功到自然成

功到自然成第一章：ACCA的经验——一步一个脚印，成功自然来！——朱颖一步一个脚印，功到自然成！——高顿寒暑假、网课学学员朱颖一年通过7门考试分享我是一位金融专业的大三学生，经过一年的学习，顺利通过了ACCA七门考试,去年下半年的考试通过了F1F2F3F4,今年的通过了F5F7F9。我有以下几点感受与大家分享：一、明确目标，持之以恒。既然选择了ACCA，就要勇往直前，并时刻告诫自己：没有学不会的,只有不肯学的。我坚持去图书馆学习，早睡早起，虽然有时效率不高，但是有一种气氛在，把自己置身于一个学习氛围和学习步调中，养成一种学习习惯。二、好老师能让你苦中有乐。寒假班的培训，从早到晚，确实比较辛苦，但是老师们的和蔼可亲和敬业精神，会让你不好意思懈怠。虽然无法完全领会掌握每天的课程，还得靠之后重听网课，但我每一节都会认真去听，努力跟上老师的教学节拍。在网课中,我遇到了对我影响很深的好老师:F7的蹇老师，他上课不但风趣幽默，让人感受到了学习的乐趣，还能把每个知识点都归纳出几个重点，并将不同知识点的共同之处找出来，方便学生记忆。他布置的题目不多，但都是精华，一通百通，事半功倍。蹇老师不但教课，还教我们怎么做人，这就是他的人格魅力所在，他的善良真诚让我发自内心的佩服。F5的吴越老师很注重细节，每个知识点都不会遗漏，我深深的感觉到一个好老师的重要性，这就是高顿财经的特点，对学生能力有很大的帮助，不仅仅是应付考试，而是从考试中学到真本领。三、严格按照老师的要求学习备考。在高顿学习，老师都很有经验方法,严格按照老师的要求学习和完成作业，跟上老师的节奏走就没问题。热情的学服姐姐也会及时帮助解决一些问题,她们认真负责的态度是高顿的亮点。四、把握好考试。这次ACCA考试正好与学校的几门专业核心课考试挤在了一起,连续五天的考试加上考试路上的舟车劳顿把我陷入了一个异常疲惫的境地,复习时间上也很矛盾。考前几天ACCA的复习非常重要,所有的考点都有必要复习一遍。一方面高效复习好学校的专业课,更把复习的重点放在了ACCA上。所以即使这次F5考试比较偏，考到的东西我都看过，虽然有一些遗忘，但都能知道大概怎么回事，稳住心态，冷静的去思考，才考出了79这个还不错的成绩。ACCA的考试第一控制好时间,先把自己能得的分都拿到。第二遇到不会的一定要沉着冷静，不惧怕，把能写的写上去。功到自然成，ACCA这条路，只要一步一个脚印，就一定会取得成功!篇二：人若有“情”,功到自然成——合格的党员情商高人若有“情”，功到自然成——合格的党员情商高一、成功领导情商高案例1：王勇平“我反正信了”2011年“7·23”甬温线动车追尾事故发生26小时之后，官方新闻发布会终于在温州举行。当铁道部新闻发言人王勇平被问到“为何救援宣告结束后仍发现一名生还儿童”时，他称：“这只能说是生命的奇迹”。之后，被问到为何要掩埋车头时，王勇平说：“因为当时在现场抢险的情况，环境非常复杂，下面是一个泥潭，施展开来很不方便，所以把那个车头埋在下面盖上土，主要是便于抢险。至于你信不信，我反正信了”。案例2：周总理的高情商在20世纪50年代的一次国际会议上，有人对周总理讲，你们中国这么穷，你能有多少钱？你们还搞什么社会主义？周总理没有被对方激怒，而是冷静地回答：我们国家是很穷的，我们一穷二白，我们整个中国的钱加起来只有一十八块八角八分。接着周总理话锋一转，说道“我们中国为什么这么穷的？你帝国主义列强掠夺我们，封锁我们，侵略我们。还有国民党留下的一个半封建，半殖民地的烂摊子，这就造成我们一穷二白，虽然我们一穷二白，但是我们仍然要加快社会主义建设。案例3：柳传志：想做成功企业家情商一定要高2010第十届中国企业“未来之星”年会于6月25-26日在南京举行，联想集团董事长（中共十六大、十七大代表、十八大代表）柳传志演讲中谈到，一个企业要做到特别成功，持续发展，最根本的是要靠企业家本身的品质。他认为，要做一个成功的企业家，有三条很重要：目标明确、有学习能力、情商要高。二、情商（EQ）的内涵1、情商的定义◆情商，即情绪商数EQ（EmotionalQuotient），是指一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情绪情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映的是个体把握与处理情感情绪问题的能力。管理学有所谓的3Q，指的是情商、智商、逆商。◆智商IQ（IntelligenceQuotient），智慧商数，是指一个人所具有的智慧多少和对科学知识的理解掌握程度。◆逆商AQ（AdversityQuotient），逆境商数，是指一个人面对困境时减除自己的压力、渡过难关的能力。2、情商、智商、逆商的关系IQ、EQ与AQ的关系可以用登山来形容。登山的人有3种：第一种人在一看到山很高，就停下来。这种人中占70％；有部分人爬到一半就再也没有力气了，搭个帐篷，占25％；可以到达山顶上的人只占5％。整个人群中70％的人是安于现实的；25％的人具备斗志，但是不能够完全达到目标；只有那5％的人可以真正地爬到山顶。把它用EQ、IQ跟AQ来解释一下爬山，你如果要去爬珠穆朗玛峰，也就是圣母峰，要具备以下3个条件：◆IQ——具备登山的知识首先应该具备登山的知识，从哪里进去，从四川进去叫做川藏线，从云南进去叫做滇藏线，从西康进去叫做康藏线，有这3条路线进去；其次是该怎么进去，也就是对路线的认知，是从北边进去比较好，还是从南边进去比较好，这一系列的知识都叫做IQ。◆EQ——具备登山的工具1要登山应该具备登山的工具：冰斧、背包、毛毯、干粮、信号弹、绳索、小刀、登山鞋、眼镜、防风帽，就是把它解释成EQ，具有这些装备，又有了登山知识，手上又拿了地图，就具有了登山的物资基础。◆AQ——具备登山的毅力最终攀登上去的叫做AQ。一个人拥有一身的装备，如果还怕山高，就是缺乏毅力不能够坚持到底，所以登山有这3种人：第一种人叫做放弃者；第二种人叫做半途而废者；第三种人叫做攀登者。有的人IQ很好，但是EQ很低，表示他不能很好地领导团队；有的人IQ、EQ都很好，但AQ不好，说明他不能很好地面对逆境。3、情商的内涵与自己好好相处的能力：认知自己的情绪妥善管理自己的情绪自我激励与他人好好相处的能力：认知他人的情绪管理人际关系三、情商的提升之道（一）“知”情一知“What”：即情绪是什么以及“我”有什么情绪情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。人的情绪多种多样，极其复杂。心理学上情绪分为两大类：积极情绪（高兴、感动、愉悦、平和、坦诚等）和消极情绪（嫉妒、焦虑、憎恨、烦躁、抑郁等）。二知“how”，即情绪有什么影响A、情绪影响认知：感时花溅泪、恨别鸟惊心情绪状态影响对外在世界的感知B、情绪影响人际交往：“好心情效应”谨防“薄家人、厚他人”，不要让亲爱的家人成为自己情绪垃圾的收留所C、情绪影响生理健康：癌症的情绪说“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，悲伤五脏，惊伤神经”“一切对人不利的影响中，最能够使人短命夭亡的，就是不良的情绪和恶劣的心情，如生气、忧虑、颓丧、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。美生理学家艾尔玛将玻璃管插在摄氏零度、冰和水混和容器里，收集人在不同情绪呼出的“气水”。结果发现：悲痛时呼出的水汽冷凝后则有白色沉淀；心平气和时呼出的气，凝成的水澄清透明、无色、无杂质。如果生气，则会出现紫色的沉淀。将“生气水”注射到白老鼠身上，老鼠居然死了。由此可见，生气对健康的危害非同一般。（二）“解”情认识自身的情绪了解引发情绪的原因或信念2——why，我为什么会有这种情绪？客观原因：不以我们的主观意志而转移，很多心理活动是客观的，有其物质基础，主要由外在的环境因素、生活事件、内在的生理和心理状态引发。季节性情绪障碍：北极圈附近居民因见不到阳光而抑郁★情绪本身具有周期性主观原因：由我们自己的看法、信念等所引发。案例：哭婆婆与笑婆婆（三）“调”情妥善管理自己的情绪自我激励1、如何平复紧张——舒压练习原则：按1：4：2的比例吸气、停顿和吐气，一般两拍吸气，八拍停，四拍吐气口令：吸二停二三四五六七八吐二三四（连续做5分钟）2、如何减轻焦虑——转移注意找人聊天、看电视、电影、听音乐、看小说、打球、逛公园、旅游、钓鱼、集邮、书法、字画、栽花、养鸟、逛街3、如何缓和悲伤——宣泄和升华宣泄：写信、写日记、写博客、哭泣、高声喊叫、骂人、摔东西、拍桌子升华：化悲痛为力量歌德与《少年维特之烦恼》4、如何抑制愤怒——数数与思考小怒数到十，大怒数到千三思而后行：一思发怒、发火是不是有道理，占没占住理，有理不在声高；二思发怒、发火的后果——能给自己带来什么？能不能解决问题？三思有无替代发怒、发火的办法，有没有相对比较安全可靠的解决办法。5、如何应对挫折——自我安慰故事：吃不到葡萄的狐狸几只狐狸同时走到葡萄架下，却无法吃到葡萄。第一只自我安慰说葡萄是酸的，自己不想吃，走了。第二只不断地使劲往上蹦，不抓到葡萄誓不罢休，最终耗尽体力累死在葡萄架下。第三只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，抱怨人们为什么把葡萄架得那么高，不料被农夫听到，一锄头把它打死在地。第四只因生气抑郁而死。第五只犯了疯病，整天口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮、、、、、、”想想，哪只狐狸的情商更高呢？6、如何摆脱困境——积极暗示自我预言的实现生活现象：越担心什么，就越会出现什么。3在生活中，总是说“我不想生病”的人，可能会与病魔大战一场；老想着“我不要过寂寞的生活”、“我不想破产”、“希望这次事情不至于搞砸”的人，往往就会落入他们一心想避免的困境之中。生活中我们时常会遇到这种情况，即使我们想的是不希望这件事成为事实，我们还是会朝着它走去。这是因为我们的心灵只能被诱导去做某事，却不能接受诱导不去做某事。改变消极的思维模式，采取正性的语言方式，多说积极的鼓舞士气、增强信心的话，少说倒霉泄气的话。（四）“识”情认知他人的情绪一看：①看面部表情相由心生没表情不等于没感情愤怒悲哀或憎恨至极点时也会微笑②看身体语言手语的秘密③看眼神：眼神沉静，表示对于当前的问题早已成竹在胸，稳操胜券。眼神散乱，表示毫无办法，六神无主。眼神横射，仿佛有刺，表明异常冷淡，拒绝帮忙，最好借机退出。眼神阴沉，为凶狠的信号，需小心交涉。眼神流动异于平时，表明胸怀诡计，要格外小心，不要轻易接近。眼神呆滞，唇皮泛白，表明对当前问题惶恐万状，想不出所以然。眼神似火，表示怒火中烧，意气极盛。眼神恬静，面有笑意，表示对当前事情相当满意。此时求助，不会被拒。眼神四射，神不守舍，表明对当前话题感到厌倦，不必多说，乘机告退。眼神凝定，表明对当前话题很感兴趣，乐于接受可行方案。眼神下垂，头也下倾，表明心有重忧，万分苦痛。最好从速告退，多说无趣。眼神上扬，表明不屑于听你说话，无论怎样努力，都不会有高明的结果，不如嘎然而止。④看座位座位的物理距离代表着彼此的心理距离座位的方向意味深长坐姿识心理：深座的人在精神上占有优势，至少他希望居高临下。浅坐的人坐在位置上常感不安，显示出一种屈居劣势的状态。⑤看穿戴不同的服装、颜色可以表达不同的情绪情感：衣着华丽者自我显示欲强，爱出风头；衣着朴素者缺乏自信，喜欢争执；喜欢时髦服装者有孤独感，情绪常波动；不理时尚者常以自我为中心，标新立异；4对时尚不冷不热者处事中庸，情绪稳定；突变服装嗜好的人想改变生活方式，也有逃避现实的成分。二听：口乃心之门户异于寻常的说话方式可以暴露人的心理秘密说话的音调经常深藏玄机说话的节奏十分重要由话题知心理由措辞的习惯流露出的“秘密”由听话方式看破对方心理学会倾听80/20法则：80%聆听，20%说服注视对方注重肢体语言适当地提出问题（五）“移”情A、换位思考：站在对方的角度看问题B、通情达理：感同身受、将心比心，读懂对方情绪，接纳并纾解对方情绪。通情法则：简述语意：（因为）、、、、、、（简述对方叙说的事实内容）情感反映：你觉得、、、、（将知觉到对方的情绪或感受恰如其分地告知对方）生活场景：一个朋友不幸患了重病，他跑到你这来倾诉，他沮丧地对你说：“我这个病可能永远好不了，活着是害大家