小学五年级体育与健康课理论考试试卷(含答案)

小学五年级体育与健康课理论考试试卷（含答案）一、选择题1.现代优秀跳高运动员大多采用（A）。A．背越式B．跨越式C．俯卧式2.队列练习中，立正的预令是（D）A.立B.正C.立正D.没有预令3.成人每天需要（D）ML的水A．300-800MLB．600-2000MLC．1000-2000MLD．1500-2500ML4.锻炼负荷通常包括哪两个方面（C）A.练习次数、练习时间B.负荷时间、负荷强度C.负荷强度、负荷量D．练习组数、练习重量5.我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。A．四肢B.胸腔C.腹腔D.大腿6.小学生每分钟（D）次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。A.50-60B.60-70C.0-80D.80-907.三步上篮的正确动作为（A）A.一大二小三高跳B.一小二大三高跳C.一大二大三高跳D.一大二高跳8.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（B）A．单脚B．双脚C．跨越D．都可以9.下列选项中不属于人身体素质的一项是（C）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．体能D．灵敏10.营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（A），六大营养素。A.水B.饮料C.鸡肉D.大米11.400米属于()距离跑，在跑时（）抢道。（B）A：短、可以B：短、不可以C：长、可以D：长、不可以12.下面不属于体育五项基本素质练习的是（D）A、速度B、灵敏C、柔韧D、协调13.完全健康的人应该是（Ｄ）A、身体健康B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对14.蹲踞式跳远双脚要（B）落地时成绩才有效。A、先后落地B、同时落地C、只能一脚落地15.正常人全身共有（B）块骨头A、106B、206C、30616.前滚翻时身体依次着垫的部位是（D）A.后背头腰臀部B.头腰后背臀部C.头后背臀部D.头后背腰臀部17.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。甲同学的成绩为（B）。A1.50米B1.55米C1.60米D、1.65米18.田径运动包括（）赛和（）赛两部分，以远度或高度计算成绩的项目叫（），以时间计算成绩的项目叫（C）。A田、径、径赛、田赛B径、田、径赛、田赛C田、径、田赛、径赛D径、田、田赛、田赛19.热身准备操的作用是（D）。A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分20.在小学，课间操和体育课练习的体操属于（A）。A、基本体操B、广播操C、健身操D、热身操21.身体素质练习有（B）。A力量、速度、耐力、灵敏、弹跳B、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧C力量、耐力、速度、柔韧、爆发D、力量、速度、体力、灵敏、弹跳22.运动中腹痛，一般采用的方法是（B）A.及时补充生理盐水B.减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等C.服止痛药D.停止运动23.双手抛实心球时（B）A.上肢用力B全身协调用力C下肢用力24．奥运会的会旗五环的顔色分别是（C）A.蓝黄黑绿红B.蓝白红黄绿C.蓝黑红黄紫25.武术的手型有（B）A.2种B.3种C.4种26.我国的国球是（B）A.足球B.乒乓球C.羽毛球27.青春期应特别注意（A）A.营养和体育锻炼B.休息C.多吃多睡28．发生轻度扭伤后，应采取（A），减少出血与肿胀A.冷敷B.热敷C.按摩29．冬季长跑时，主要培养学生的（A）A.耐力B.力量C.柔韧30．蹲踞式起跑的口令分为（B）部分。A.2B.3C.431．蹲踞式跳远技术动作是（A）。A.助跑、起跳、腾空、落地B.预备、助跑、踏跳、过杆C.助跑、起跳、过杆、落地32．垒球投掷的远度主要取决于（A）。A.挥臂速度B.上肢长短C.空气阻力33．在中长跑过程中呼吸要（A）。A．有节奏B．无节奏C.先有节奏、后无节奏34.以下那些是田径比赛中的田赛项目（D）A.100米B.200米C.1500米D.跳类和投掷项目35.参加剧烈运动前应做那些活动？（A）A.准备活动B.熟悉场地条件C.强化技术动作36.理想的课外田径锻炼时间是在（D）A.早晨六点左右B.下午四点到六点C.傍晚七点D.下午三点到五点37.田径运动中（C）米以下比赛都采用蹲踞式起跑A.100B.200C.400D.80038.决定跳远成绩的主要因素是（C）。A．助跑速度B．空中走步式C．腾起初速度和角度39.空腹跑步不利于健康，而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼？（D）A.10-15分钟B.15-20分钟C.30-60分钟40、田径运动主要包括那两大方面?（B）A.跨栏跑、田赛B.田赛、径赛C.径赛、投掷41.练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（C）A.后方B.前方C.下方D.随意看。42、在体育课上不小心肌肉扭伤、搓伤后该（D）A.旁边休息B.及时抱扎C.及时热敷D.及时冷敷43.下面哪项比赛不属于田赛项目？(C)A.跳远B.推铅球C.110米跨栏44.蹲踞式跳远的组成部分是（B）A助跑、腾空、起跳、落地B助跑、起跳、腾空、落地C起跳、助跑、腾空、落地D助跑、腾空、起跳、落地45.下列属于篮球传球动作的是(B)A.投篮B单手肩上传球C运球46.下列哪项是篮球犯规动作(A)A.打手B.盖帽C.运球出界47.下列冲刺撞线正确的部位是（C）Ａ.上肢Ｂ.下肢Ｃ.躯干任何部位48.下列哪项是原地转换动作（B）Ａ.立正Ｂ.向左转Ｃ.稍息49.你每天在学校参加体育活动（不包括体育课）时间是（A）A）1小时以上B）1—0.5小时C）0.5小时以下50.向右转的正确转法（B）Ａ.向左手方向转90度Ｂ.向右手方向转90度Ｃ.向后转180度二、填空1.小学生每天要有()小时的体育活动时间。2.在田径比赛中用高度和远度计算成绩的项目称为()；用时间计算成绩的项目称为()；3.看电视是应该注意座位与电视机至少保持()米距离。4.遵守交通规则，靠()边行走人行道，()灯停，()灯行。5.正确的刷牙方式，每次刷牙应该在()分钟以上，早晚各刷牙()次。6.队列中的横排叫()，纵队叫()。7.原地三种转法()()()。8.奥运会以()为一届，2012年在()哪里举办。9.短跑的技术环节有：()、()、()、()。10.跳高的技术环节有：()、()、()、()。11.台风来临时，不在()玩耍，避免台风灾害引发人身伤害。12.饭后不做剧烈运动，应休息分钟后再慢慢后动。13.要想跑得快，必须()要块、()要大、()要有力。14.在耐久跑的练习中，当跑了一段距离时，会出现呼吸困难，腿脚发软，动作失调，速度减慢等生理反应叫()15.奥林匹克格言是：()()()16.现代奥林匹克运动创始人是（）。17.古代奥运会基本上是每（）年举办一次，这一周期被称为（）。18.呼吸形式可以分为两种，即（）呼吸和（）呼吸。19.障碍跑是快速跑进中采用不同的方法（）或（）障碍的一项运动。包括越过（）障碍，（）和（）的障碍及（）障碍等多种形式。20.跑动中跳上高处的动作关键是（）与（）衔接紧密自然。21.跳长绳的动作要点是把握好（）和（）的时机。22.体育课上，我们运动前要先做（）活动，下课前要做（）活动。23.我知道的体育运动明星有：（）、（）、（）等。24.起跑的姿势一般有（）和（）两种。800米跑采取（）起跑姿势。25.蹲踞式起跑的口令是（）、（）、（）。26.跳高一般有（）和（）两种起跳方式。27.篮球比赛，球场长（）米，宽（）米。28.在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、动令落在（）脚上;向后转----走的预、动令落在（）脚上。29.我们现在做的是第（）套广播体操，写出第一节（）第三节（）。第五节（）动作名称，跳跃运动是第（）节。30.国家体育锻炼标准规定：每人必须测（）个项目。31.田径包括（）和（）两大项目。32.乒乓球比赛每局实行（）分制。33.排球比赛规定，球场长（）米，宽（）米，,每队上场（）人,前后排各（）人。34.奥林匹克的格言是：（）、（）、（）。35.每年的5月31日是（），每年的6月23日是（）。36.体育课站队的要求是（）、（）、（）。37.向右转应从（）侧转。38.上体育课一定要穿（）和（）。39.50米跑包括（）、（）、（）、（）几个阶段。40.“三浴”是指（）、（）、（）。41.尽最大力气吸气后在呼出的最大空气量叫做（）。42.在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（）的方法。43.跨越式跳高的技术是由（）（）（）和（）四个阶段组成。44.在城市中（）时候的空气相对较清洁。45.男子110米栏王刘翔的世界纪录是（）46.弯道跑途中跑进入弯道后，身体要（）47.篮球胸前传接球时手要成()形。48.助跑跳高时，助跑路线与横杆成()夹角。49.夏天最热的时间是中午()点到下午（）点。50.正确的呼吸是用呼吸。