大学生心理健康教育 课程标准(统一版)

《大学生心理健康教育》课程标准（课程代码：11055）学分：2学时：36适用专业：学院各专业一课程简介《大学生心理健康教育》是一门公共必修课，是集知识讲解、行为训练、心理体验与个体咨询、团体辅导、心理活动等内容为一体的大课程。本课程针对高职学生的心理特点，选取有针对性的课内专题与课外活动，运用科学有效的心理学知识与方法对学生进行心理素质训练，将课程的计划性、组织性、系统性与课程的互动性、活动性、开放性相结合，将课内的学习体验与课外的活动教育相结合，注重培养学生的参与意识和行动意识。旨在提高大学生关注心理健康的意识，促进高职学生心理成长、潜能开发，增进其自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理素养。二、课程目标总体目标：通过心理健康知识的学习与相关活动的体验，使学生能够关注自我及他人的心理健康，树立起维护心理健康的意识，同时掌握一定的心理调节技能，能从容地应对生活。能力目标：培养高职学生适应大学生活和社会生活的能力，调节情绪的能力，正确处理人际关系、友谊和爱情的能力，塑造健康的人格和磨砺优良的意志品质，以及自我心理调节的能力，做一个健康快乐的大学生。知识目标：帮助学生掌握一定的心理学知识，如：理解心理健康的标准，怎样正确认识自我，了解情绪的作用、挫折的意义，人际心理效应，熟悉常见心理问题及其预防等心理学基础知识。素质目标：通过教学，帮助高职学生树立心理健康意识和面临心理困惑、心理危机时的自助和求助意识；能正确认识自我，悦纳自我，善待他人；培养积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质。预防和缓解心理问题，优化心理品质，以培养适应社会发展需要的新时期高素质职业技术人才。三、课程设计理念与思路《大学生心理健康教育》本着“预防为主、教育为本”的理念，遵循大学生心理发展规律，开展心理健康教育，使学生在学习心理健康知识的同时，学会调适心理困惑，避免心理事故，营造和谐的阳光校园。1.在学生心里种下一棵种子——关注心理健康的意识激发学生对心理健康教育的重视，学会自我分析，培养内省意识，引导学生体验和领悟自己的成长，积极主动地塑造自我，实现自我教育、自我建设、自我突破。2.培育并滋养学生心中的沃土——探寻心理成长的途径以高职学生的心理发展特点为立足点，以学生普遍关注的心理问题为课程的切入点，以提升高职学生心理素质为目标而开展的专题式体验教学，通过课堂当下的问题讨论、知识讲述、案例分析、心理测验及心理游戏为课程支点开展教学，使学生学会自我心理的调节，促进自我心灵的成长。四、课程内容与要求序号学习情境名称（模块、项目）学习内容知识要求素质要求能力要求课时1心理健康与心理求助1.心理健康的涵义与标准。2.大学生心理特点与常见心理问题。3.我院大学生心理健康教育工作机构及工作模式。4.心理自助与求助途径。初步认识心理学，对与心理健康相关的基本知识有所掌握。形成关注心理健康的意识，树立积极向上的生活态度。能够运用心理健康的相关知识觉察自我及他人的心理状况。22大学生自我意识与人格发展1.自我意识与人格的概念。2.大学生自我认知偏差。3.大学生自我意识的养成。4.人格的概念。5.大学生自我人格的认识。6.大学生人格的完善。理解自我意识的含义及人格的构成。提高对自我的认识，提高自我的自省意识与水平。应用所学的知识与方法对自我作出正确全面的自我认知，并指导知我的行为活动。43挫折心理与情绪调节1.挫折的心理学知识2.大学生常见挫折3.大学生的挫折反应4.如何有效的应对挫折5.关于情绪的心理学知识7.情绪的调节6.大学生的情绪特征与情绪困扰认识挫折与情绪产生的原因及意义培养应对挫折的积极态度，提高调节情绪的主动性。运用所学知识与活动体验，切实提高自我的挫折应对与情绪调节能力。44大学生学习心理1.学习的心理学知识2.大学生常见学习问题3.如何有效学习认识大学生学习心理问题的类型与应对方式。培养大学生对学习的重视与积极主动性。运用所学知识，实行自我的管理与小组的互动监督。25大学生人际交往与恋爱心理1.了解人际交往的含义及意义；2.理解影响人际交往的因素及心理效应；3.让学生理解掌握人际交往的技巧，提升人际交往的能力。4了解恋爱动因及恋爱情感的心理实质。5了解恋爱情感的发生、发展、变化规律，树立发展的爱情观。6掌握恋爱中的人际交往原则。7了解大学生恋爱过程中常见行为的心理学意义，避免错误判断。了解人际交往与恋爱的基本知识内容。培养学生的人际交往意识与能力，形成正确的恋爱观。能够适时地恰当地处理好人际关系与婚恋关系。46大学生网络心理与调试1.了解大学生的网络心理有哪些；2.认识自我的网络心理状态；3.懂得如何进行网络心理障碍调适，使网络发挥积极的作用；4.作为大学生能够宣传、倡导、引领文明、诚信使用互联网认识网络的利弊，认识网络的功用。提高学生对网络的认识，合理利用网络资源。能够管理自我的网络使用时间及范围。27实践项目1.“”大学生心理健康教育活动周（8课时）2.心理沙龙系列讲座（2课时）3.心理协会活动（2课时）4.校外活动或调查（6课时）认识到课外参与心理健康教育活动的必要性与重要性提高学生的心理素质。培养及提高学生的自我认识能力、人际交往能力、情绪调节等能力。18学时合计36五、课程实施条件（一）教师素质要求本课程需要一支以专职教师为骨干，专兼结合、素质较高的课程教学团队。教师能够兼顾教学、咨询和指导学生实践，有利于在教学中全方位分析和解决学生心理问题，保证心理素质培养目标的实现。（二）教学场地、设施要求教学设备齐全的多媒体教室。适合心理活动开展的场地，如体育馆、操场等。六、课程考核本课程的考核分为平时考核与期末考核。1.平时考核（60%）主要依据学生的课程出勤率、课堂表现、小组表现及完成作业状况综合考虑，给出一个合理的成绩。2.期末考核（40%）期末考核主要采用开卷形式。主要考核学生对心理学理论知识的掌握程度以及运用所学知识和方法分析问题和解决问题的能力。七、课程资源（一）课程教材1.选用教材《大学生心理健康教育---做一个心理健康的人》,李菁华主编,西安交通大学出版社,2014年8月,第1版；该教材由我院心理健康教育中心主任李菁华副教授主编。该教材针对高职院校学生而编写，教材内容的选取切合高职学生的实际，贴近他们的生活经验及生活需要，并选取了适合于他们的互动话题及活动内容，切实使学生学有所得。2.参考书目《大学生心理健康教育教程》，胡凯主编，湖南人民出版社，2009年8月第1版；《大学生心理健康教育》，左泽文主编，中南大学出版社，2008年8月第1版。（二）数字化教辅资源1.视频音频资料围绕教材内容，我们收集了大量的典型案例，《心理访谈》等视频、声频资料作为辅助教学的资源。今年，我院还为学生购置了内容精彩的在线课程资源。2.网站资源我院着手构建了我院大学生心理健康教育新媒体平台，其中包括腾讯微博、QQ及微信公众平台。心理教师通过各类媒体平台发布心理健康教育中心的相关活动通知，不定期地为其关注用户推送高质量的心理健康相关内容。同时，我们有丰富的网站资源：潍坊工程职业学院心理健康教育中心网站大学生心理健康教育协会华夏心理网学生心理在线蓝心网（中国最大的心理学门户网站）