健康讲座-艾灸疗法

健康讲座-艾灸疗法艾灸疗法艾灸就是使用燃烧的艾绒，炙烤相应的穴位。百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率，波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性，穿透力特别强。艾灸疗法艾草本身就是很好的中药，端午节屋外悬挂鲜艾草利用其芳香温热的性味来辟邪解毒。生艾叶煎煮内服，可以温暖下焦，治疗妇人经痛带下，宫寒不孕。焦艾叶或者艾叶炭可以止血。《本草纲目》：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。灸之则透诸经，而治百种病邪，其沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。”古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。艾灸的方法有很多种，目前常用的就是用点燃的艾条炙烤穴位，可以火头冲下，也可以火头冲上，有的在下面与皮肤接触的地方放上姜片。或者把它挂在插入人体内的针的柄上。古人一般把艾绒捏成很小的小窝头，直接放在穴位上点燃，称为一壮。一般的治疗都需要几十壮或数百壮。《类经图翼》：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。”还有用艾绒搓成绳，点燃以后快速烧灼相关穴位，类似于灯火灸，有的留瘢痕，有的不留。这种传统的艾灸方法对人体的创伤很大，致使很多人望而生畏，艾灸逐渐衰落的原因之一。艾灸时人的感觉犹如阳光普照，驱除阴霾。人体体表或体内生长出的肿瘤，赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。晋朝的抱朴子葛洪先生的夫人--鲍姑，她和葛洪一起在广东的罗浮山炼丹行医，《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。”在广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像。而传统艾灸的方法因为用时较长，疗程也比较长，加之施灸的时候需要有人看护，不象扎针以后大夫可以离开，还有有人不喜欢点燃时艾草艾草燃烧时的味道，甚至国外有的诊室有自动灭火系统，艾灸的烟雾会触发警报器，这些原因都限制了艾灸的发展。现在的病人的体质很多以虚寒居多，心理情绪问题以缺乏关爱居多，因爱生恨，阴寒恶毒积聚的也不少，这些人太需要爱了，也就是太需要艾灸治疗了。传统灸法是以手工操作，点燃艾壮、艾条，直接或间接作用于穴位和病部位，现代灸疗是把灸头固定在穴位或病痛部位即可，烟雾少，操作简单方便。艾灸的功效艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对腰痛、肩周炎、风湿病、颈椎病等有较好疗效。其次，艾灸具有奇特的养生保健的作用。用灸法来预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。传统的灸法是使用艾绒或其他药物放置于人体体表的腧穴或疼痛处（也即是灸疗上所说的阿是穴）烧灼、温熨。借助灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”；《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。由此可见，灸法自古以来很早就被人民大众所熟知和重视，而且由于其安全性高、无毒副作用、即能治病又能养生保健，因此流传很广，被广泛采用。艾灸主要作用归纳如下：1.温经散寒中医上说人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。生活中的各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响气血的运行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点，所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。因此，凡是一切气血凝涩，没有热像的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。《灵枢.刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。灸法正是应用其燃烧时的温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以起到温经散寒，加强集体的气血运行，通过经络直达病灶，从而达到临床治疗疾病的目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹症，腹泻等疾病，效果甚为显著。2.行气通络经络分布于人体全身各部，内联脏腑，外布于体表肌肉，骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风，寒，暑，湿，燥，火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛，酸楚麻痹等症状和一系列功能障碍。此时，艾灸治疗一定的穴位，可以起到调和血气，疏通经络，行气通血，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿，冻伤，癃闭，不孕症，扭挫伤等，尤以外科，伤科应用较多。3.扶阳固脱人体赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒，为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，当此之时，正如《素问.厥论》所云：“阳气衰于下，则为寒厥”。艾灸的热力能扶助阳气，举陷固脱，用于治疗阳气虚脱导致的厥症，脱证，和气虚下陷导致的脏器下垂。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷。中医认为，人体阴阳是动态平衡、相互协调的。若阳气虚衰，则阴寒内盛，表现为寒证、厥证，甚至阳气虚脱。4.升阳举陷由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷。脾胃学说创始者李东恒还认为“陷下者，皮毛不任风寒”，“天地间无他，唯阴阳二者而已，阳在外在上，阴在内在下，今言下陷者，阳气陷入阴气之中，是阴反居其上而复其阳，脉证俱见在外者，则灸之”。因此，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固，腠理疏松者，亦有效果，使机体功能恢复正常。5.拔毒邪热历代有不少医家提出热证禁灸的问题，如《圣济总录》指出：“若夫阳病灸之，则为大逆”；近代不少针灸教材亦把热证定为禁灸之列。但古今医家对此有不同见解。在古代文献中亦有“热可用灸”的记载，灸法治疗痈，就首见于《黄帝内经》，历代医籍均将灸法作为本病症的一个重要治法。唐代《备急千金要方》进一步指出灸法对脏腑实热有宣泄作用。《医学入门》则阐明热证用灸的机理：“热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也”。总之，灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起到双向调节作用。特别是随着灸增多和临床范围的扩大，这一作用日益为人们所认识。6.防病保健我国古代医家很早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”，“治未病”的学术思想，而艾灸除了治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一。早在《黄帝内经》就提到；在“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，以预防狂犬病。《针灸大成》提到灸足三里可以预防中风。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”，“三里灸不绝，一切灾病息”。灸疗可以温阳补虚，灸足三里，中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为人体真火之所在，为人之根本；关元，气海为藏精蓄血之所，艾灸可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。艾灸的功效（2）现代医学研究表明，灸法对人体心血管，呼吸，消化，泌尿，神经，内分泌等系统，都有良好的调节作用：1.灸疗可使人体红血球，白血球，血小板，血色素，血清免疫体等显著增加，可以提高人体特异性和非特异性免疫功能，促进和增强机体防御抗病的能力；2.灸疗可以调节异常血压，使其恢复到正常范围，可使高血压降低，低血压升高；3.灸疗可改善心脏功能，促进血液循环，增强心肌动力，促使新陈代谢；4.灸疗可以调整胃肠功能，促进消化吸收的能力；5.灸疗可以改善呼吸功能，使通气量，肺活量，耗氧量增加；在病理情况下能使气道阻力下降，呼吸更畅；6.灸疗可以促进利尿，改善肾功能，改善泌尿系统功能；7.灸疗对神经系统具有调节作用，在中枢神经系统和大脑皮层的兴奋或抑制过度增强时，艾灸可使之恢复正常；8.灸疗具有调节各种分泌腺的作用，如在病理状态下，对消化液，唾液腺，以及副肾，睾丸，卵巢，甲状腺，胰腺等内分泌腺（激素）的分泌可以起到调节作用，使各种分泌腺的功能趋向正常；9.灸疗还具有解热抗炎，抗癌，止痛的作用，活血，生肌的功能；10.灸疗可以减轻肌肉疲劳，对于防止疲劳和恢复疲劳都是十分有效的。艾灸分类1.直接灸——化脓灸、非化脓灸。2.间接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。3.艾卷灸——艾条灸、太乙神针、雷火神针。4.温筒灸——铜制灸器。平时保健就灸神阙（肚脐），灸足三里(在外膝眼下三寸一横指处),三阴交（足内踝尖上3寸）气海（前正中线上，当脐中下1.5寸）、关元（前正中线上，当脐中下3寸）、中极（前正中线上，当脐中下4寸）,当然，血糖高者慎用。常见病艾灸穴位1、头痛：主穴通天、悬钟、太冲、配穴：合谷、阳陵泉、涌泉。2、感冒：主穴大椎、肺俞shu(腧）、风门、足三里、配穴鼻塞：迎香头痛：太阳印堂、咳嗽：天突3、胃痛：主穴中脘、足三里、脾俞、胃俞，配穴：上腹饱胀：上脘、梁门。恶心呕吐：内关。大便稀溏：神阙、天枢、疲倦：关元。胃酸过多：阳陵泉、公孙、太冲、肝俞4、失眠：主穴：百会、神门、安眠、三阴交配穴：头昏脑胀：风池、印堂心烦多梦：心俞、肾俞急躁心焦：太冲、阳陵泉顽固失眠：涌泉、华佗夹背、体质虚弱：关元、易惊醒、足窍阳5、痛经：主穴：地机、关元、三阴交配穴：疼痛拒按：合谷、中极。乳房胀痛：归来、太冲。腹痛喜按：肾俞、太溪