（安徽专版）2020中考道德与法治复习方案 第二部分 七年级下册 第6课时 做情绪情感的主人课件

第6课时做情绪情感的主人【考试要求】1.理解情绪的多样性、复杂性。2.当自己情绪冲动或低落时,如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法,合理调节和掌控情绪,保持乐观、积极的心态。3.主动锻炼个性心理品质,陶冶情操。核心考点梳理中考考向探究知识思维导图考点一情绪1.人的情绪有哪些类型?(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究2.情绪受哪些因素影响?个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究3.情绪的作用有哪些?(1)影响着我们的观念和行动。(2)可能激励我们克服困难、努力向上;也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究4.青春期的情绪有何特点?情绪反应强烈;情绪波动与固执;情绪的细腻性;情绪的闭锁性;情绪的表现性。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究5.为什么要学会以恰当的方式表达情绪?(1)人与人之间的情绪会相互感染,影响周围的人。(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究6.如何正确对待自己的各种情绪感受?(1)该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的何种情绪感受。(2)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。(3)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究7.合理调节情绪的方法有哪些?改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究考点二情感1.情感与情绪之间的关系是怎样的?(1)情感与情绪紧密相关,情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。(2)情感与情绪有区别。情绪是短暂的、不稳定的,情感是不断强化、逐渐积累的,相对稳定。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究知识思维导图核心考点梳理中考考向探究2.情感的作用有哪些?(1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。(2)反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。(4)情感伴随着生活经历不断积累、发展,这是我们生命成长的体现。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究3.美好情感有什么作用?生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究4.怎样获得美好情感?(1)美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。5.负面情感体验对我们成长的意义是什么?(1)丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究6.怎样传递情感正能量?(1)用自己的热情和行动来影响环境,传递情感正能量。(2)在与他人的情感交流中,传递美好的情感,传递生命正能量。(3)我们在生活中不断创造美好的情感体验。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究7.如何培养高雅的生活情趣?(1)培养乐观、幽默的生活态度,是陶冶高雅生活情趣的重要条件。(2)要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣,杜绝盲目从众。(3)丰富我们的文化生活,是陶冶情趣、追求生活情趣的重要途径。(4)提升我们的情操,陶冶情操。知识思维导图核心考点梳理中考考向探究探究一情绪例1[2018·安徽]欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是()A.合理宣泄B.自我宽慰C.改变环境D.转移注意力知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【思路点拨】本题考查调节情绪的方法。对材料进行深入分析,从而做出正确选择。据教材知识可知,调节情绪的方法有转移注意、合法宣泄、放松训练等方法;欣欣紧张不安,看完喜剧小品后渐渐平静下来,是运用了转移注意力的方法调节紧张情绪。所以D符合题意;A、B、C调节情绪的方法,欣欣没有采用,排除。故选D。【参考答案】D知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【变式】用一句古语总结情绪对身心健康的作用:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”情绪对健康的影响很大。为此我们应该()A.学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态B.理解情绪的多样、复杂性,该喜则喜,想怒则怒C.知道注意表达情绪的方式方法,不忘关心他人D.懂得消极情绪会使人难受,抑制人的活动能力知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【解析】B说法是错误的,理解情绪的多样、复杂性,学会调节自己的情绪,不能想怒则怒;C、D不符合题意,与古语的寓意不符。A是正确的,符合题意;故选A。【参考答案】A知识思维导图核心考点梳理中考考向探究探究二树立正确的学习观念例2[2019·岳阳]某女士因所购奔驰车存在质量问题与售车公司发生争执,爬上引擎盖哭诉维权的照片引爆网络,网民的评价褒贬不一。对此认识正确的是()①流泪就能够换得人们的同情②情感影响人们的判断和选择③舆论氛围可能影响人的情绪④人与人之间的情绪会相互感染A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【思路点拨】本题考查对情感与情绪的认识和理解。情感是人最基本的精神需求,反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动,①说法显然错误,②③④说法正确且符合题意。故选B。【参考答案】B知识思维导图核心考点梳理中考考向探究【变式】生活中有许多被我们忽视的“夜班族”,比如24小时值守的客服、保安、物业、仓库管理,甚至夜间加班修图的美工等。某网站发布的一项“夜班族”大数据调查结果显示,有六成“95后”曾经上过夜班,上夜班虽然收入相对高,但生活不规律、没朋友成最大困扰。没朋友成为困扰,这说明()①情感是人最基本的精神需求②狭隘的生活经验容易导致偏执的情感③我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚友情④每个人都渴望得到爱与关怀A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④知识思维导图核心考点梳理中考考向探究C