2019-2020学年高中化学 第2章 促进身心健康章末归纳整合课件 新人教版选修1

章末归纳整合一、知识体系二、合理选择饮食食物多样，谷类为主。多吃蔬菜、水果和薯类。每天吃奶类、豆类及其制品。经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。食量与体力活动相适应，保持适宜的体重。每天要补充2．5～4L水。食物应清淡少盐、清洁卫生。保持食物的酸碱平衡。三、正确使用药物正确选择，合理用药。注意药物的用法和用量。避免药物依赖，远离毒品。