阳光行为

阳光行为第一部分：阳光心态——完整的继续教育题库1.(3分)心理对躯体健康作用的主要中间环节是（c）。A.情态B.情感C.情绪D.感悟你的答案:ABCD得分:0分2.(3分)（B）反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。A.态度B.人格C.个性D.情绪你的答案:ABCD得分:0分3.(3分)人与人之间只有很小的差异，最小的差异是（B），细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。A.心态B.认知C.情绪D.行为你的答案:ABCD得分:3分4.(3分)明确的（B）加上积极的心态，是一切成功的起点。A.时间B.目标C.计划D.行为5.(3分)古希腊哲学家（E）说“如果没有健康，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”A.苏格拉底B.柏拉图C.D.毕达哥拉斯E.赫拉克利特你的答案:ABCDE得分:3分6.(3分)科学发展观的本质和核心是坚持（B）。A.可持续发展B.以人为本C.教育为本D.科技为本你的答案:ABCD得分:0分7.(3分)积极的价值观，健康的人生观，是财富人生的（D）。A.重要条件D.根本途径你的答案:ABCD得分:3分8.(3分)（A）就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。A.心理健康B.行为规范C.态度端正D.思维活跃9.(3分)生活中，我们每做一件事，每说一句话，每一瞬间的（D）波动，都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。A.情绪B.人生观C.态度D.价值观你的答案:ABCD得分:3分10.(3分)“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。”说这句话的心理学家是（D）。A.托尔曼B.韦特海默C.弗洛伊德D.荣格你的答案:ABCD得分:0分11.(4分)心理健康包括（ABC）。A.情绪稳定与愉快B.智力正C.行为协调统一D.良好的人际关系和适应能力你的答案:ABCD得分:4分12.(4分)世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没有疾病，应该涵盖：（ABCD）。A.躯体健康B.心理健康C.道德健康D.社会适应你的答案:ABCD得分:4分13.(4分)亚健康的预防保健措施（AD）。/BA.学会爱他人B.保持心态平和C.学会爱自己D.保持情绪卫生你的答案:ABCD得分:0分14.(4分)积极的（），健康的（），是财富人生的根本。（AD）C.生活观D.价值观你的答案:ABCD得分:0分15.(4分)心理健康与躯体健康的叙述正确的是（ABCD）。A.长期处于焦虑紧张的心理状态，是诱发高血压病的重要原因B.长期被压抑得不到发泄的愤怒、委屈等情绪，是促使人体机体免疫力降低的重要因素C.性格、紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑中风有相当重要关系D.除遗传外，肥胖、缺乏运动等不良生活方式是糖尿病发生的重要因素你的答案:ABCD得分:4分16.(4分)BC幸福的产生不仅有赖于（）满足与否，而且需要（）过程参与。（）A.认知B.需要C.情感D.行为你的答案:ABCD得分:0分17.(4分)未来社会的成功者需要全面而自由的发展。这种“全面”，包括三个(ABC）。A.必须是一个高尚的人B.必须是一个健全的人C.必须是有效管理的实施者D.必须掌握必要的心理自我保健知识和方法你的答案:ABCD得分:0分18.(4分)对于幸福与行为关系的描述正确的是（ACD）。A.幸福的产生有赖于人的行为活动/BB.一个人是否幸福，与他为之奋斗的主要行为目标及目标的实现情况无关C.幸福的行为目标对人活动起约束作用D.只有通过具体的行为活动，我们才能认知幸福的事物你的答案:ABCD得分:0分19.(4分)提高快乐感要（ABC）。A.助人为乐B.知足常乐C.自得其乐D.时时享乐你的答案:ABCD得分:0分20.(4分)影响幸福体验的认知因素主要有（ACD）。A.幸福的感知B.他人的评价C.自我评价D.社会认知比较篇二：阳光心态题库《阳光心态》题库一、填空1.阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验过程。2.《阳光心态》可以达到的社会效果是：和谐度上升，幸福感上升。3.心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。4.执行力就是把思想变成行动的能力。5.生命的本质就是趋利避害。6.活在当下实质上就是身心合一。7.领导者拥有追随者，有魅力和亲和力的人才有人追随。8.领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里，领导者就是把自己的思想装进别人头脑里的人。9.不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。10.追求阳光心态，按照心理学的观点就是健康的心里活动。11.对幸福的描述有两个参数，一个是幸福指数，一个是幸福感。12.快乐与烦恼相伴，风光与风险并存。13.人生有三种：劳动人生，游戏人生，体育人生。14.心态决定性格，性格决定命运。15.活在当下，就是要“在这里，在现在”。16.对付压力的途径有两个办法：一个是解下，一个是承受。17.培育一个产生阳光心态的环境，培育周围人的阳光心态。18.成功=能力×机遇。19.阳光心态的作用——延长积极情绪的时间，缩短消极情绪的时间。20.知足、感恩、达观=阳光心态。21.“神奇教练”米卢有句名言：态度决定一切。22.生命是一种过程，而不是结果，学会享受过程，精彩每一天。23.西方有一条格言，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。旨在表达学会感恩。24.如果不善于向下比较，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。25.如果你把别人看成是魔鬼，你就活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就活在天堂里。26.诺贝尔说过：“知足是唯一真正的财富。”27.阳光心态取决于对待问题的态度。28.心中若无烦恼事，便是人生好时节。即使在不尽如人意的环境中，我们也要保持阳光心态。29.学会了移情换位，就会增加理解、减少摩擦、增加宽容、减少抱怨。30.别把别人给你的宽容当成纵容，别把别人的真诚当天真，别把别人的善良当软弱。31.金钱的价值在于使用，人的生命价值在于有用。32.每个人都是上帝咬了一口的苹果，所以每个人都不会完美，所以人必须接受自己的不完美。33.阳光心态是影响力的来源，是执行力的来源。34.善于管理自己逆反情结的人是适应能力强的人。35.生命的质量取决于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。36.心态影响人的能力，能力影响人的命运。37.赞美、肯定、赏识，比批评对管理员工、搞好人际关系更有效。38.幸福与性别、年龄、财富无关，生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法，因此幸福是由思想造成的。39.心动创造情绪，模仿一个人的心理状态，可以获得同他一样的心境。40.四个情绪是：知道别人的情绪，管理别人的情绪，知道自己的情绪，管理自己的情绪。41.五个能力是：知道自己，管理自己，知道别人，管理别人，激励自己。42.情绪管理能力，外在表现是沟通，在人与人沟通的时候表现出来情商。43.情商就是指导自己灵活应用知识和经验的一种智慧。44.生命是过程、生命是体验、生命是旅游。45.阳光心态有三层次定义，第一层次是直觉的定义；第二层次是学术型的；第三层次是应用型的。46.阳光心态的状态是：平和、温暖、有理、向上。*47.领导力分三个层次：个人领导力、团队领导力、组织领导力。*48.和谐领导力就是从改变人的心智模式入手，实现健康、快乐、和谐。*49.心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。*50.情绪具有感染性，积极的清徐促进积极的行为，积极的情绪有利于做出正确的决策。*51.聪明的人把别人的经验变成自己的智慧，愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。*52.庄子说：“天子小人，人之君子，人之君子，天子小人也。”*53.事情就是硬币，你看到正面，但是你对面的人看到了反面，*54.毛泽东的活在当下：一万年太久，只争朝夕。*55.热爱自己的生命，相信你的生命正以最好的方式展开。*56.用心体验细节，就会充满快乐。*57.一个人的心就如聚宝盆一样，身体如同盆架。*58.树高不忘扎根，位高不忘修身。*59.知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。*60.天堂地狱是人自己造的，上帝给人的条件都是一样的。*61.故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能，然后知生于忧患而死于安乐也。*62.受国之垢，是谓社稷主。受国不详，是为天下王。二、选择题：1.聪明的人把别人的变成自己的智慧；愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。（C）A成功B错误C经验D失败2.烟民问：祷告时吸烟是否可以？神父说：不可以。烟民问：吸烟时祷告是否可以？神父说：可以。这个小故事告诉我们，当我们改变不了事情的时候，就要改变对事情的。（A）A态度B认识C理解D观念3.一项对大学生的调查，是在以下两个工资体系中选择：你自己年薪10万美元，别人8万美元；你自己8万美元，别人4万美元。大部分学生选着是自己8万美元，具有心态，也能使人开心。（B）A向上比较B向下比较C向前看D向后看4.有人年轻，他的心老了；有人老了，他的心还年轻，旨在说明人的。（A）A心态B年龄C态度D境界5.阳光心态的作用——积极情绪的时间，缩短消极情绪的时间。（B）A缩短延长B延长缩短C增加减少D减少增加6.一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权利没有必然的联系。幸福由思想、决定，心可以造天堂，也可以造地狱。（D）A金钱B权利C人脉D心态7.顶梁柱原理告诫我们：对付压力的路径有两个办法：一个是解下压力，一个是压力。（C）A放弃B战胜C承受D正视8.不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有，否则你将产生恐惧。（A）A自己B别人C下属D现在9.因别人的行为不开心，甚至引起愤怒，可能是不知道对方的内心想法。如果知道了对方当时行为的动机，自己也许会多些理解，少些抱怨。以上叙述旨在告诉我们：要站在B思考问题。A自己的角度B别人的角度C自己的立场D别人的立场10.每个人都有优点和缺点，在工作中与人接触力争从积极的角度去，在潜移默化中拉近与陌生人的距离，在可能的条件下与人结交。(C)A思考问题B调整心态C欣赏别人D学会感恩11.决定，决定，决定出路，出路决定活路。（A）A眼界眼光眼光思路思路B眼光思路思路眼界眼界C思路眼界眼界眼光眼光D眼光眼界眼界思路思路12.的意义不仅在于实现目标，更在于珍惜所拥有的的一切。（A）A个人成就感B个人荣誉感C个人成功感D个人幸福感13.领导者所具备的应是一种人格的魅力：永远的、豁达、果敢，用自己的心态和行动去感染别人、激励别人。（B）A快乐B乐观C幸福D开心14.++=阳光心态。（C）A知足乐观豁达B满足感恩达观C知足感恩达观15.学会简单，就会快乐。（B）A豁达B简单C阳光D乐观*16.以下是庄子的活在当下的态度是：（C）A.人生得意须尽欢，莫使金樽空对月B.一万年太久，只争朝夕C.来时不可待，往世不可追D.逝者如斯夫，不舍昼夜*17.以下不属于情商的分类是：（D）A.自我意识B.自我管理C.社会意识D.情感意识*18.以下不属于换位容易出错的情况是：（C）A.能力不足B.效率不高C.自己不知D.以己度人*19.以下不属于开悟的步骤是：（D）A.善于发现生活中的美B.放下C.利用而不是无奈D.服务社会*20.以下不属于阳光心态的三层次定义的是：（A）A.情感的定义B.直觉的定义C.学术型定义D.应用型定义三、简答题1.浮躁来源于烦躁，烦躁来源于哪三个方面？（1）第一个原因是组织同组织竞争（2）第二个原因是组织对成员的考核（3）第三个原因是个人比较2.按照马斯洛的需求层次解释儒家的孝，可以分成哪五个层次？第一层次的孝是物质需求方面满足父母的需求，给父母需要的物质条件，让他们衣食无忧。第二层次的孝是安全，让他们没有恐惧地存在，不怕物质条件的丧失，不担心生病。第三层次的孝是交往，让他们有自己的交往圈子，子女常陪陪他们。第四层次的孝是尊重，把他们放在受敬重的位