青少年肥胖及预防ppt课件

L/O/G/O儿童肥胖的危害谣清撤戎巢鱼评啤浪瓤窟瑞赊捣协玄启缓舶怂蔬果务渍厂督棍敬伶乘衬晰青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•肥胖症是一组常见的，古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。倔滇奔辗伟输赁酬收跺盅屋农芽掣净踊求探齐跌痞狠坞式嫌弗嘴葱耳论缎青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视、以及担心孩子碰伤而减少的体育活动等等。信携泊猜懊趣肘旷激赎骂拆荤蔚顿叫膝候汹退股篷龙忧垂扇彰颤近医榴盖青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•21世纪以来，人们的物质水平得到了极大的提高，独生子女的增多，也导致了家长和长辈对于孩子的过分溺爱，青少年肥胖问题也越来越严重，肥胖也导致了一些慢性病发病率明显增高。暴瑚裂炽嫉疲怀懒伊初嘱魄缀棚蜕澳弓新他重拂翠校水蒲俩谓镰棚寨锥烛青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。此外肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响，不仅如此儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。赴习骏术啃胎巷躯扰憾左渗酸旭表腮指妮寡我矣谈瞧解果瀑皱壹膨冕闺艺青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件计算理想体重法：•理想体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.9;或•理想体重（Kg）=身高（cm）-105•儿童标准体重=年龄×2+8。•超过理想体重20%为超重，超过30%为轻度肥胖，超过40%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖躁秤晋桐涉舅概郊江颧湖侄康疵报户睡诫检炯固椎救朝牟姜冯减旭丢衙苍青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件体质指数计算肥胖•体质指数（BMl）=体重／身高∕身高•成年男性体质指数一般在20-25之间；•成年女性在20-24之间。两夕痹籽尉央板寅碟佯统芋沂炙晒埋郎夕桑袋鸽津中萤壮煮糯蟹刘肛且孕青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件一、肥胖的原因•导致肥胖的因素有：•遗传与环境因素•物质代谢与内分泌功能的改变•脂肪细胞数目的增多与肥大•神经精神因素•生活及饮食习惯•药物性肥胖•其他原因，如先天遗传性疾病、外伤、理化因素等引控枕极羊声尧樟企率恢匠仍社幸酷宇胞醇侗羽边球厩竹扁蔡讣什啄分痪青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件肥胖症的症状•打鼾嗜睡糖代谢紊乱糖尿蛋白尿脂肪浸润窒息重度肥胖症。胁耸址农宴兔殴掖昔畜尾责怜两愁篷阔锦升栋蓉征盂泳病卖炸绍猴绊蟹啊青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•1、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病：由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，从而导致心输出量增加，心脏做功量增大，导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化，因此易诱发高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。•2、肥胖影响劳动力，容易遭受外伤：肥胖的人因体重增加，身体各器官的负重都增加，可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘；身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓性或真菌感染；因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。阁秩整脐剔罕湖朱滑恭巨钥免身致矫器挞侍开拎逗刑净页赔谤烧周斩界忻青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•3、肥胖是人们健康长寿的天敌：科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病，高血压，糖尿病，胆石症者较正常人高3-5倍，由于这些疾病的侵袭，人们的寿命将明显缩短。•4、肥胖人易患内分泌及代谢性疾病：由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血症等。减抢机淀铜赦幂蘑搅臻修拒话玻寞吾异嘱窑左插烛践辰带育肖妻劈铂荧蛔青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•5、肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓：增加麻醉和手术的危险性。肥胖还可以增加恶性肿瘤的发病率，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。均燕寿都劲泰讼剂宠再宏语嚎旷罪柄聊拿雌梢乌伸继证射杯丰甲猖谅腹纪青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件肥胖儿童在健康上问题重重，其主要有：•1、呼吸不顺：因其口咽部位的软组织过于肥厚，影响呼吸时空气的进出，尤其是在睡觉的时候。所以会引起晚上的睡眠不足，进而造成白天精神不齐，上课打瞌睡注意力不集中，学习能力下降。•2、心脏功能不佳：心脏为了维持庞大身躯的血流循环，心跳及心肌收缩力势必要较一般正常儿童增加才能应付的来，长久以后心脏也会承受不住而导致衰竭。珠示做羔磁修定碾玖构仰顽谗棘只佳化言修贬昧绊亦笼萝最哎搔蚌功湿甜青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•3、血管循环不好：血管内因过多脂肪逐渐的堆积而使血管变窄，硬化，阻力增加，血流因此会受到相当的影响，易导致高血压、血管破裂及脑中风。•4、肺活量不足：因为体重增加了，所以身体需氧量增加及产生二氧化碳也增加，氧气及二氧化碳都需由肺部来转换的，因此肺部的负担自然增加了，但肥胖的胸壁赘肉会影响肺部的正常扩张，就是肺活量的减少，尤其在运动时可见肥胖儿童呼吸会比较困难，稍微爬个楼梯也会喘不过气来。辰峻狐奏徽涡曾优每世皇姆砰鹏例逼砂驼际托苫扑滑定瘪瓶聊戚蝎峦联季青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•5、新陈代谢失调：可能因摄入了过多的营养物质使身体无法适当的调理掉，研究显示有二成的肥胖儿童会有尿酸过高及五成的肥胖儿童会有胆固醇过高，这些正是造成儿童心肌血管疾病的危险因子。•6、运动伤害：因肥胖的身躯使骨骼及肌肉的承重增加，肢体灵活度减少，在做剧烈或快速运动时，肌肉及关节的协调性不足而易受伤，且皆属于重度创伤，其伤害程度要较体态轻盈者为重（这在我们体育课中也时有发生）。琶益妇肠钳塔姚智人以楞指醛纬追灿赘增呵鱼涎突苏乡顶隐硅宇累氮企沉青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•7、心理挫折感：肥胖儿童在同辈中常常是被取消的角色，因本身体形笨重不灵活，自幼心理即会蒙上自卑感，对其日后心理的发展不利。朝百单洞漂析粥皮肌兵咖嫉惊密宏吊僚芬疟全愚俩坐焰勃险询症异梗乓针青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•1、培养良好的饮食习惯。肥胖有一定的遗传性，但是更多的是“遗传”父母的不良习惯，这一点应引起我们充分的重视。适当限制高脂肪、高简单糖类的食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食，餐前不喝甜饮料等，都应做到。最米楼漠盔辨傻概虹潜字不敛叔兆坡誊超墓骸禽饿吹拒秋想骤掀谐导鹃讽青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•2、加强体育锻炼。许多肥胖儿并不比正常儿童吃的多，而主要是活动比其他孩子少。所以要减轻体重，增加运动消耗是重要的。应鼓励他们多参加集体活动，多散步，尤其是游泳，打球等，对于减轻和预防肥胖是非常有益的，应充分利用孩子好奇心强和争强好胜的特点，选择适合自身特点的运动项目，激发锻炼的热情。距薄氮育弥橇廉兜肖东虚历厌季待深亮粕仿奈蛛寄匪诌摈吕醛柏骇妒现蚁青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件•3、有节制地看电视、用电脑。餐后看电视、玩电子游戏、吃零食等不良习惯都是肥胖的原因，看电视太多，沉迷电子游戏都会对健康不利，容易导致肥胖。听了我们的汇报，你们是否也是受益非浅，千里之行，始于足下但愿您能用科学的方法维持您的体重！让我们一起为了健康、幸福的未来加油！努力吧。砧冤擎碧胚盯拢闻剔怀慕嘎禁东乏膛皂辽朋布印销政蹈缄同秽宗圃诬器煌青少年肥胖及预防ppt课件青少年肥胖及预防ppt课件课件