5老年人的性格

第五课一、对性格的初步认识“性格决定命运”•其原因在于在每个人的生命中，都会由个人意识开始，产生个人不同的思想。而通过个人的思想会产生各自的行为，并且行为会形成一种行为模式。最终，这种行为模式就会变成一种习惯，而习惯就被塑造成了每个人的性格。•性格的定义：性格指的是一个人经常性的行为特征，以及因适应环境而产生的惯性行为倾向，它是表现在个人对现实的态度和行为方式中的较为稳定而有核心意义的心理特征。因此性格包括显性的行为特征和隐性的心理倾向，是一个人心理面貌本质属性的独特结合。二、范畴心理学认为性格是由能力、气质和个性三方面组成的，所以个性只是性格的一部分，因此个性的不同只是表现出性格差异中的一部分。此外，还有能力上和气质上的差异，例如，有的人能歌善舞、多才多艺；有的人热情好动；而有的人则显得冷静、少言寡语。心理学认为性格是由能力、气质和个性三方面组成的，所以个性只是性格的一部分，因此个性的不同只是表现出性格差异中的一部分。A气质气质是与人的脾气有关的性格组成部分，是依赖于生理素质，或与身体特点相联系的人格特征，也可以称之为“天性”，也就是一个人在正常、轻松的状态下对信息的收集和决定的形成采取的无意识的、天生的真实反映。每个人都倾向于通过天性中最舒适、最擅长的那个频道来运行其思维和行为模式，因为这是一个人最舒适的状态。当然，这并不意味着不擅长的就不能使用，通过个人的学习和成长，个人的气质或者天性也是会有所改变的。但正所谓“江山易改，本性难移”，在天性已经确定的时候，要改变它确实不是非常容易的。•B、个性个性（也可以称之为“人格”），是指个体在适应环境过程中所形成的独特行为和特质形式，是一个人所具有的各项比较重要的和相对持久的心理特征的总和。••个性（人格）是在智商、教育文化背景、家庭、宗教信仰等环境因素作用下，个人对信息的收集和决定的形成采取的有意识的主观的一贯反映，它分为显性的行为特征和隐性的心理特征。C、能力“能力”是指能胜任某种工作或完成某项任务的主观条件。这种条件可以是主要由先天因素决定的，例如某些经过遗传而获得的基本素质；也可以是经过学习和实践而得来的，如解决某个专业领域的问题或处理某种实际问题的能力。3.结构特征A、完整性这些特征之间彼此联系，相互依存，构成了一个在机能上相互适应、相互影响、相辅相成的有机系统。这种联系使得对性格的推测有了现实可能性。•B、复杂性性格的完整和统一不是绝对的，这是因为客观现实中存在着种种矛盾，这些矛盾反映到人的性格内部，就构成了人的各种态度或各种性格特性之间的矛盾。这些矛盾必然会通过人的行为表现于外。但行为方式和态度之间并不一一对应，性格结构的完善和完整程度存在着个体差异。C、稳定性在某种程度上，性格的稳定性取决于人对现实的态度以及有关态度与人们核心价值之间的联系。D、可塑性一个人要想很好地适应社会与环境，保持自己对于外界的最佳适应状态，就必须进行必要的挑战，维持适当的适应性。如果性格中某些部分不适应特定环境，就需要对它们进行一定程度的调整。这种性格调整的灵活性就是性格的可塑性，健全、完善性格的锻造，正是在性格的可塑性基础上实现的。（二）“感知”和“判断”•每个人的人生当中，都在不断地进行着一个由“感知”到“判断”的过程，即通过对事物的感知，立刻形成并做出一个判断。•“感知”和“判断”之间是存在距离的，这是一个客观存在的事实。正是由于在每个人围绕着工作和家庭所展开的人际关系当中，不断进行的“感知”和“判断”总会存在偏差，所以，才会使得个人没有能够采取最有效的积极行为，从而导致诸多矛盾、误解以及冲突的产生。•1.“感知”和“判断”之间的距离A、错误的感知导致错误的判断•由错误的感知而导致错误的感知的判断是很容易理解的，基于对事物的错误“感知”而做出的“判断”绝大多数都是错误的，即便偶尔出现正确的情况也是纯属偶然。B、正确的感知也会导致错误的判断•不仅错误的感知会导致错误的判断，即便是正确的感知也是会导致错误的判断的。之所以会出现这种情况，是因为正确感知没有累计到足够的量，是片面的，而非事实的全部，因此自然无法对质的判断予以有力的支撑。孔子喝粥的故事•孔子因此有感而发，当晚抒发自己的感慨：个人自己看到的都未必是事实，更何况自己没有看到真实的呢？2.习惯的处理方式在面对“感知”与“判断”之间的距离时，每一个人都会陷入一个心智陷阱，即倾向于用个人习惯的方式或思路去观察和判断事物，由此导致了对“他人看到的也是客观存在”的事实的否认。•瑞典杰出的心理学家荣格提出：•第一个是从外部世界搜索信息，第二个是在这些信息的基础上做出决定。可见，以上“信息搜索”以及“确定形成”的两大基本功能，与在这里所提及的“感知”和“判断”的观点是一致的。3.生物的两大基本特征•以“闻风而逃”为例，其中“闻风”对应就是收集信息的过程，“而逃”则是形成决定的过程。最终形成的决定，可能是源于个人的主观意识或者生活经验。也可能完全来自于无意识的反应，即所谓的“天性使然”。•由此可见，虽然个人的决定是以收集到信息为基础的，但是未必每一次都是经过个人思考的结果。在日常生活中，个人所做出的许多决定，其实都根植于各自的性格，从这个角度来看，实际上是个人的性格在协助着每个人来进行思考行动以及与他人交往的。•了解老年性格变化的意义•一、健全性格的指标•1、对自己、对他人、对客观事件的态度和行为方式是合乎社会规范的、稳定的，有社会适应能力；•2自控的能力；•3始有终。•性格脆弱、反复无常、极端内向或外向，或与社会生活长期处于格格不入的偏异状态，都是性格不健全的表现。二、性格的生理、心理及社会意义•研究老年人的性格是很有现实意义的。老年人自己也需要分析自己的性格，以便通过自我锻炼，发挥自己性格的长处，克服其不足之处，因为性格不是先天而来，完全是在生活过程中形成的。熟话说“江山易改，本性难移”就是说先天的本性是难改不是说不能改，何况人的性格不是与生俱来的，性格的改变不是不可能的。当然，对于老年人几十年来形成的性格要做根本性的改变是一件很困难的事。•有人对享有盛誉、成就卓著的领导人的性格进行了研究，发现他们共同的性格特征是：实际、客观、求善、创新、坦诚、结交、爱生命、重荣誉、能包容、富有幽默感、悦己信人。这些性格特征是他们造福于人类的信仰的体现，对支持他们始终如一地为实现信仰而奋斗，起了重大作用。共同性格特征：第一，为取得成功的坚持力；第二，善于积累成果；第三，自信心强；第四，不自卑。•美国的心理学家对1450年至1850年400年间所出现的301位伟人进行研究，发现他们都有以下优秀性格特征：自信、坚强、进取、百折不挠等。••在社会实践中，对不同职业者还有不同的职业性格要求。例如，做医生要有严谨、认真、细心、安定的性格；做企业家要有独立、进取、坚强、开放、灵敏等性格；而作为军人就要有勇敢、坚强、果断、自制、机智等性格。不具备相应的职业性格特征的人，往往难称其职。在日常生活和人际交往中，热情、真诚、友善的人受欢迎，生活得也幸福；冷漠、虚伪、孤僻、不负责任的人受冷落，生活也多不幸。医学研究证明，性格与疾病和健康关系密切：经常压抑愤怒情绪或易激怒，有好高骛远的抱负的人，易患高血压；急躁、忙碌或好静、情绪深沉的人，易患心脏病；习惯于自我克制、内向、情绪压抑、多思善愁的人，易患癌症；脆弱、多思多虑、自我注意、自我暗示的人，易患神经衰弱；固执、好斗、嫉妒倾向或谨小慎微的人，易患偏头痛；高度暗示性、戏剧化性格、好胜、情绪不稳定的人，易患癔症；情感容易受压抑、有依懒性和挫折感，或有雄心和魄力的人，易患溃疡病；过分依赖、幼稚，常希望得到他人帮助，情感表现模棱两可的人，易患哮喘病。•有性格缺陷的人易患许多心理疾病，是引发心身疾病的内因和基础。而一个性格健全、开朗、乐观的人，不易患心理疾病，而且机体免疫力较强，具有更好的抗病能力和耐受性。这样的人•即使患病，痊愈得也较快。三、老年人的性格类型进取型安乐型抑郁型易怒型自责型偏执型拘谨型混合型进取型：他们正视现实，克服体衰，积极参与社会活动。他们能有计划地安排自己晚年的学习、生活，发挥自己的专长，贡献余热。他们心胸宽广，不为小事苦闷、生气，因而能避免因情绪波动而影响健康。•安乐型：这类老人承认或接受现实的自我，对现在或将来没有计划，无所追求、只想悠闲自得地生活。认为自己操劳了一辈子，该享点清福了，他们养花种草，钓鱼下棋。••由于他们善于适应晚年生活，有利于消除孤独感、失落感，在心理上容易获得满足，生活得逍遥自在。抑郁型：•他们较难适应离开工作岗位、社会地位或角色发生了变化的晚年生活。他们常常留恋过去，对人对事缺乏兴趣，对未来失去信心和希望。由于生活单调、空虚、无聊，心理上更增加了寂寞感、孤独感和不安全感，容易发展为抑郁症。••易怒型：这类老人常为一点小事而大动干戈，特别在家里动辄火冒三丈。他们不愿承认和接受自己已衰老的现实，把自己不得志的原因归咎于他人，对一切缺乏兴趣。自责型：他们把自己的不幸归罪于自身，常自责自罪，悲观失望；对别人漠不关心，十分孤独。他们认为衰老和死亡并不是一种威胁，而是一种解脱。有的甚至用自杀来了却一生。•偏执型：这类老人习惯于以固定的、僵化的思维模式去分析问题，固执偏激，情感不稳，也不愿接近亲友。•拘谨型：这类老人往往谨小慎微，缺乏勇气、进取精神和上进心。这种心理状态往往降低了老年人的生理功能与心理功能，容易加速生理衰老和心理衰老的进程。混合型：有些老人的性格不稳定，有时呈现抑郁型，有时却表现出自责型，或者偏执型的症状，我们称之为混合型，不能简单地下结论，具体情况具体分析。四、针对老年人性格不同如何养生人云：“山河易改，秉性难移。”这就是说，人的性格一旦形成，要想再变革是很不容易的。尤其是到了中老年，基于长期的生活实践和世俗观念而逐渐形成了各种不同的性格。这些不同的性格与习性，不但影响着对世间一切事物的看法和处世之道，而且对个人的身心健康及寿命关系甚大。从哲学观点讲，每个人都有三重性格，即自身表现出来的性格，个人所具备的性格和个人认为自身所具备的性格。但是，这三重性格又是统一的。美国诗人爱默生讲的那样：“性格象一首离合诗，无论顺读，倒读，还是交叉读，都是一样的。”可以说，一个人从习惯中形成的性格，决定着他的一生命运。换言之，人是无法超越自己性格的。•既然性格已经铸就，那么，如何针对每个人不同的性格，来改善自己的生活质量和确保个人的健康长寿呢？美国纽约心理健康咨询中心的专业人士洛斯托教授于近年提出有针对性的“行为养生”法，可以供我们参考。以提高中老年人的健康水平。·豁达开朗性格。表现为生性豪爽，禀赋正直，言行坦率，毫不掩饰，善于交往，真诚相见，失之谨慎，时遭暗算。这种性格往往是延续终生改变甚难。人持有这种性格，大都会因对事物考虑简单，而出现偏差，也很容易被激怒，而引发疾病。对老年人养生保健来说，豁达开朗的性格还是难能可贵的，心态平静，很少疑虑，笑看人生，不计得失。无论正常生活，或是面对疾病，都有积极意义。詹德馨104岁长寿老人性格豁达开朗喜欢做运动干家务在浙江省湖城市陌二社区，豁达开朗的詹德馨是远近闻名的老寿星。说起自己的“长寿经”，她认为豁达开朗的性格和坚持锻炼，缺一不可。孤傲自尊性格。表现为高傲自大，唯我独尊，英雄逞强，好为人师，专横跋扈，独断专行，性情急躁，易于发怒。这种性格的人一旦步入中年，特征尤为突出。因为，年龄也会成为目空一切，蔑视他人的资本。极容易罹患心脑血管方面的疾病，如：高血压、冠心病、脑血栓和胃脘痛、肝脾肿大等症，会直接影响健康甚至危及生命。对于这种性格类型的人，不妨多读点书，尤其是养生保健方面的书刊。可以从书刊中增长知识，学点方法，拓宽眼界，开阔胸怀，移情易性，强化修养。如此，能够正视自己，客观认识和评价自我。•相信自己，还是听信于别人？项羽究竟做出了怎样的抉择，竟到了如此地步——四面楚歌，如针如锥地刺剜着热血沸腾的胸口，眼前一片昏暗，残月如刀，夜色似墨，冷雨凄凄，寒风萧萧……几十万大军纵横沙场，金戈铁马，刀光剑影，秦军被击得遍体鳞伤，溃不成军。•这大军的主帅是谁？是西