伍进宝-老祖宗养生的秘密——五行养生-【中华讲师网】

珍惜生命热爱健康•主讲伍进宝•中医养生师•高级营养师找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台我们要的是健康，而不是疾病！•但是好多人只关注疾病，而不关注健康。为了完成工作，我们熬夜，我们喝酒，我们吃那些没有营养的盒饭，我们睡办公室------我们为健康投资了什么？我们创造了所有生病的条件，我们不得病谁得病呢？怪谁呢？西医把这些归罪于细菌，归罪于病毒，却不肯归罪于最大的元凶——我们自己。•若能让含辛茹苦，一手把我们拉扯大的父母，能够在我们的关怀下开开心心、快快乐乐、健康无忧的生活，难道不是我们做子女的最大幸福吗？找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台健康是管理，不是处理！现代人在快速积累财富的同时，也快速积累了疾病，事业正在巅峰，生命却不能延续。已故名人.mpg找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台播放我真的不想走找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台一:健康的观念•一和零的关系(1000000000……0)•没病不等于健康(潜在饥饿)•食疗大于药疗(扁鹊:君子有病,期先食以疗之,食疗不愈,然后用药.孙思邈:安身之本,必须于食,不知食疗者,不足以全身.希波克拉底:400)找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•预防大于治疗(2001,14000亿,三峡2000亿,2003年8000亿,相当于当年GDP比重的7%,九五期间国家有关部门研究保健1元节约医疗8.5元.抢救100元(病毒)•吃的好不等于吃的营养均衡(现在的植物动物)找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•地球上人的平均寿命为70岁，而我们人还达不到。。•绝大多数的人都是病死的，很少有老死的。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台人不是死于疾病，而是死于无知！人不但死于无知，而且死于固执！在一个人身上不可能同时发生两种结果！如果生命再有一次……找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台二:健康的四大基石•1.良好的心态(肺炎与肺癌)•一个好心情，胜过十付良药•笑一笑十年少，愁一愁白了头•德国汉堡有一个微笑俱乐部，笑可以增加肠胃蠕动，肚子在运动找讲师，就上中华讲师网适量的运动•最好的运动就是散步•老年人不要晨练，三个半分钟•有氧运动170马华•有些学者认为冬泳不好，黄帝内经讲，东主藏找讲师，就上中华讲师网良好休息远离污染•(子午流注养生经23:00--1:00肝经--3:00胆经--5:00肺经--7:00大肠经--9:00胃经--11:00脾经--13:00心经--15:00小肠经--17:00膀胱经--19:00肾经—21:00心包经—23:00三焦经)找讲师，就上中华讲师网均衡营养•《黄帝内经》告诉我们，吃当地当季的食物。而现在的食物大家都知道，里面所含的营养价值度不高了。•生病只有两种原因---世界卫生组织告诉我们一个人吃的健康需要每天50种不同颜色、不同味道总量达200多种营养元素的食物，而且还能全部吸收。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台小常识•空腹喝牛奶等于吃毒药！•饭后吃水果等于吃毒药！（两餐之间）•婴儿车不要在公路上走！（易得肺炎）•煮鸡蛋不能吃黄！（永不消化的铁）•河虾与番茄同食易食物中毒！•胡萝卜与白萝卜同食会导致败血病！•鸡肉与芥末同食会大伤元气！•刷牙的方法！找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•凉开水方时间长了，会产生亚硝酸影响红细胞的带氧能力，会头昏眼花，会得癌！•喝什么好，国际卫生组织认为，绿茶（茶多酚是抗癌的，是欧洲人提出来的，欧洲人喝咖啡，而不提咖啡，提绿茶；绿茶中还有一种物质叫茶单宁，有软化血管作用）、豆浆，蘑菇汤、红葡萄酒（红葡萄皮上有一种物质叫逆转醇，具有抗氧化，抗自由基的作用；红葡萄酒每天喝50—100毫升，白酒每天10毫升，啤酒每天300毫升）、骨头汤、酸奶。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•吃每天味精超过10克，会影响生殖系统•40岁以上的人不能吃菠菜，草酸锌、草酸钙•1千克猪肝含400克胆固醇•番茄素可以抗男、女生殖系统方面疾病•大蒜素可以抗癌找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•饭前喝汤，苗条健康•饭后喝汤，越喝越胖•日本相扑运动员吃饭一天两次，一次一锅，吃完就睡•英国贵族一天六次，少量多餐•茄子的吃法，生吃或清蒸加醋、蒜可降脂•小米、大枣、莲子、黄花菜对抑郁症有好处找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•每天吃面包，一年可吃3公斤添加剂•所有的饮料都有色素，得果汁饮料综合症•一天喝三杯绿茶可有效抗癌，茶可降血脂•鱼干含有非常高的盐，易得高血压•海苔含有非常高的碘，甲状腺易出问题•中国有1亿6千万的高血压病人，山东的农民每天吃17.8克盐，高血压占15.6%，广西的农民每天吃8.9克盐，高血压占8%，日本北海道的人每天吃28克盐，高血压占38%找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•唐白菊加绿茶，芹菜可降血压•糖尿病在中国叫富贵病，在日本叫生活方式疾病，在美国叫富裕综合症找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•社会上出现了各种各样的营养保健品，好的东西有吗？有！螺旋藻、人参、灵芝、虫草、芦荟、松花粉•我们吃什么呢？•纯天然，无副作用，有效，要食同源的产品找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台