《运动解剖学》下肢肌

髂腰肌腰大肌髂肌腰小肌下肢肌盆带肌（一）前群1.髂腰肌（图109）•位置：髂窝及腰椎两侧，由髂肌和腰大肌组成；•起点：腰大肌：第12T、第1-5L椎体骼肌：髂窝。•止点：股骨小转子。•功能：近固定：大腿屈，旋外；远固定：单侧：同侧躯干侧屈双侧：躯干屈，骨盆前倾；•辅助练习：负重高抬腿跑等（一）盆带肌前群—髂腰肌位置：腰椎两侧及髂窝内（1）腰大肌形态：单羽状肌起点：第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突止点：股骨小转子（2）髂肌形态：扇形起点：髂窝止点：股骨小转子（二）后群臀大肌臀中肌臀小肌梨状肌闭孔内肌闭孔外肌股方肌臀大肌梨状肌股方肌臀中肌臀小肌闭孔内肌臀大肌臀大肌•★1.臀大肌（P122图111）•位置：臀部皮下，•起点：髂骨翼外面；骶、尾骨背面。•止点：臀肌粗隆；髂胫束：•功能：近固定：大腿伸，旋外收展远固定：骨盆后倾。•辅助练习：后踢腿，后蹬跑，等。阔筋膜张肌（一）前群缝匠肌股四头肌股直肌股内侧肌股外侧肌股中间肌（二）内侧群耻骨肌,长收肌,股薄肌短收肌,大收肌大腿肌（二）大腿肌前群—股四头肌位置：大腿前面，人体最大的肌肉起点股直肌—髂前下棘股中肌—股骨体前面股内侧肌—股骨粗线内侧唇股外侧肌—股骨粗线外侧唇止点：胫骨粗隆功能：近固定—伸髋、屈膝远固定—伸髋股四头肌1.股四头肌（P123图113114）•位置：大腿前面，•起点：股骨粗线内侧唇等•止点：胫骨粗隆。•功能：近固定：屈大腿，伸小腿；远固定：伸股骨，维持人体直立。•辅助练习：负重深蹲，跪撑后倒。（三）后群股二头肌,半腱肌,半膜肌股二头肌半腱肌半膜肌后群—（1）股二头肌位置：大腿后外侧浅层起点长头—坐骨结节短头—股骨粗线外侧唇下半部止点：腓骨头功能：近固定—伸髋、屈膝远固定—屈膝股二头肌•2.股二头肌（P125图115）•位置：大腿后外侧浅层；•起点：坐骨结节，股骨粗线外侧唇•止点：腓骨头；•功能：近固定：伸大腿，屈小腿等远固定：骨盆后倾。（2）半腱肌和半膜肌位置：大腿后外内侧，半膜肌在半腱肌深层起点：坐骨结节止点：半睷肌止于胫骨粗隆内侧面半膜肌止于胫骨内侧髁的内侧面功能：近固定—伸髋、屈膝远固定—屈膝半腱肌和半膜肌•.半腱肌、半膜肌（图115）•位置：大腿后内侧，•起点：坐骨结节；•止点：胫骨粗隆内侧面；•功能：近固定：伸大腿，屈小腿等远固定：骨盆后倾。•辅助练习：蛙跳，纵跳摸高（一）前群胫骨前肌趾长伸肌小腿肌长伸肌（三）小腿肌后群—小腿三头肌位置：小腿后部浅层起点腓肠肌—股骨内外上髁比目鱼机—胫骨和腓骨的后上部止点：跟骨结节功能：近固定—屈踝远固定—协助伸膝小腿三头肌（二）外侧群腓骨长肌腓骨短肌（三）后群1浅层小腿三头肌腓肠肌比目鱼肌腘肌•1.小腿三头肌（P129图118）•位置：小腿后面浅层；•起点：腓肠肌：股骨内外上髁，•比目鱼肌：胫、腓骨后上；•止点：跟结节；•功能：近固定：足跖屈，屈小腿，远固定：维持人体直立等•辅助练习：后蹬跑；勾足尖前压腿，•常见运动损伤：跟腱拉伤或断裂。2深层趾长屈肌,,胫骨后肌长屈肌足肌足底肌足背肌短伸肌趾短伸肌外侧群小趾展肌小趾短屈肌展肌短屈肌收肌中间群趾短屈肌足底方肌4条蚓状肌3块骨间足底肌4块骨间背侧肌内侧群梨状肌上孔(臀上血管、神经)梨状肌下孔(坐骨神经,臀下血管、神经,阴部血管、神经)下肢的局部记载血管腔隙(股血管)肌腔隙(髂腰肌和股神经)股管股三角收肌管腘窝阔筋膜髂胫束下肢筋膜卵圆窝(隐静脉裂孔)筛筋膜运动髋、膝、踝关节的肌肉名称小节