思想品德学会调控情绪

《学会调控情绪》教学设计一、教学内容《学会调控情绪》选自义务教育课程标准试验教科书《思想品德》（人教版）七年级上册第三单元《过富有情趣的生活》的第六课《做情绪的主人》。该课由“丰富多彩的情绪”和“学会调控情绪”两框组成。第一框题着重向学生介绍情绪的含义、分类和产生（即在特定情境中产生），并引导学生认识到不同的情绪对人的作用和影响。第二框题从情绪是可以调适的入手，引导学生认识到情绪与个人态度、看问题角度有关。由于青少年的情绪具有冲动、不稳定、自控能力差等特点，引导学生进一步认识到调控情绪的重要性并掌握排解不良情绪的方法，同时在情绪表达上还应顾及他人感受和场合，学会与他人分享快乐和分担忧愁。从知识结构来看“学会调控情绪”这一框的内容在本课具有总结作用，是承接了第一框题中，“什么是情绪？”进一步分析“为什么情绪需要调适？”解决了“怎么调控情绪？”的问题。而且进一步升华了个人在情绪表达上的道德要求——喜怒哀乐，不忘关心他人。从学生健康成长而言，本框的设置具有十分重要的现实意义。鉴于七的学生这个年龄阶段心理特点：情绪的呈现丰富而强烈、波动性较大、不稳定，不成熟。而情绪品质的培养与他们的意志品质和良好的个人性格等心理品质的形成都密切相关。因而，针对七年级学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义。二、学生分析1、七年级的学生正处于青春期，这是学生生理和心理急剧变化的关键时期，特别是心理发展还很不成熟，情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心于学习，影响他们生活和人际关系。很多学生会发现：为什么现在老是觉得自己心情不是很好？好多烦心事一直缠绕在我的脑海里，使我不能安心学习，我该怎么办？等问题。所以，学会调控情绪，保持积极、健康的情绪状态，是他们较感兴趣的内容。2、我校地处城乡结合部，学生在认知上，学识上及日常的行为表现上参差不齐。大多家长忙于生计，对子女的管理相对较为疏忽，学生容易受到外部环境影响，染上不良习气。来到新的学习环境，学习上难度的加大，人际交往圈的扩大，老师的要求提高，有些学生渐渐产生烦躁、焦虑、不安乃至厌学等消极情绪。这些情绪亟需一个“出口”，很多琐碎的小事都能成为发生口角、打架、斗殴的导火线。这就需要老师恰当地引导，使他们认识到，青少年的情绪亟需调控，要掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法。在此基础上还要引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。三、设计理念本节课在教学设计上重在启发学生的独立思考与积极实践相统一的新教改理念，贯彻理论与实践相结合的原则，力求将枯燥、抽象的内容具体化、形象化和生动化。课堂教学中穿插适当的故事，激发学生学习的兴趣，启发学生思索和感悟；同时取材于学生，创建情景案例，设置情境问题，引发学生思索，反思自己，并从自身的经历和体验中去认识情绪需要调控及掌握排解不良情绪方法的重要性，以调动学生学习的积极性。另外在课堂中设置一活动环节，让学生在活动中，敞开心扉，心灵互动，为自己的情绪找个释放的“出口”，同时也检验了学生能否懂得运用所学的知识解决实际生活中的问题，一举两得。本节课的教学，我主要运用的方法有：情景教学法、启发式教学法、讨论法、自主探究法和讲授法。四、教学目标【知识与技能】1、了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要调控的道理。2、知道情绪调控的一些有效方法并加以掌握，培养自我调适，自我控制的能力，继而能够比较理智地调控自己的情绪。【过程与方法】教师收集、引用名人故事，根据学生实际，积极创建问题情境，启发学生思索，并对材料分析、归纳总结，引导学生认识到情绪是可以调适的，情绪需要调适，并掌握调控情绪的有效方法，升华道德认知——喜怒哀乐，不忘关心他人。培养学生能够运用所学知识解决生活中的实际问题，明理导行。【情感态度与价值观】1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。2、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。3、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。五、教学的重点和难点【重点】1、排解不良情绪2、喜怒哀乐，不忘关心他人【难点】喜怒哀乐，不忘关心他人六、教学过程（一）课前准备1、教师准备：（1）收集有关调控情绪的材料、图片并制成幻灯片（2）调查学生的不良情绪集中在哪些方面及调控自己情绪的方法和技巧2、学生准备：（1）调查不良情绪对同学、家人的影响（2）自查出自己最近最烦恼的事情（二）课堂教学教学内容教学活动设计意图教师活动学生活动复习导入新课带领学生回顾第一框题：丰富多彩的情绪问题提问：（用幻灯片出示）1、情绪最主要可分为哪几类？2、不同情绪对人的影响？回答问题：1、情绪最主要分为：喜、怒、哀、惧四类，在这四类的基础上又可以组合成很多复杂的情绪。2、不同情绪对人的影响：积极影响和消极影响。让学生在掌握第一框题内容的基础上更好的来学习第二框题的内容。情绪的双韧剑也是第二框题学习的前提。导入语师：我们常说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，人生不如意十之八九，不可避免会产生一些消极、不良的情绪，不良情绪会对我们的行为和生活产生消极的影响，生活中，我们要学会调控情绪，是做情绪的主人。怎样调控情绪？就是我们本节课要学习的内容。从导入语中思索本节课要掌握的知识是什么？给学生指明了本节课要解决的问题，为后面内容的学习打个铺垫，也帮助学生在接下来的学习中，目的明确，有的放矢。讲授新课（一）情绪是可以调适的（一）结果大不同师：有人说：“三九天，小孩脸，说变就变。”大家看，面对这场突如其来的大雨，这三位同学的情绪表现如何？为什么不同的人面对同样下雨这件事情会有不同的情绪表现？教师进行分析：情绪表现原因结论（略）小结：每个人的需求不同、看问题的角度不同，所以对同样的事情也会产生不同的情绪。师：现在趁热打铁，请一位同学来归纳一下：情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？小结：情绪与个人的态度、看问题的角度是紧密相连的。是这样的吗？我们来检验一下！（二）故事：《哭奶奶与笑奶奶》这位老奶奶最后为什么会由哭奶奶变成了笑奶奶？小结：老奶奶懂得了换个角度看问题，拥有了乐观的心态。总结：情绪是可以调适的，生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（这里的态度包括个人的需求，看问题的角度及个人的心态）思考：1、面对这场突如其来的秋雨，这三位同学的情绪表现如何？为什么不同的人面对同样下雨这件事情会有不同的情绪表现？2、情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？生：（略）阅读故事思考：这位老奶奶最后为什么会由哭奶奶变成了笑奶奶？通过对比分析、总结，引导学生理解情绪与个人的态度、看问题的角度有紧密的关系，进而懂得情绪是可以调适的。通过老奶奶的故事，让学生进一步体会到情绪是可以调适。1、情（一）人间悲剧师：（过渡）生活中，当不良情绪产生时，我们除了通过改变自己的态度来控制自己的情绪外，还要掌握调控不良情绪的方法，及时排解不良情绪，否则，极有可能会酿成“悲剧”。请看发生在2002年韩国的一出“人间悲剧”。（用幻灯片出示案例）组织讨论：情绪与犯罪有什么关系？你的启示是什么？小结：情绪需要调控，当不良情绪产生时，我们采用方法及时排解。（二）小刚的日记阅读案例，并以四人小组展开讨论：情绪与犯罪有什么关系？你的启示是什么？生：（略）引导学生通过对此案例的分析，讨论，帮助学生认识到消极情绪对人们遵从道德和法律规范的消极影响，从而懂得情绪需要调控。（二）排解不良情绪绪需要调控2、调控情绪的方法师：辛弃疾曾在一首词里写道：“少年不识愁滋味”，拥有花季年龄的同学们，你们真的没有烦心事吗？真的不会产生不良情绪吗？师：——不是的，我们一起来看小刚日记里的一个片断《怎么了？》设问：1、小伟的情绪发生了哪些变化？这说明了青少年的情绪有什么特点？2、不良情绪会给中学生带来什么影响？小结：青少年的情绪更需要调控。生活中，我们可以用什么方法来排解不良情绪？（一）阅读与感悟：（用幻灯片出示三则故事）1、介绍三则排解不良情绪的故事，引导学生分析，总结出排解不良情绪所用的方法。2、对这三种方法进行详细介绍，并运用事例指导学生在生活中的运用。总结：调控情绪的主要方法：（1）注意转移法（2）合理宣泄法（3）理智控制法这些方法每个人可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以选择运用。（二）敞开心扉心灵互动师：学习了调控情绪的方法，现在给同学们提供一个机会来进行情绪大甩卖。[活动]情绪大甩卖介绍活动要求：请同学们把准备好的烦恼事，选取一件自己解决不好或不了的，甩卖给一位同学，请他帮你排忧解愁，被指定的同学再把自己的烦恼甩卖出去，依此类推…师：（过渡）时间有限，我们的情绪甩卖先进行到此。看来同学们调控情绪的方法掌握的还不错。希望同学们在生活中能够有意识地运用这些方法来积极地调控自己的情绪，做情绪的主人。阅读小刚事例，并思考：1、小伟的情绪发生了哪些变化？青少年的情绪有什么特点？2、不良情绪会给中学生带来什么影响？阅读并领悟：1、遇到不良情绪时，要转移注意焦点，我们可以做些什么？2、生活中，我们还可以通过那些方式和途径来宣泄不良情绪？3、当我们陷入不良情绪时，如何开启理智这道闸门？用所学的调控情绪的方法为“甩卖”情绪的同学排忧解愁。并为自己找好下一个“买家”。引导学生从青少年的情绪特点入手，通过事例的分析，认识到青少年的情绪需要调控通过介绍一些调节情绪的事例，激发学生学习的兴趣，启发学生选择适合自己的调节情绪的方法，克服消极情绪，保持积极、良好的情绪状态。通过活动的设置，让学生找到一个宣泄情绪的“出口”，并引导学生用所学的调控情绪的方法加以排解，培养学生分析解决问题的能力。（三）喜怒哀乐，不忘关心他人此部分内容是本框的教学重点和难点，为本框第二课时的教学内容。课堂小结通过本节课的学习我们知道了情绪是可以调控的，生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控情绪。由于青少年的情绪冲动、不稳定、自控能力差，容易产生不良情绪，影响到他们的学习和生活，甚至走上违法犯罪的道路，青少年的情绪更需要调控。生活中，我们可以运用多种方法来调控我们的情绪，及时排解不良情绪，保持一份好心情。学生进行相应的识记通过知识框架对本节课的内容进行回顾和总结，帮学生能从系统上掌握知识。课堂练习用幻灯片出示“快乐连连看”练习思考并完成练习用练习巩固本节课所学的知识。课后作业1、完成课本p66三则材料分析题。2、思考：情绪表达是个人的事吗？纪录要完成的作业并认真完成检查学生对本节课知识的掌握情况。七、教学小结和反思教学的智慧学会调控情绪与学生的生活息息相关，在教学中，我注重收集和利用学生生活中的小事例，设置问题情境，引发学生思索、探究，调动学生学习的积极性。同时，通过活动的设置，让学生能够学以致用，学会调控情绪，保持一份乐观、积极的生活态度。在教学设计上，我考虑到多媒体教学的容量大，把两课时的教学内容合在一起，导致难点讲解不清，教学目标没有有效地实现。这是本节课给我最大的遗憾。本节课还有另一个不足之处，就是在知识的生成性上，注重了师生间的良好互动，忽视了学生之间的互动。如，引用“人间悲剧”这个案例时，在今后教学中可以简单设置一个问题：情绪与犯罪有什么关系？让学生展开讨论，层层解剖，在讨论中得出结论，主动构建知识。上完了《学会调控情绪》这一课，经各位老师的点评，我受益匪浅。而且我更深深地明白了教学它需要“智慧”。而这种智慧是一种经验的累积，更是一种生活的沉淀，恰恰这些是我所欠缺的。那么，怎样的教学才是“智慧”的体现？通过对本节课教学的反思，我觉得必须具备一下几方面：一、对课堂的掌控及突发事件处理的能力教学过程是教师的教和学生的学的双边活动，它是一个动态过程，充满很多不确定的因素。教学的“智慧”则体现在对课堂的掌控能力，面对突发事件的应变能力，并能够在有效的时间内达成本节课的教学目标。例如，本节课进行到活动环节时，时间已剩无几，这里可以灵活地处理，