篮球提高班教学大纲

篮球提高班教学大纲撰稿：张勍一、教学目的和任务1、通过篮球专项课教学，使学生较熟练地掌握篮球基本技术和基础战术配合，不断提高篮球比赛的能力。2、通过素质训练促进学生身体全面发展，增强体质，达到《国家体育锻炼标准》。3、通过理论教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，科学锻炼身体的方法和要求，培养良好的体育意识，养成终身锻炼的习惯。4、注重培养学生组织小型比赛、担任裁判工作以及独立设计锻炼计划和进行自我评价的能力，使学生身心健康得到全面发展。5、培养学生团结战斗的集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质。二、基本教材（一）理论知识：1、篮球运动概述；2、篮球运动基本技、战术分析；3、篮球基本规则与裁判法；4、篮球运动的锻炼价值、自我锻炼的方法和要求；5、体育基础理论。（二）基本技术1、移动（1）奔跑：侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑；（2）急起急停：跨步急停、跳步急停、前后转身；（3）防守滑步：横滑步、后撤步、攻击步。2、运球（1）原地运球：高运球、低运球；（2）行进间运球：直线运球、运球急停急起、体前变向换手运球、运球后转身。3、传接球（1）原地双手传接球：双手胸前传接球、双手反弹传接球、双手头上传接球；（2）原地单手传接球：单手肩上传接球、单手传反弹球、单手体侧传球；（3）行进间双手传接球：行进间胸前传接球、三人8字传接球、三人平传球、四角传球。4、投篮（1）原地单手肩上投篮；原地跳投。1（2）行进间上篮：高手投篮、低手投篮、接球急停跳投。5、持球突破：交叉步持球突破、同侧步突破。6、防守技术（1）防无球进攻队员（2）防有球进攻队员7、抢篮板球(1)抢防守篮板球(2)抢进攻篮板球（三）基础战术配合1、进攻战术配合（1）传切配合——横切、纵切（2）掩护配合——侧掩护（3）二攻一、三攻二配合（4）长传快攻2、防守配合一防二、二防三配合3、全队战术：（1）人盯人防守与进攻人盯人防守（2）区域联防与进攻区域联防（四）身体素质1、专项身体素质（1）速度和耐力素质：各种折返跑练习（2）力量素质：用篮球做排球的托球练习、两人坐地传接篮球。（3）弹跳素质：原地双脚连续跳起摸篮板、行进间单脚跳起摸篮板或篮圈、连续持球碰篮板练习。（4）灵敏素质：各种躲闪游戏、各种变速变向跑、原地接不同方向、距离、速度的球、快速跑动中接高、低传球或地滚球上篮。2、一般身体素质（1）速度素质：50米、100米。（2）耐力素质：800米、1500米。（3）力量素质：指卧撑、立卧撑。（4）弹跳素质：跳绳、立定跳远、单双脚连续跳台阶、团身跳。（5）灵敏素质：各种追逐及闪躲游戏。三、选用教材（一）基本技术1、传球：勾手传球、背后传球。2、运球：背后运球。3、投篮：勾手投篮、反手投篮。2（二）基础战术：区域紧逼与进攻区域紧逼四、考试内容、方法、评分标准（一）理论知识：（随堂抽查）20%1、篮球运动技、战术分析；2、篮球基本规则与裁判法；3、体育基础理论知识。（二）专项技术：30%（1和2任选一项）（1）一分钟全场绕杆往返运球投篮（技评10%）方法：听口令，篮下端线后开始运球绕杆到对侧篮行进间投篮，投中则绕杆返回再行进间投篮（投不中须补中），计时一分钟，累计进球个数。（2）罚球方法1：罚球线后原地单手肩上投篮或跳投10次，累计进球个数。技评占50%。方法2：30秒罚球线后连续原地单手肩上投篮或跳投，累计进球个数。技评占50%。（3）教学比赛方法：把篮球基础较好的学生分到一组打比赛，篮球基础较差的学生分到一组打比赛，根据学生掌握技、战术及实际运用情况进行评分。（三）素质：按《国家体育锻炼标准》方法、要求执行。30%1、50米2、800米3、立定跳远4、掷铅球或实心球5、仰卧起坐（四）课外体育锻炼：10%1、独立设计课外锻炼计划和技能掌握情况40%；2、考勤情况60%。（五）学习态度和能力：10%1、掌握技术动作的能力。2、发挥创新意识，自己制订课外锻炼计划和组织小型比赛担任裁判的能力。（六）评分比例考试内容评分比例满分学生体质健康标准30%40专项运动技能30%30学习态度与行为，健身理论10%10课外体育锻炼10%10理论20%10合计100%1003（七）考核评分表27学时（1.5学分）一分钟全场绕杆往返运球投篮罚球教学比赛10095技评908858077570665605技评55450445340335230251201510技评标准：1、技术运用熟练、准确、合理，有较强的应变能力和战术配合意识。90~100分2、技术运用较熟练、准确、合理，有一定的个人攻击能力和战术配合意识。80~90分3、技术运用较准确，有一定的战术配合意识。70~80分4、技术运用一般，战术意识较差。60~70分5、技术掌握很差，没有战术配合意识。60分以下百分比%30%学时项目分值技评标准：1、技术动作准确、熟练、规范。90~100分2、技术动作较准确，熟练。75~89分3、技术动作不太准确。60~74分4、技术动作不准确、不熟练。60分以下（八）综合考试评分表评分内容学习态度锻炼达标课外活动专项技术理论Ａ好优420~500分1890~100分90~100分Ｂ较好良350~4151280~89分80~89分Ｃ一般及格250~345分860~79分60~79分Ｄ较差不及格250分以下660分以下60分以下评分等级Ｅ差百分比%1030103020五、教法建议1、根据学生的实际情况，因材施教。在全面提高学生的身体素质和心理素质水4平的基础上，注重培养学生学习的主动性，鼓励创新性学习，培养学生的学习兴趣，为终身体育奠定基础。2、考虑学生的起点基础，按提高幅度和进步幅度进行参照评价，把过程与结果结合起来评价学生，体现以人为本的精神。3、结合教材内容布置课外作业，培养学生独立设计体育锻炼计划和组织竞赛、独立担任裁判工作的能力。4、建议采用多媒体电脑教学，通过动画、图片、声音等综合性多媒体技术，生动、直观地展示篮球技、战术和体育基础理论知识，丰富体育理论教学。5、教学中加强思想品德教育，培养良好的体育道德情操。六、教学要求（一）掌握专项身体素质练习方法，不断增强体质。（二）掌握基本技、战术配合，提高在比赛中的运用能力。（三）掌握篮球基本规则、裁判方法及组织小型篮球比赛的方法，提高欣赏比赛的能力。七、教学计划时数分配表27学时（1.5学分）学时百分比理论1．55．6%移动13．7%运球投篮311．1%传接球3．513．2%持球突破13．7%抢篮板球13．7%快攻1．55．6%综合技术27．3%掩护13．7%二攻一、一防二0．51．8%二防三、三打二13．7%人盯人与进攻人盯人0．51．8%基本技术区域联防与进攻区域联防0．51．8%能力培养13．7%教学比赛27．3%裁判实习13．7%考试518．6%总计27100%学时百分比时内容数5八、教学进度表27学时（1.5学分）时数1234567891011121314理论1．5﹡﹡﹡移动1﹡﹡运球1．5﹡﹡﹡投篮1．5﹡﹡﹡传接球3．5﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡持球突破1﹡﹡二攻一、一防二0．5﹡二防三、三打二1﹡﹡抢篮板球1﹡﹡快攻1．5﹡﹡﹡综合技术2﹡﹡﹡﹡掩护配合1﹡﹡人盯人防守与进攻人盯人防守0．5﹡区域联防与进攻区域联防0．5﹡能力培养1﹡﹡教学比赛2﹡﹡﹡﹡裁判实习1﹡﹡考试5＆＆＆总计27备注：1、“﹡”代表本次课教学内容；“＆”代表本次课考试内容。2、第二次理论课下雨天上。学时周分布内容6九、教学日历周次教学内容（27学时）备注11、理论：课堂常规、考试内容与方法、篮球规则裁判法与组织竞赛编排。2、移动：复习侧身跑、加速跑、后退跑、急起急停。3、运球：复习原地高低运球、行进间高运球、运球急停急起。4、传接球：学习反弹传球、复习原地双手胸前传接球、复习两人传接球上篮。5、投篮：复习原地单手肩上投篮。理论随堂讲授21、移动：复习滑步、变速变向跑、加速跑、后退跑、侧身跑、急起急停。2、运球：复习体前变向换手运球、持球交叉步突破。3、传接球：复习反弹传球、复习两人传接球上篮。4、投篮：学习急停跳投。5、半场教学比赛。31、传接球：学习四角传球。2、持球突破：学习同侧步突破。3、投篮：复习急停跳投。4、半场教学比赛。41、传接球：复习四角传球，学习单手肩上传接球。2、持球突破：复习同侧步突破。3、基础战术：学习抢篮板球技术，学习二攻一、一防二。4、全场教学比赛。51、运球：学习背后换手运球。2、传接球：复习单手肩上传接球。3、基础战术：复习抢篮板球技术。学习快攻发动与接应。4、全场教学比赛。61、运球：复习背后换手运球。2、传接球：学习三人平传球上篮。3、基础战术：学习抢篮板球—快攻发动与接应—二攻一、一防二。4、全场教学比赛。71、综合技术练习：体前变向换手运球或后转身运球—行进间传接球—接回传球单手上篮。2、传接球：复习三人平传球上篮。3、基础战术：学习长传快攻。4、能力培养：制定课外锻炼计划。5、全场教学比赛。81、综合技术练习：各种运球—行进间传接球—接回传球单手上篮。2、基础战术：学习掩护配合（侧掩护）。复习长传快攻。3、全场教学比赛（裁判实习）。91、基础战术：复习掩护配合（侧掩护）。学习二防三、三打二。2、全队战术配合：学习人盯人防守与进攻人盯人防守。3、全场教学比赛（裁判实习）。4、能力培养：如何组织小型班级篮球赛。101、基础战术：复习二防三、三打二。2、全队战术配合：介绍区域联防与进攻区域联防。3、投篮：复习一分钟绕杆全场运球往返上篮。4、全场教学比赛（裁判实习）。11考试：一分钟绕杆全场运球往返上篮。12考试：一分钟绕杆全场运球往返上篮。131、综合技术练习：全场运球上篮（运球—传球给同伴—接回传球上篮）。2、考试：全场教学比赛。14理论：常见运动损伤的预防和急救、做一个身心健康的新一代大学生。上网学习78