詹婉园：员工心理健康教育-中华讲师网

主讲：詹婉园《员工心理健康教育》---认识自己找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台员工心理健康不容忽视•2006年6月，华为公司刚毕业的25岁研究生胡新宇，因长期加班，劳累过度，不幸死亡。•2007年7月18日，26岁的华为员工张锐，因不堪工作压力自缢身亡。•2007年8月11日，华为公司长春办事处一名赵姓员工跳楼自杀。•2008年2月26日，华为成都研究所一男员工跳楼自杀。•2008年3月6日，华为公司深圳坂田研发基地软件部员工张立国跳楼自杀。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台员工心理失衡的原因：•办公室人际关系紧张：52.9%•职业倦怠：52.6%•工作压力大：49.4%•家庭工作难平衡：33.9%找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台员工心理健康的标准（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力（7）能保持良好的人际关系（8）适度的情绪表达与控制（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台企业员工心理健康管理的目的：•促进员工心理健康、•减少人才流失•降低管理成本、•提高企业绩效•提升组织文化、•预防危机事件发生找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台提升心理健康的途径与方法员工个人而言：•培养积极的心态•培养良好的人际关系•灵活运用坚持和放弃•打破思维定势，换个角度看问题•常用的心理调试方法，走出心理困境找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台提升心理健康的途径与方法？•企业而言：•员工帮助计划(EAP）•注重员工安全心理培训•激励措施•有条件的开设心理咨询室。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•员工心理健康提升-----认识自已找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•我是谁？•我是否有价值？•我为什么要活着？•我努力奋斗为的是什么？•生命的意义是什么？•人生的目的是什么？找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•高自我形象低自我形象•喜欢和尊重自己不尊重和讨厌自己•有安全感和自我肯定不安全怀疑自己•清楚个人的能力不清楚个人的能力•独立自主、自律依赖他人、情绪化•对自己的行为负责逃避责任•对自己有恰当的期望没有恰当的期望•有勇气开放表达自己羞怯不敢表达自己•对自己的成就感到自豪害怕成功找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台建立积极的“自我”•珍惜自己的独特性•接纳自己的缺点和限制，欣赏自己的优点•建立实际的目标，不对自己有过高的要求•扩大自己的社交范围•善用时间妥做安排•不应为讨好别人喜欢而去自已不喜欢的事•接纳失败，勇于尝试•多对自己的成就作出鼓励和奖赏•对过去的错失不再耿耿于怀•学习积极思想•定期反省个人的自我成长找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•练习一：二十个我是谁？•我是_______•我是_______•我是_______•我是_______•我是_______•我是_______•我是_______•我是_______•我是_______找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台练习二、你认为你最好的朋友会怎么评价你？友好的可爱的机智的抑郁的有益的敏感的讥讽的有创造力的轻率的古怪的热情的迟钝的快乐的恶毒的刻板的爱传话的冷漠的健谈的平和的细心的坦白的镇定的能干的不可预测的诚实的狡猾的忧虑的有礼貌的可靠的自私的善良的脾气急躁的准时的坚强的冷僻的沉默寡言的幽默的无情的小气的通情达理的找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台练习三：天生我才•我最欣赏自己的外表是▁▁▁•我最欣赏自己的性格是▁▁▁•我最欣赏自己对家人的态度是▁▁▁•我最欣赏自己对朋友的态度是▁▁▁•我最欣赏自己对学习的态度是▁▁▁•我最欣赏自己做事的态度是▁▁▁•我最欣赏自己的一次成功是▁▁▁找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台练习四：优点轰炸•我欣赏你…….•我喜欢你……..•我觉得你……找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台