手三阴、手三阳

经络养生的主力军——十二正经人体的总理——手太阴肺经•经脉循行•本经单侧11穴，•起于中府，止于少商。人体的总理——手太阴肺经•肺经上潜伏着哪些疾病？•1.本经症状:咳嗽、胸闷、气短•2.经络循行症状:上肢麻木酸痛••3.表里经络表现症状:便秘常用重点穴位•云门:锁骨下窝凹陷处•开穴时间：寅时早3—5点•常用重点穴位：•中府——肺脏健康晴雨表•【标准定位】在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。尺泽【定位】：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处【主治】：①咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满。②咽喉肿痛。③急性腹痛吐泻。肘臂挛急。太渊【定位】：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处【主治】：①咳嗽痰多，气喘乏力。②血管性疾病：无脉症，头痛，偏瘫，下肢冷痛无力。③手腕痛。④呃逆。列缺【定位】：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间【主治】：①头项病：偏头痛，颈椎病，口眼歪斜，牙痛，咽喉肿痛，咳嗽气喘。②泌尿生殖系统疾病③腹胀。拇食指无力。鱼际【定位】：在拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处【主治】：①哮喘。②咽喉肿痛，发热，失音。③咳嗽，咳血。少商【定位】：在手拇指桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）【主治】：①咽喉肿痛，咳嗽，鼻衄。②发热。③昏迷，癫狂。④指端麻木。清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。心脏的门户——手厥阴心包经经脉循行：本经单侧9穴，穴起天池，止于中冲主要病候：心脏问题，肘臂挛急，掌心发热等症主治概要：•心胸病：心慌心烦，胸闷胸痛。•神志病：失眠、多梦•外经病：肘臂痛，掌心热天池[定位]在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。[主治]胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘。内关：定位：腕横纹上2寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。临床急救穴之一。劳宫[定位]在手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。[主治]中风昏迷，中暑。中冲[定位]在手中指末节尖端中央。[主治]中风昏迷，舌强不语，中暑，昏厥，小儿惊风，热病，舌下肿痛。心包经发生阻塞病变主要表现：手心热，肘臂曲伸困难，腋下肿，胸部胀闷，心慌，心烦，面红，目黄，喜笑无常等。人体的主宰——手少阴心经•经脉循行•本经单侧9穴穴起极泉，止于少冲•经穴数目最少•本经腧穴主要治疗心，胸，神志病及经脉循行部位的其他病证•本经系统症状：心慌、气短。•经络循行症状：上肢内侧麻木酸痛•表里经络表现症状：吸收不好。极泉【定位】上臂外展，腋窝正中，腋动脉搏动处【功能】宽胸宁神【主治】心痛、胸闷、心悸、气短、•神门•【定位】在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。•【主治】•1.失眠，健忘，•2.心痛，心烦，健忘失眠少冲【定位】小指桡侧指甲角旁0.1寸【功能】清热熄风，宁神醒脑【主治】心悸，昏迷，胸痛。手阳明大肠经经脉循行本经单侧20穴，起于食指端，沿上肢外侧前线上循，沿颈部上口，止于迎香起于商阳，止于迎香•大肠经阻塞后的表现：•1.本经系统症状：便秘。•2.经络循行症状：上肢外侧麻木酸痛。•3.表里经络表现症状：咳嗽等。商阳•食指末节桡侧距甲角0.1寸。•合谷位置：在手背第一二掌骨之间。养生：本穴是重要的保健穴之一，•时常按摩或针刺，可长寿。迎香•鼻翼旁开0.5寸手少阳三焦经经脉循行本经单侧23穴，起于无名指末，沿上肢外侧中线上循，分布于胸中，属于上、中、下三焦，上走到达眶下部。穴起关冲，止于丝竹空•三焦经阻塞后表现:•1.本经系统症状：气逆、胸闷。•2.经络循行症状：上肢麻木。•3.表里经络表现症状：胸闷、心痛。关冲•无名指尺侧，距甲角0.1寸。丝竹空•眉梢凹陷处手太阳小肠经经脉循行本经单侧19穴，起于小指外侧端，沿上肢外后线上循，绕肩，入胸部，上面部。穴起少泽，止于听宫•小肠经阻塞后的表现：•1.本经系统症状：消瘦。•2.经络循行症状：上肢外侧麻木、酸痛。•3.表里经络表现症状：心痛、胸闷。少泽•小指尺侧，距甲角0.1寸•听宫•耳屏前，张口时呈凹陷处•休息一下！穴位的定义穴位定位法•骨度分寸定位法：如（前后发际线：12寸）•体表解剖标志定位法：（发际、指甲、乳头、肚脐）•手指同身寸定位法•简便定位法穴位的分类•十四经穴•奇穴•阿是穴常用奇穴•鱼腰•太阳•八邪•四缝•十宣