台州市初中体育与健康活动手册1

关于召开台州市初中体育与健康教学研讨会的通知各县(市、区)教育局教研室：为了贯彻和实施初中体育与健康课程标准,交流学校体育教育教学经验，讨论体育教学的改革与创新，提高体育课教学质量。经研究决定，于2019年3月14日-15日在玉环市城北学校召开台州市初中体育与健康教学研讨会。现将有关事项通知如下：一、报到时间与会老师于3月14日上午9:30分前到玉环市城北学校报到(玉环市玉城街道仓坑仓荣路)。二、内容1、听课、评课。2、观摩大课间。3、经验交流。三、名额分配临海市、温岭市各20人，其他县、市、区各12人。四、其他事项参加活动的老师差旅费回原单位报销台州市教育局教学研究室2019年3月1日抄送：玉环市城北学校。台州市初中体育与健康课堂教学研讨活动安排表时间：2019.3.14-3.15地点：玉环市城北学校日期时间内容上课主持活动地点9:00—9:30报到校门囗14日上午9:30—11:00讲座：《体育课堂教学中提升引体向上成绩的方法和策略》陈兆文陈火红会议室11:00—11:20中餐陈雪玲学校食堂13:15—13:553月1414:10—14:50日下午15:00—15:40一、1．排球正面双手垫球练习方法2．素质练习(八年级)二、1．跳绳2.实心球3．素质练习(八年级)一、1．篮球体前变向换手运球2．素质练习二、1．跳绳2．素质练习(七年级)一、综合体能的练习方法(七年级)二、1．篮球:行进间投篮2．素质练习(八年级)陈雪玲谢东升毛君郑米昌陈婉娜季文莲陈火红操场15:50—16:30观摩课外活动陈雪玲运动场8:30—9:00观摩大课间活动陈雪玲运动场3月9：10—9：30城北学校校长致辞陈火红会议室159:30----11:001.评课2.总结陈火红会议室日11:00---11:20中餐陈雪玲学校食堂下午返程八年级下排球双手正面垫球单元教学计划玉环市城北学校陈雪玲学期单元目标1、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。2、在2~4米距离内及隔网环境下，通过一抛一垫方法，能够完成正面、侧面垫球动作，将球垫起，并能根据球的落点、高度，准确运用合理的垫球动作将球垫至一定目标区域，发展判断、灵敏、协调等体能。3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌。课次教学内容教学目标教学重、难点教学步骤与策略1垫球技术方法61、能说出垫球的练习方法及运用时机。2、在2~4米距离通过一抛一垫方法，能够完成正面、垫球动作，能根据球的落点、高度，准确运用正面的垫球动作将球垫至一定目标区域，发展判断能力和灵敏性。3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌。重点：抛准垫稳，难点：垫球的准度和上下肢的协调用力1、一抛一垫练习。2、对垫练习。3、素质练习。2垫球技术方法61、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。2、在2~4米距离内及隔网环境下，通过对垫方法能够完成正面、侧面垫球动作，将球垫起，发展判断、灵敏、协调等体能。3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌。重点：抛准垫稳，脚步的移动。难点：垫球的准度和上下肢的协调用力1、一抛一垫练习。2、对垫练习。3、一抛+移动+垫球。4、游戏：背夹球接力。3垫球技术方法61、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。2、在2~4米距离内及隔网环境下，通过对垫方法能够完成拳脚垫球动作，将球垫起，发展判断、灵敏、协调等体能。3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌。重点：脚步的移动。难点：垫球的准度。1、对垫练习。2、一抛+移动+垫球。3、对垫比准。4、素质练习。4综合活动1、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。2、在隔网三对三环境下，能根据球的落点、高度，准确运用合理的垫球动作将球垫至一定目标区域，发展判断、灵敏、协调等体能。3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌。重点：抛准垫稳，脚步的移动。难点：垫球的准度和上下肢的协调用力1、隔网对垫。2、圆圈垫球练习。3、三对三隔网垫球比赛。4、素质练习排球正面双手垫球练习方法教学设计一、指导思想玉环市城北学校陈雪玲本课贯彻“健康第一”为指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促使学生参与，让学生在玩中找乐趣，练中找差距，协作中共同进步，在教学设计上，体现目标统领教学内容，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难，并注重发展学生的个性，在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合、发展学生自我评价的能力，同时通过学生培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好的基础。二、教材与学情分析排球正面双手垫球是水平四必学内容，也是中考体育选测项目之一。垫球是排球运动中最主要的基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。由于本次课是在八年级的一个班进行教学，学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。并且排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，所以在本次课中加入游戏环节，让学生在游戏中进入课堂学习，并提升学习的兴趣。三、学习目标1.通过本课教学，使每位同学积极主动投入到本次课的学习之中，享受排球运动，了解排球正面双手垫球的方法，意义和作用。2.能够在两人合作练习中能做出排球正面双手垫球，完成学习目标。3.表现出乐于助人，相互协作的行为作风、敢于展示自己，体验成功的情感体现。四、教学重难点重点：抛准垫稳，脚步的移动难点：垫球的准度和上下肢的协调用力五、教学方法本节课运用体育教学原则中的循序渐进原则，通过不同的练习方式，力求提高学生学习积极性，使学生更好的掌握排球正面双手垫球。同时在运用讲解、示范、游戏等教学方法的基础上，注重探究学习和合作学习，着力营造轻松、和谐的课堂氛围，从而提高学生的体育兴趣。六、场地器材1、篮球场；2、排球21个；3、音箱1只；4、小圆盘20个。七、安全预设在练习的过程中要与周边的同学保持安全距离，注意脚下来球。《体育与健康》实践课教案授课教师：陈雪玲学校：城北学校年级：8年级人数：40时间：2019.3.14教学内容1.排球正面双手垫球练习方法2.体能练习课次1教学目标1.通过本课教学，使每位同学积极主动投入到本次课的学习之中，享受排球运动，了解排球正面双手垫球的方法，意义和作用。2.能够在两人合作练习中能做出排球正面双手垫球，完成学习目标。3.表现出乐于助人，相互协作的行为作风、敢于展示自己，体验成功的情感体现。重难点重点：抛准垫稳，脚步的移动难点：垫球的准度和上下肢的协调用力教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分8′1.课堂常规2.队列练习：四面转法（反口令练习）3.准备活动3.1热身游戏：喊数抱团3.2准备操3.2.1肩部运动3.2.2弓步压腿3.2.3无球脚步移动练习1.1静、齐、快。2.1学生认真练习。3.教师带领学生进行准备活动3.1教师讲解游戏规则学生积极参与游戏遵守游戏规则认真完成。3.2.教师带领学生练习，学生跟着教师认真练习。组织：全班同学成四列横队集中练习（安全提示：与周边同学保持安全距离。）若干若干1’3’3’基本部分27′1.学习正面双手垫球技术1.1无球徒手练习1.2垫固定球1学习双手垫球技术双手垫球技术动作插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。夹：两手掌根紧靠，两臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。提：以下肢蹬地，提肩，压腕的动作迎击球，两臂在全身协调动作的配合下传送球。1.1跟着教师认真练习1.2每人练习20次巩固击球点和击球部位。1.1组织队形：四列横队1.2组织队形：（安全提示：同上）≥20次1’2’基本部分271.3一抛一垫1.4对垫球2.体能练习2.1：俯撑滚球练习2.2：脚对脚双手持球仰卧起坐练习1.3练习每人10次以上，成功率80%。1.3.1近距离练习1.3.2加大距离练习1.4两人对垫练习。1.4.1优秀学生展示，学生互垫再练习2.体能练习：2.1所有同学身体成俯撑状态，要求身体成水平面，腿部绷直，球位于两手之间来回滚动。2.2两人一组脚对脚，手拿球位于头顶上方同时做仰卧起坐动作后将球碰撞后再次做仰卧起坐。1.3组织队形：两人相对站立（安全提示：同上）1.4组织队形：两人相对站立（安全提示：同上）2.组织队形：两人相对站立（安全提示：同上）≥10次*2组5’5’5’结束部分5′1.放松：拉伸放松1.1肩部拉伸1.2伸展运动1.3腿部拉伸2.小结1放松操1.1全班进行练习，跟着老师的口令做放松动作，1.2调整呼吸充分放松1组织：四列横队安全提示：保持前后左右安全距离。4*8拍3'场地器材排球21个小圆盘20练习密度70%心率曲线图《原地双手前掷实心球》单元计划天台街头中学谢东升单元教学目标1、能熟练掌握各单元教学的技术动作及要领。2、通过单元教学练习，逐步完善正面双手前掷实心球的技术动作，用力顺序。并能做出加强肩关节灵活性，上肢、腰腹力量，球出手速度，角度的练习方法。3、在练习中注重顽强拼搏，互帮互学，遵守安全纪律。课时4课时教学内容教学目标教学重点和难点教学策略11、加强肩关节灵活性的方法。2、各种方式抛球练习。1、学习各种握球方法。2、练习不同方向抛球动作。重点：持球时大臂与前臂的角度。难度：跪撑前掷时的协调用力。1、压肩。2、原地双方持球背后接力。3、运用轻球前掷练习。21、重点练习持球时的超越器械动作。1、明白充分的背是决定投掷远度的基础。2、通过“互助压肩、背弓练习”使学生进一步掌握要领。3、培养探究、自主学习能力。重点：背弓充分，挥臂快速。难点：腿、腰、手臂发力协调。1、两人一组，互帮练习，体会超越器械动作。2、听口令，快速甩臂练习。3重点练习用力顺序1、基本掌握前掷实心球的用力顺序。2、理解掷远不仅和力量大小有关，还与出手角度有关。3、相互观察，相互纠正。重点：蹬地有力，展髋、挺胸。难点：全身协调发力。1、两人一组纠错练习。2、运用现代教学设备纠正练习。3、听口令完整练习。4原地双手头上前掷实心球考核通过考核了解，学生对技术动作的掌握情况。重点：超跃器械，挺胸收腹。难点：动作连续和全身协调用力。1、做好准备活动，没轮到考核在一旁练习。2、介绍考核标准。体育教学设计指导思想本课以“健康第一”的指导思想，依据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中的课堂七项基本要求，针对学生实际情况，由践入深，从易到难逐步教学，让学生逐渐掌握原地双手头上前掷实心球技术动作，同时注重学生的合作学习、发展体能。教材分析原地双手头上前掷实心球是初中体育中考的一个项目，学生掌握其动作的准确与否，直接影响着其成绩。该教材的重点是用力顺序、蹬地、展髋、挺胸、挥臂。难点是全身的协调发力，结合自身的教学体会，一共设计4堂课，本课为第二课时。学情分析本课教学对象是八年级学生，从知识和技能我角度看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。在心理上他们有了一定的自信心，但交往能力、自我情绪控制能力还不是很强，但生理机能却已逐渐成熟。因而多采用循序渐进的方法，多运用竞争的方式，激发他们的兴趣。教学流程准备部分：课堂常规——慢跑热身——自编绳操基本部分：跳绳——实心球辅助练习——互助练习——完整练习——绕圈追逐结束部分：拉伸放松——教师小结——回收器材教学重难点重点：持球手型，超越器械；难点：全身协调发力。场地布置场地：篮球场四列横队——圆形器材：40根跳绳40只实心球（女生1kg，男生2kg）标志贴若干安全防范1、在课前强调上课时安全意识。2、投掷练习时，注意距离，避免碰撞，按指令捡球。3、奔跑练习时，注意碰撞、滑倒。健康实践课教案授课班级：八年级授课老师：天台街头中学谢东升时间：2