初中心理健康《追逐生命的时光》试讲课稿范文

初中心理健康《追逐生命的时光》试讲课稿范文初中心理健康《追逐生命的时光》试讲稿范例01问好各位考官大家上午好，我是xxx，今天我试讲的题目是《追逐生命的时光》，下面开始我的试讲。02导入上课，同学们好，请坐。同学们，在上课之前，我们先来猜一个谜语，假如我们每个人都有一个账户，每天都会进账86400，但是每天晚上12点的时候呢，就会自动清零，然后每年元旦之后又会重新结算，同学们猜一个词语两个字，哇，同学们都举起手，非常棒，大家一起说谜底是什么?嗯，对是“时间”同学们都是小百科呐，这也就是我们今天这节课要学习的关键词叫做”时间”。03新授来你每天在这24小时做了一些什么事，大家都清楚了吗?好，那接下来大家前后4人为一小组，各自画完自己的图之后，10分钟的时间小组进行讨论，讨论完以后每个小组派一名代表来分享你们组最合理的时间规划是什么样的。好了，大家的讨论声也小了，时间也差不多了，大家通过刚才的讨论我们可以看到每个同学的时间规划都有所不同，哪个小组来分享一下呢?好，请第三组举手最高的这位男同学来分享你们组的，我们一起来看看，他们组都认为他的时间规划是最好的，我们来看看为什么觉得是最好的?好，我看到最后一排穿蓝色衣服的女同学举手了，请你来说，非常好，思路很清晰，请坐。这位同学说这组的时间图在上午8点到10点，下午3点到5点都是在学习，每天主要的时间段他都是在学习，同时还有一点他在中途还有放松休息的时间，他在中午12点到13点，下午6点到6点半是休息时间，这样的安排是不是很注重劳逸结合，大家都安排都很不错，有自己的想法。那么同学们通过这个游戏我们明白了什么呢?嗯，第三排最右边的男同学已经举手了，请你来说，嗯，说的很透彻，请坐。每个人的时间是有限的，每个人每天都只有24小时，而我们每个人在每一个时间段做的事情都是不一样的，所以我们要合理利用我们的时间。同学们，我们接下来在来玩第二个小游戏，叫做一分钟的价值，下面我给大家介绍一下游戏规则，同学们要认真听好咯，规则是这样的，我会给大家一分钟的计时，然后在这一分钟的时间里你们可以做任何事情，但是只有一分钟的时间，时间到了以后，所有同学来分享一下这一分钟你都做了什么，好现在游戏开始，计时开始。好啦，时间到了，同学们来说说刚刚的一分钟你都做了什么?嗯，老师听到大家都在说自己一分钟做的事，有同学说刚才读了100个数字，还有同学说我背了2首古诗，还有同学说我在这一分钟里什么都还没有做时间就已经到了，大家都有自己的想法，那么通过这个小游戏，大家明白了什么道理呢?一分钟的时间里做的事情是不一样的，我们把这一分钟拉长到24小时来看，这样的话每个人的差别是不是就出来了，有的同学一分钟效率很高，可以做很多事情，同样这24小时也可以做很多事情。而有的同学这一分钟漫无目的的度过了，同样这24小时也会漫无目的的度过，时间慢慢的溜走了，时间是有限的也是公平的，每个人都是24小时，但是时间同时又是无价的，我们可以在有限的时间里做很多的事情。那有同学就会问我们如何在有限的时间里做很多的事情呢?现在我们在来玩一个游戏叫做时间公约，游戏规则是这样的，我们以小组为单位然后每个人说一下自己是如何管理自己的时间的，怎样更好利用时间，每个人都发表自己的想法，最后我们全班一起来讨论然后制作出来这样一个时间公约，这个时间公约对我们每个人都是有用的，给大家10分钟的时间来讨论，好时间到，大家的讨论特别的热烈，那我们一起来总结看看得出怎样的时间公约，A.明确目标，制定计划B.管理好课堂时间C.提高学习效率D.善于利用零碎时间E.分清事情的轻重缓急F.了解自己的生物钟和最佳状态的时段04小结同学们都非常不错，今天我们玩了三个小游戏，我们现在一起来总结一下这三个游戏给我们带来哪些启示，第一个时间是有限的，每个人都是24小时。第二个时间是无价的。第三个我们学会了管理时间的方法。这就是我们今天所学内容。05作业及结束语那么我们学习了就要学以致用，今天给大家布置一个课后任务，大家课下通过我们今天所学的内容，重新设计一下自己的24小时图，下节课我们一起来分享。好，同学们下课。谢谢各位评委老师，我的试讲到此结束！