台南市崇学国小羽球项目运动选手训练企划书

台南市崇學國小羽球項目運動選手訓練企劃書一.目的：辦理羽球運動選手之集訓，培育優異之羽球運動選手。二.設置地點：台南市崇學國小崇學館三.運動訓練場館及設備：（如附錄一）四.駐站教練：陳文榮老師（如附錄二）五.培訓優秀選手現況：（如附錄二）六.專案小組組織：（如附錄三）七.中長期培訓計劃：（如附錄四）八.培訓目標：（如附錄四）九.督導考核：(一)按計劃訓練，並每日填寫訓練日誌。(二)參加各項錦標賽，並督導比賽成績。(三)建立追蹤輔導資料，落實選手生理與心理的輔導。十.預期效益：(一)在訓練計畫下，選手技能穩定進步與發展。(二)參加各項比賽，能爭取優異成績。十一.經費運用情形：（如附錄五）附錄一台南市崇學國小羽球項目運動選手訓練場館及設備一、運動訓練場館：崇學國小之羽球運動訓練，乃利用崇學國小崇學館實施，整個場館佔地三百多坪,擁有四面羽球場地，通風良好，光線充足，週遭環境優美安全。二、訓練設備：（一）球場四面（二）球場支柱四組（三）羽球網四面（四）羽球數千個（五）白板一面附錄二台南市崇學國小羽球項目運動教練選手名冊現況一.教練編號職稱姓名性別生日身分證字號現況備註1教練陳文榮男４６。２。２１R122262858崇學國小教練二.選手編號職稱姓名性別生日身分證字號現況與成績備註1選手焉孟台男７８。１２。２８D122269641南市委員盃高年級季軍南市國小聯運冠軍2選手呂宗壎男７９。２。２５D122513180南市國小聯運冠軍南部七縣市男生團體第五名3選手林士欽男７９。２。９S124172830南市國小聯運冠軍南部七縣市第五名4選手林新瑜女７８。９。２３D222151271南部七縣市女生團體第五名5選手陳怡樺女７８。１２。５D222258346南部七縣市女生團體第五名6選手朱少妍女７９。１。１R223852474南部七縣市女生團體第五名7選手吳晨瑄女７９。３。１２D222257527南部七縣市女生團體第五名8選手蔡昀廷女７９。１。１０R223853515南部七縣市女生團體第五名9選手甘馨如女79.7.20R223855411南部七縣市女生團體第五名10選手黃旭斌男８０。７。２３D12243032811選手宋炫章男８０。３。８D12251940412選手沈恆毅男７９。１２。２４D122518836南市國小聯運冠軍南部七縣市女生團體第五名13選手林建豪男８０．１．７R124114088南市國小聯運冠軍南部七縣市女生團體第五名14選手朱冠宇男８０。５。２４D122528458南市國小聯運冠軍南部七縣市女生團體第五名15選手王威力男８０。４。６D12252212516選手張乾隆男８０。１。１９D12252569917選手王意清女８０。２。４R22390725018選手林子文男８０。９。２５D122533575南市國小聯運冠軍委員盃中年級單打冠軍19選手周柏意男８０。１２。２４D122435323南市國小聯運冠軍高雄市長盃中年級雙打冠軍20選手翁偉哲男８０。１０。２４D1225275592１選手林新民男８１。４。２０D1225312862２選手邱信璋男８０。１０。２９D1225275952３選手謝易辰男８１。５。１０D122531802２４選手俞承孝男８０。１２。２７F1282810182５選手蘇晨維男８０。３。１４F128803943委員盃中年級單打第五名２６選手周柏硯男８１。１１。２３D122759855２７選手陳棕閩男８１。１２。２６R124242087２８選手陳贊宇男８２。８。３D122137500２９選手陳品全男８２。５。９D122764392３０選手賴奕文男３１選手留宇智男３２選手陳家瑞女附錄三台南市政府羽球項目運動選手訓練崇學國小工作人員名冊及專案小組組織一.工作人員名冊編號職稱姓名現況備註1領隊呂岳霖崇學國小校長2副領隊林忠三崇學國小教務主任3管理張明輝崇學國小學務主任4副管理岳瑞芝崇學國小體育組長5教練陳文榮崇學國小教師二.專案小組組織領隊副領隊管理副管理教練教練附錄四台南市崇學國小羽球項目運動選手培訓計劃書壹、培訓目標：一、長程目標：培育有潛力之優秀羽球選手，代表國家參與各項國際競賽，爭取榮譽，為國爭光。二、階段目標：扎根基層，擴展羽球運動人口；並訓練優秀基層羽球選手，扎實各項基本技能，吸取各種比賽經驗。貳、中長期培訓計劃：一、選手來源：崇學國小羽球班之優秀選手二、選手出路：輔導優秀選手至訓練環境優良之國中就讀三、訓練計劃：（一）訓練時間：1.平時訓練時間：a.週一至週五每天早上7：30至8：30，下午16：00至17：30b.週六早上8：30至11：30，下午14：00至17：002.寒暑假重點集訓時間：年份日期時間備註912/16上午8：30～11：00下午2：00～5：00912/23上午8：30～11：00下午2：00～5：00913/2上午8：30～11：00下午2：00～5：00913/9上午8：30～11：00下午2：00～5：00913/16上午8：30～11：00下午2：00～5：00913/23上午8：30～11：00下午2：00～5：00913/30上午8：30～11：00下午2：00～5：00914/6上午8：30～11：00下午2：00～5：00914/13上午8：30～11：00下午2：00～5：00914/20上午8：30～11：00下午2：00～5：00914/27上午8：30～11：00下午2：00～5：00915/4上午8：30～11：00下午2：00～5：00915/11上午8：30～11：00下午2：00～5：00915/18上午8：30～11：00下午2：00～5：00915/25上午8：30～11：00下午2：00～5：00916/1上午8：30～11：00下午2：00～5：00916/8上午8：30～11：00下午2：00～5：00916/15上午8：30～11：00下午2：00～5：00916/22上午8：30～11：00下午2：00～5：00916/29上午8：30～11：00下午2：00～5：00（二）訓練課程：1.體能訓練。2.基礎技術練習：3.結合技術練習4.各種戰術與技術配合練習5.校內分組比賽。6.校際友誼賽7.團隊精神與士氣培養。8.禮節、整潔、秩序態度養成。9.參加各項盃賽。（三）訓練方式：1.基本技術定型2.結合技術動力定型3.整體動作動力定型4.運動精神與團隊士氣培養5.運動心理與運動技能結合訓練期段適合學生時期訓練方法基本訓練新入的學生1.握拍方式2.揮拍方式3.擊球動作4.步法練習5.向上擊球進階訓練有辦法做出基本動作的學生1.發球練習2.平球練習3.長球練習4.切球練習5.殺球練習6.短球練習7.挑球練習綜合訓練有辦法做出進階動作的學生1.切球上網2.殺球上網3.切球上網不固定4.殺球上網不固定5.等等許多的綜合訓練專項訓練有辦法做出綜合動作的學生1.三點打一點2.二對一攻擊3.二對一防守4.切兩邊挑兩邊5.等等許多的專項訓練多球訓練有辦法做出綜合動作的學生1.殺三拍2.左右跳殺3.左右防守4.兩個後面一個前面5.等等許多的多球訓練比賽訓練有辦法做出綜合動作的學生1.單打2.雙打3.一對二比賽4.二隊二半場比賽