2021年高三高四优秀体育教学计划

高三高四优秀体育教学计划跑步运动是最常用的体育运动之一，是有氧运动或无氧运动。50米快跑是短跑的一种，是指人在确定的跑道上以最快的速度跑完规定的距离，通过短跑。人可以把本能发挥到极限，通过无氧代谢提供能量。以下是三四年级体育教案集锦。希望你会喜欢。高三、高四体育教案优秀范学习内容：1.预热头部和颈部运动重心和负荷：双手交叉放在头上，保持背部挺直保持动作2-3分钟2.拉伸侧腰运动重心和负荷：双手交叉放在头上，保持背部挺直，向两个方向伸展保持动作2-3分钟3.坐着的身体向前弯曲运动重心和负荷：坐下，上身抬高，向前伸展保持动作3-5分钟4.单腿坐姿向前弯曲运动重心和负荷：坐下，上身抬高，向前伸展保持动作3-5分钟5.坐姿伸展肩膀运动重心和负荷：双手交叉坐着，向后伸展保持动作3-5分钟6.动态坐姿体屈运动重心和负荷：坐姿，前4拍，手向上，最后4拍手向下做这个动作4-8次7.臀部拉伸运动重心和负荷：双脚并拢坐着，上身向前弯曲保持动作3-5分钟8.放松练习保持动作3-5分钟高三高四体育教学计划优秀范文2这个班是小学二级班。根据四年级儿童积极、活泼、善于模仿的年龄特点，在新课程标准的指导下，我在这门课上进行了大胆的尝试，选择了情境教学作为教学内容。一、教学理念：本课程以《体育与健康课程标准》为基础，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为基础。根据学生的身心特点，本课程以跳绳为主要教材，以现代信息技术为教学手段，让学生更加了解各种跳绳方法和跳绳的相关知识。不仅让学生掌握多种跳绳方法，还可以让学生根据现有的跳绳方法自由创造和使用跳绳，从而培养学生的创新和实践能力。让学生大胆向其他学生展示自己的跳跃技巧，增强自信心，获得成功的喜悦。通过游戏和竞赛培养学生良好的团结合作能力。二，教材分析跳绳是小学生非常喜欢的一种体育活动。是一种以下肢运动为主，结合上肢协调的身体活动。通过控制动作的复杂程度和速度，可以轻松达到调节运动量的目的，适合不同年龄和性别的人群。由于设备简单，不需要很大的空间就容易进行，是小学体育教材中的好内容。跳绳可以促进学生肌肉、关节、韧带和内脏器官的发育，对发展跳跃能力、灵敏度和协调性起着重要作用。同时可以促进儿童智力和身高的增长，增强儿童的心肺功能和胃肠功能。本学期教材作用：小学四年级的学生，因为处于生长发育阶段，不适合剧烈运动。跳绳是一项轻器械体操内容，而且锻炼不是很激烈，非常适合小学四年级的学生。跳绳可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学完之后，学生会对它产生浓厚的兴趣。他们会在业余时间继续练习或者几个人一组进行比赛，不自觉的增强体能。三、学习情况分析：四年级学生体育基础薄弱，重在感性。学生模仿动作的能力强，好奇好学。因此，教师应该运用直观的演示方法，运用激励手段来激发学生的学习动机。科姆比3.健康目标：通过跳绳发展学生体质，增强体质，促进其正常生长发育。4.心理健康目标：在学习中充分展现自己。增强自信和意志，获得成功的喜悦。5.适应目标：培养良好的团结协作精神。积极主动，乐观开朗。动词（verb的缩写）教学过程针对这门课的教学目标，我在教学设计和实施过程中逐步渗透和采用了视觉演示法、练习法、游戏法、竞赛法等教学方法。1.在激发兴趣阶段，我用绳子练习热身，大大增加了学生对体育课的兴趣，为全班做好了准备。2.因为跳绳的方式有很多，为了让教学更实际，更适合学生，在修心强身阶段，我会通过“练兴趣结合，和朋友练跳”的方式，拓展学生的思维能力、创新能力、求异勇气和自我表达能力。其中增加了“剪刀石头布”大赛，评判输赢，谁输谁跳的方式多种多样，以充分发挥学生的想象力和创新能力。3.在教学中，我适当加入各组的练习，加深师生之间的感情，融洽师生关系，让学生在轻松、愉快、激烈的氛围中发展个性，给学生一个展示自我的平台，增强自信心，品味成功的滋味。4.在游戏阶段，我选择了“8”跳绳。这种游戏不仅可以激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，还可以渗透学生的规则意识，培养集体主义精神。5.但在交流分享阶段，用悠扬的音乐作为放松练习，培养学生的情操。学生不仅可以充分放松，还可以培养节奏感，使他们的德、智、体、美素质全面发展，达到恢复学生生理和心理的目的。不及物动词教学基础在这节课中，我主要采用了自我意识、直觉、因材施教、快乐和多样性的原则。该班在新的教学理念指导下，围绕教学目标，运用多种教学方法，将体育与美育、思想教育融为一体。为全体学生创造良好的教学氛围，促进全体学生的健康发展。高三、高四体育教案优秀范文三学习阶段：二级教学目标：1.增加肺活量，增强四肢肌肉力量，提高身体的协调性和敏感性。2.培养学生团结合作的精神教学准备：4根长绳，4个篮球。教学方法：1、原地跳绳：学生被分成四组，每组1012名学生。两个同学抖绳，抖长绳的要节奏平稳，绳高适中。其他人(35人)先原地站好，然后按照节奏同时跳。跳“死”绳的人会和抖绳跳绳的人互换角色。2、提起跳绳：两个人摇着绳子，其他人依次排成一行鱼贯跳过长绳子。3.篮球和长绳并排跳：两个人抖绳，其他人抱着篮球依次冲进长绳，边跳边打篮球。教学提示：原地跳绳可以以体育比赛的形式进行。每组选出7名学生参加表演(2人摇5人跳)，规定比赛时间(30秒1分钟)。绳子过头顶一次，在规定时间内跳跃次数最多的一组获胜。