自己怎么辨别乳腺增

精品WORD文档下载可编缉使用自己怎么辨别乳腺增自己怎么辨别乳腺增随着癌症发病率的不断上升，乳腺癌也让很多女性感到害怕，在过度关注又没有获取正确知识的情况下，不少女性认为乳腺增生的情况得不到改善就会癌变。乳腺增生会癌变吗?乳腺增生自己能摸出来吗?首先需要明确的一点是，临床上绝大部分的乳腺小叶增生为单纯性增生，早治疗是不会癌变的，所以女性朋友们可以先放下提起的心了。了解乳腺增生专家介绍，乳腺增生可以分为生理性和病理性两种。生理性的乳腺增生，也就是乳腺单纯性增生，是因为育龄期妇女处于一个正常的周期性的分泌激素的状态。这时候乳腺也呈现一个周期性的变化，通常表现为月经前的增生，本人会感觉乳房肿胀甚至有点疼，这种情况不必惊慌，月经过后会自行缓解。病理性的增生与内分泌紊乱、性激素不平衡的长期作用有关，这些作用使乳腺的组织结构发生紊乱，乳腺发生纤维化引发乳痛。精品WORD文档下载可编缉使用乳腺增生能自己摸出来吗?正确的自检方法是能够帮助女性及早发现乳腺增生的：1.时间：每次月经后5~10天为宜。2.体位：首先端坐两臂自然下垂，乳房肥大下垂明显者，可平卧，肩下垫小枕，使胸部隆起。左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房，不能同时检查两侧。若只有一侧有肿块，先查健侧再查患侧。3.检查顺序：以乳头为中心，把乳房分成四个象限。应从乳房的外上(包括腋窝部)、外下、内下、内上各象限及中央区依次全面检查。4.注意事项：应用手指掌面而不是指尖，不要用手指捏乳房组织，否则会将捏到的乳腺组织误认为是肿块。有什么预防乳腺增生的方法吗?1.预防乳腺增生症，应保持情绪稳定，乐观开朗，生活劳精品WORD文档下载可编缉使用逸结合，做到充实而有规律。月经不调者，建议及时治疗。2.分娩后争取哺乳，对孩子和自己都有好处。3.禁止滥用避孕药及含雌性激素类美容用品，远离保健品，避免人流、药流。4.合理健康饮食，避免饮用含咖啡因的饮料，含雌激素饲料喂养的家禽、淡水水产，少食油炸食品、过甜的食品和过于刺激的食物。身体哪些症状提示乳腺增生?1、乳房疼痛，多见于月经前严重，经后缓解，疼痛程度随情绪变化加重或减轻。2、乳房单发或者多发性肿块，按压有触痛，较大肿块患者自己可触到，小肿块不易被发现。3、少数人会有乳头溢液，黄色或者棕色浆液性溢液居多，出现溢液说明病情较严重了。精品WORD文档下载可编缉使用4、有乳腺增生的部分人还会存在月经不调，量少色淡还有伴有痛经。5、如果你常感觉自己脾气暴躁，容易精神紧张，也要注意是不是乳房出了毛病。乳腺增生作为女性的乳房疾病，严重危害乳腺健康。它相当于埋在乳房里的定时炸弹，让你的乳房随时有被"切除"的风险。另外，乳腺增生影响情绪，加之现代人生活压力大，更有部分人处于围绝经期更容易发怒暴躁，导致家庭生活不和谐，工作不顺利。温馨提示提醒：乳腺增生要保持好心情，积极检查治疗。成年女性最好每年进行一次乳腺体检，有乳腺癌家族史的人群更应该注重乳腺检查。