心理健康课：神奇的气质

侯雪萍学生健康发展指导中心神奇的气质延安市实验中学2017气质气质是指人的相对稳定的个性特点和风格气度。心理学认为气质是不以人的活动目的和内容为转移的心理活动的典型的稳定的动力特征。2017气质类型01(易躁型)胆汁质02(安静型)黏液质03(乐天型)多血质04(忧郁型)抑郁质01胆汁质2017胆汁质直率,热情,精力旺盛,生气勃勃,情绪易于冲动,心境变化剧烈,易感情用事,任性,脾气暴躁,易怒缺乏自制力,是人们常说的急性子的人.02多血质2017多血质动作敏捷,活泼,灵活好动,热情,富于同情心,适应能力强,敏感,反应迅速,注意力容易转移,兴趣广而易变,喜欢与人交往,言语富于表达力和感染力,感情外漏而易变,缺乏毅力和耐力,浮躁,轻率,是人们常说的活泼好动的人.03黏液质2017黏液质沉着冷静,反应缓慢,安静,稳重踏实,沉默寡言,情绪不易外漏,注意力稳定且难于转移,善于忍耐,缺乏活力,行动迟缓,为人拘禁,因循守旧,情绪发展慢但持续持久,坚韧,执拗,是人们常说的慢性子的人.04忧郁质2017抑郁质敏感,孤僻,行动迟缓,体验深刻,情感深入持久,善于觉察别人不易觉察到的细小事物,多愁善感,情感脆弱,畏缩而孤僻,反应慢而不灵活,胆小,是人们常说的多心的人.2017对检票员怒吼：“我有票为什么不让我进？规矩是人定的，为什么偏偏是10分钟，而不是11分钟，再说是因为堵车我们才迟到的。你认为堵车是我们的过错吗？那是市政交通问题，我们也是受害者......”边说变推搡着检票员，越推越用力。一直在一旁寻找机会，趁他推撞检票员的瞬间，偷偷的从检票员上举的右臂下钻了进去，边走还边回头做鬼脸。在这期间，干脆走进了剧院旁的一个小酒吧，一边品尝着威士忌，一边等待下一场演出的开始。一刻不停的抱怨自己，我怎么这么倒霉？昨天不小心摔坏了一只珍贵的花瓶，今天看演出又迟到了，要是我早点来，现在不就看成了？唉，我这人怎么这么蠢！案例分析唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚是四个京剧迷，今天晚上著名的京剧剧团在国家大剧院演出，由于路上堵车，色个人感到大剧院门口时，表演10分钟前就开始了。为保证演出不受干扰，剧院规定，开演10分钟后边停止检票，意味着他们只能等2小时后开演的下一场。2017夏颖是个十分文静的初中生，从来没有同学见她发过脾气，无论做什么事，她总是不紧不慢。例如：有一次在公交车上，她的钱包被偷，不竟然一声不吭，好像被偷的是被人的钱包。但是下了车以后，她却责备自己不小心，没放好，真没用！好多同学都说她没气质，她却委屈的说，她从小就是这样，她妈妈也是这样。而同班的秦琴，说话像嚼豆子一样，又快又脆；做事也风风火火，似乎什么都不怕。大家都说她是酷，有气质。秦琴有时候也羡慕夏颖，人家多文静、淑女啊，而我，唉，同学说我是假小子，爸妈说我老师疯疯癫癫，什么时候才能长大？我为什么就不能文静一些，多点女孩子气？为什么总是那么没有条理？考虑问题总是那么简单？成长不烦恼2017成长不烦01你有，我有，全都有你也遇到过类似的烦恼吗？02要是。。。。。。就好了你想改变自己的气质类型吗？03Why?你认为气质类型能改变吗？恼2017请根据你的实际情况作答选项：A.很符合B.较符合C.介于中间D.较不符合E.很不符合20171.做事力求稳妥，一般不做没有把握的事。2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3.宁可一个人做事情，也不愿很多人在一起。4.到一个新环境很快就能适应。5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6.和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。7.喜欢安静的环境。8.善于和人交往。9.羡慕那种善于克制自己感情的人。10.生活有规律，很少违反作息制度。201711.在大多数情况下情绪是乐观的。12.碰到陌生人觉得很拘束。13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14.做事总是有旺盛的精力。15.遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。16.在人群中从不觉得过分拘束。17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。18.当注意力集中于某一事物时，别的事情很难使我分心。19.理解问题总比别人快。20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。201721.对学习、工作，怀有很高的热情。22.能够长时间做枯燥、单调的工作。23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24.一点小事就能引起情绪波动。25.讨厌做那些需要耐心、细致的工作。26.与人交往不卑不亢。27.喜欢参加热烈的活动。28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。29.工作学习时间长了，常常感到厌倦。30.不喜欢长时间谈论一个问题，更愿意实际动手去做。31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。201732.别人总是说我闷闷不乐。33.理解问题常比别人慢些。34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35.心里有话宁愿自己想，也不愿说出来。36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37.学习、工作同样一段时间后，常常比别人感到更加疲倦。38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。39.老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。201741.做作业或完成一件工作总比别人花时间多。42.喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。43.不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去。44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45.认为墨守成规比冒风险强些。46.能够同时注意几件事情。47.我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49.对工作学习抱有认真严谨、始终一贯的态度。50.和周围人的关系总是相处不好。201751.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52.希望做变化大、花样多的工作。53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54.别人说我“出口伤人”，可我并不觉得这样。55.在体育活动中，常常因反应慢而落后。56.反应敏捷，头脑机智。57.喜欢有条理而不麻烦的工作。58.兴奋的事常使我失眠。59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。2017评分标准•一、2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58•二、4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60•三、1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57•四、3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59A.2B.1C.0D.﹣1E.﹣22017气质类型优点缺点适合的职业易躁型意志坚决、坚强、敢与冒险、独立敏锐急躁、激烈、不太会同情人、易谋私利、骄傲自大、报复心重、不太会深将军、政治家、老板、医生、律师、管理工作乐天型热切、诚恳、抱有希望、富有感情、优越感强、很感性冲动、浮躁、不坚定、意志薄弱、易怒、易懊恼生意人、演员、导游、推销员、节目主持人、外交工作安静型平静、稳定、随遇而安、温和、自足、实事求是、善于分析、有效率冷淡、缺乏感情、迟钝、懒惰、无动于衷、不易悔悟、自满教师、科学家、作家、法官、会计、调解员忧郁型思想深远、透彻、能自治、信实、可靠、有天分、有才华、理想主义、完美主义、忠心抑郁、沉闷、忧愁、痛苦、多猜疑、情绪化、好自省、过分追求完美、易怒、悲观艺术家、哲学家、教授、检察员、机要秘书、调解员THANKS