播种一种行动，收获一种习惯播种一种习惯，收获一种命运人有九类基本情绪兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。2、心态影响能力九个人过桥的试验3、心态影响生理这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。三大作风认真快坚守承诺没有任何借口保证完成任务乐观自信爱与奉献五大准则积极心态的八大关键因素认真=品质有些工作做的不够好不是能力问题，而是品质问题仔仔细细精益求精专心致志追求完美注重细节三大作风首先应该清楚自己做些什么。只有做好自己分内的工作，才有可能再做一些别的什么。工作无小事，认真对待每一件事都算是大事，固守自己的本分和岗位，就是做出了最好的贡献。野田圣子1960年9月3日生于日本福冈县，她的祖父是曾担任建设大臣的野田卯一。毕业于上智大学。1987年，野田圣子当选为歧阜县议会议员，是当时最年轻的县议员。1998年7月担任第一次小渊惠三内阁的邮政大臣，是日本最年轻的阁员。直到现在，自我介绍时总还是说：“我是最敬业的厕所清洁工，和最忠于职守的内阁大臣！”《人生宝鉴》公布了一个很有意思的调查数据：一个人活到72岁，他的一生是这样度过的：睡觉：21年工作：14年个人卫生：7年吃饭：6年旅行：6年排队：6年学习：4年开会：3年打电话：2年找东西：1年其它：3年以上是个平均数，通过这些数据可以看到许多问题，想到许多问题。简单的事情做好就不简单平凡的事情做好就不平凡专注，聚焦，即使只做一件事情，也能把它做到极致。快=效率快是领先，快是掌握主动权，快就是效率，对那些顶尖级的成功人士来说，快意味着他们对时间的管理、对生命的珍惜，快意味着他们会全力以赴，所以他们习惯马上行动，绝不拖延，一切竞争都是速度的竞争。决定了就马上行动，决不拖延行动中讲求效率世界上最伟大的魔术师就是…重要，非紧急重要，紧急重要紧急ⅠⅡⅢⅣ非重要，非紧急非重要，紧急尽量避免Ⅰ扩大尽量减少Ⅲ事情多投资时间在Ⅱ尽量避免Ⅳ事情优先矩阵事关重大者不可受制于细枝末节---哥德影响效率的因素有：打扰（电话或没有预约）重要性次序无所调整没有目标、次序和计划叫人同一时间完成多项工作却不懂得拒绝个人缺乏组织能力缺乏自律会议资料不完整或有所延误文书工作和繁文缛节分不清责任和权力坚守承诺=诚信古人云：言必信行必果受人之托忠人之事人不能坚守承诺的两个原因：1、轻言承诺：从来没有认真地对待承诺，这种人是很难成功的，没有人会相信他，他自己也不会相信自己。2、出尔反尔:找客观原因，不兑现承诺。坚守承诺要从小事做起，哪怕你承诺今天回去看望父母，几点钟回去，坚决赴约；哪怕你承诺今天去锻炼身体，坚决说到做到。千万不要轻言承诺，对每一个承诺你都要认真对待，说到做到，绝不虚假诚信是一点一滴作出来的人要像爱护眼睛一样爱护信誉诚信是坚守承诺，承诺一旦做出，就必须说到做到，绝不虚假。诚信是实实在在的言出必行是点点滴滴的细节诚信不是挂在嘴边的话语，而是实实在在完成你的承诺，哪怕是极小的细节，也不应忽略。保证完成任务“保证完成任务”是一种决定个人乃至一个部门命运的执行力，它在任何时候都能让你充满朝气、干劲。在竞争趋于白热化的社会中，缺少执行力的人，根本无法胜任自己的工作，事业也不可能获得成功。五大准则本书讲述了一位英雄送信的传奇故事。《把信送给加西亚》是依赖于文字所散发的思想，迸发的灵性，字里行间跳跃的令人发省的哲理，以及对现实现象的触动而让人欲罢不能的读本。美国总统布什任州长时，曾为此书签名并将它赠达给所有的下级职员。美国西点军校和海军学院以此书为教材，设立了讲授自立和主动性的课程。日俄战争期间，日本天皇，每位日本政府官员、士兵以及平民都要每人一册。俄国一位铁道部长令人将此书译成俄文，发给俄国的每一位铁路工人和士兵。这本所书传达的理念，影响力之大是不可想像的。正如作者阿尔伯特·哈伯德所说：“文明，就是充满渴望地寻找这种人才的一个漫长的过程”。因为一个部门要想获得成功，其员工的主动性、责任感和忠诚都是至关重要的，那“送信的人”是他们梦寐以求的栋梁之才。这本书更是一本关于成功的励志佳品，它激励着人们：不被困难吓倒，满怀信心坚持完成所托付的任务。揭示了成功的一种模式。让我们一起把信送给加西亚吧！罗文精神：坚定的信念明确的目标保证完成任务没有任何借口故事分享《西点军校的传统》在美国西点军校，有一个广为传诵的悠久传统，学员遇到军官问话时，只能有四种回答：“报告长官，是”、“报告长官，不是”、“报告长官，不知道”、“报告长官，没有任何借口”。除此以外，不能多说一个字。“没有任何借口”是美国西点军校200年来奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。它强化的是每一位学员想尽办法完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承这一理念，无数西点毕业生都取得了非凡的成就。人在什么时间会找借口？就是在问题发生的时候，就是在没有做好的时候。一旦没有达到我们的目标，一旦出现了障碍、差错，人们马上就会说：那是因为……那是因为他，那是因为其他同仁，那是因为朋友，还有…..就开始找理由、找借口、找原因，在这个时候开始不想承担责任。但是你越不想承担责任就越不能够改进，越不能够自我反省，永远恶性循环。一个不想承担责任的人就会不断地恶性循环，不断地逃避，不断地指责，不断地埋怨，不断地把自己变成一个受害者。成功的人士是怎么做的？不是埋怨，而是接受，他们知道这是自己的问题，所以说失败的人都是找借口，而成功的人总在找方法。乐观“如果你只剩下一只眼睛，你会不会哭泣？如果你少了一条腿，你会不会悲伤？如果你失去了一双手，你会不会痛不欲生？如果你同时失去了一只眼睛、一条腿、一双手，你还活得下去吗？”谢坤山总喜欢说：我所拥有的，你们没有。我所拥有的，永远比失去的多！永远想到你自己得到的，不要想你失去的活在平实的快乐里早晨离开家时从容自在微笑着开始新的一天的工作享受悠闲的午餐时间充满信心地应对新挑战下班时准时离开单位，并对当天的成就感到满意回家与家人朋友相处保持健康的身体、理想的体重暂停一下，深呼吸；集中思绪；补充精神自信你认为你行你就行自信是成功的保证，相信自已，敢于尝试，绝不说不可能，一切都有可能。墨非定律“墨非定律”产生于美国，事情发生在1949年。一位名叫墨非的空军上尉工程师，认为他的一位同事是个倒霉蛋，不经意地说了句笑话：“如果一件事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。”这句笑话在美国迅速流传，并扩散到世界各地，最后演变成：“如果事情可能向坏的方向发展，它一定会这样。”——这就是著名的“墨非定律”。“墨非定律”心理暗示•你认为自己不行了，那你就肯定不行。•你认为自己可能出错，那你就一定会出错。•你认为自己会倒下，那你就一定会倒下。爱与奉献付出与收获总会在一定程度上等值，付出爱的人会收获更多的关怀。我们要学会爱别人，这样才会有享受被人爱的机会。富有爱心的人，能让别人和自己同时享受快乐。因为，爱有神奇的力量，双方互惠，施受双赢。真正的快乐来源于宽容和爱乐于助人，爱是快乐的源泉，讲求奉献，不计较别人为自己做了什么，而在意自己为别人做了什么，他们的心态是积极的、快乐的。工作上，爱岗敬业同事间，互相帮助生活中，尊老爱幼家庭里，互谅互让用爱心做事业，用感恩的心做人！积极心态的八大关键因素认真=品质坚守承诺=诚信快=效率保证完成任务=100%达成目标没有任何借口=保证结果承担责任乐观=积极思维自信=敢于接受挑战爱与奉献=主动帮助别人成功的法则虽然简单但简单并不代表容易做到法则简单，但决定成功与否关键在于态度。“认真、快、坚守承诺、保证完成任务、乐观、自信、爱与奉献、决不找借口”，这八大积极心态的关键因素看似简单，但真正做到需要每日修炼，养成习惯。怎样培养积极心态1、言行举止象你希望成为的人2、要心怀必胜、积极的想法3、用美好的感觉、信心与目标去影响别人4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被人需要5、心存感激6、称赞别人7、微笑8、寻找最佳的新观念9、不要计较鸡毛蒜皮的小事10、培养一种奉献的精神11、培养乐观精神12、经常激励自己，相信自己能够做到，你就能做到正常：困难挫折阻力意外福气：顺利如意心想事成1、保持一颗平常心人生只有两件事：正常和福气2、心态转换：太好了！故事分享《老太太的烦恼》老太太的两个女儿，就好像事情的两个方面。当你只看到消极一面时，就会悲观失望，忧心忡忡，当你换个角度，反过来看的时候，事情就会立刻转向积极的那面。当你眼前呈现了事情好的一面，心态就会随即转换，人自然也就乐观起来了。成功的人都会转换心态，他们把挫折当成是积累经验，把压力当成是前进的动力，把障碍当成是生活对自已的磨砺，他们觉得困难不是来阻挡他们的，而是帮助他们成长的。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。“塞翁失马，焉知祸福”上帝为你关上一扇门，同时又为你打开一扇窗遭遇挫折时，不要悲观绝望，转换心态，换个角度看待挫折，把挫折当作考验，当作积累人生经验的资本，乐观面对它，你会发现，你面前的路更宽敞了。3、学会享受过程享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方