詹婉园：禅不是修出来的-中华讲师网

《禅不是修出来的》主讲：詹婉园一、认识主题•1、什么是“禅”？•其心如如不动即为禅。•禅即当下无念。•禅即行、住、坐、卧不离当下。一、认识主题•佛祖拈花微笑。•不是风动，不是幡动，是仁者心动•吃饭只是吃饭，睡觉只是睡觉。一、认识主题•2、为什么说禅不是修出来的？一、认识主题•3、禅修的目的是什么？二、交流讨论•1、你对自己了解多少？二、交流讨论•2、你是谁？想法形象概念理解认为经验善恶认知评判讲理不讲理有为无为我的感受我的意识我的行为我的色相家庭事业财富健康关系三、全面了解自己我的思想（想法）情绪我想法形象概念理解认为经验善恶认知评判讲理不讲理有为无为我的感受我的意识我的行为我的色相家庭事业财富健康关系三、全面了解自己我的思想（想法）情绪我三、全面了解自己•这个“什么都没有”就是我们的本来面目！•这个本来面目就是我们的自性（空性）！•就是禅。二、交流讨论•3、认识自性•《六祖坛经》：•何期自性，本自清净，•何期自性，本不生灭，•何期自性，本自具足，•何期自性，本不动摇，•何期自性，能生万法。三、全面了解自己•4、全面了解自己就是要知道我们每个人都有两个面：•动态我和静态我（有与空）三、全面了解自己•这个“什么都没有”就是我们静态的一面。•我们每时每刻产生的想法、感受、概念、行为、情绪等等就是我们动态的一面。三、全面了解自己•正如这个世界上的万事万物都有两面性：•内与外、•正面与反面、•高与低、•上与下•长与短、三、全面了解自己•手心与手背、•唯心与唯物、•美与丑、•是与非、•好与坏三、全面了解自己•动态的那面是人们的生活过程，从来没有静止过。•在过程中形成的各种印象，心理状态，思想，行为，意识等，构成了独一无二的我。•这个“我”就是生活与工作的总指挥，人们相信自己是对的。三、全面了解自己•由于动态的一面是环境的产物，所以环境改变，我也就改变。•改变意味着对自我的否定，因此多数人欲罢不能，•各种烦恼、郁闷、焦虑、压力、失落、愤怒、孤独感等情绪就产生了。三、全面了解自己•不接纳环境与自我的变化，各种不良情绪压力随时产生，•看起来大家是个“健康人”，但身心疲惫，身心疾病一触即发。•不接纳环境与自我的变化，执着于原来的我，生活事业上阻力大，苦多乐少。三、全面了解自己•静态的那面是静止的，看不见摸不着，•但人们能感觉到它的存在。•这个静态的“我”从来没有变化过。三、全面了解自己•“静态我”犹如大海，“动态我”犹如波浪。•大海与波浪是一体两面。•大海比自性，波浪比思维，•当波浪平息下来就是大海，•思维“停下”来就是自性的显现，三、全面了解自己•知道固守着的“我”只是过去的一些概念、定义、感受、想法等因缘和合而成，•随着环境而变不是否定自己，而是生成新的“动态我”，•而“静态我”从来没有变过，它才是我们的本来面目。三、认识主题•知道“动态的我”是环境的产物，所以能与时俱进，•根据环境变化而做出生活与工作方面的决策，就是正确的决策。•就不会有各种情绪烦恼产生了。•懂得顺势而为，生活上阻力比较小，自然苦少乐多。•你就获得了无上的智慧。三、全面了解自己•知道人有静态和动态的两面，•懂得站在静上看动，•在静上做个体验者，似空非空；•在动上做个观察者，似有非有，•就是明心。•体验到空，成为那个空，就是见性。三、全面了解自己•神秀：•身是菩提树，•心如明镜台；•时时勤拂拭，•勿使惹尘埃！三、全面了解自己•六祖慧能：•菩提本无树，•明镜亦非台；•本来无一物，•何处惹尘埃？四、观心法体验•怎么能体验到我的“空”（静态）？•成为那个“空”？•念与念之间就是三、全面了解自己•知道有念无念，•知道就好，•不做任何的评判作为。•不刻意去想，也不刻意不要想，只是任其自然。三、全面了解自己•空有什么妙用？•因为我们在“有”的状态时，头脑不清净，是个发射器，那么你对自己、及对自己以外的世界就所知甚少，就没有智慧可言。三、全面认识自己•当你不停地思维，也就在不停地向外发射脑波，对外面的环境就是一个污染。•最大的善是无念！•最大的慈悲是无念！三、全面了解自己•当我们在“空”的状态时，就是一个无念的状态，头脑清净，不再对外发射脑波，•那么头脑就成了一个接收器，就可以接收到别人的脑波及其他各种波，你就对宇宙之内无所不知。三、全面认识自己•当你成为空时你变成了你周围的一切，•当你是你周围的一切的时候还是你吗？•当不是你的时候你是什么“样”？三、全面认识自己•当我想到你，我就成为了你，我就知道你的所有信息。•当我看到山，我就成为了山，我就知道山的所有信息，三、全面了解自己•生活禅：•做事的时侯置心一处，工作效率就会很高，而且不累。•吃饭只是吃饭，睡觉只是睡觉。•不做事的时侯就可以让自己静下来，勿看、勿听、勿想、进入那个空，让空延长。三、全面了解自己•这个“空”如能持续两小时，你就有了预测未来的能力。•这个“空”如能持续三天，你就是个大彻大悟的人，天下事你就无所不知，无所不晓，你就获得无上智慧，得大自在。•大家对我今天的分享感兴趣吗？•欢迎大家参加我《禅不是修出来的》两天的课程•谢谢！