Loneliness(孤独)

参考资料，少熬夜！Loneliness(孤独)孤独很多人以前都有过孤独的感觉。通常这种感觉只会出现很短的时间。但是，对于有些人来说，这种孤独会持续好几年。研究人员表示，通常有三种类型的孤独。第一种是暂时的孤独。这是最常见的一种。这种孤独感消失的很快，一般不需要特别注意。第二种，情境性孤独，是特定情境的自然结果——例如，家庭问题、朋友去世等等。虽然这种孤独感经常会引起头痛、失眠等症状，但一般来说，不会超过一年。第三种孤独是最严重的。与前两者不同的是，这种孤独感往往会持续两年以上，并没有什么特别的原因。可惜很多孤独久了的人会觉得无力改善现状。心理学家一致认为，造成孤独感的一个最重要的因素是人的社会关系，即朋友、家人、同事等。由于种种原因，我们不得不与不同的人打交道。然而，心理学家也发现，虽然这些孤独的人可能也有很多社会关系，但他们有时会觉得自己应该拥有更多。他们不确定自己是否受欢迎。心理学家正在努力寻找适当的方法来帮助习惯性孤独的人：他们抑郁，无法融入社会，许多严重的疾病，如心脏病，都与这种慢性孤独有关。暂时的情境性孤独是正常健康生活的一部分，而长期的孤独是一种不好的，有时甚至是危险的情境。Lonelinessanypeoplefeellonelysometimes.Itusuallylastsonlyashortwhile.Forsomepeople,though,lonelinesscanlastforyears.Researcherssaytherearethreetypesofloneliness.Thefirstkindoflonelinessistemporary.Thisisthemostcommontype.Itusuallydisappearsquicklyanddoesnotrequireanyspecialattention.Thesecondkind,situationallonelinessisanaturalresultofaparticularsituationforexample,afamilyproblem,thedeathofafriend,etc.Althoughthiskindoflonelinesscancauseheadachesorsleeplessness,itusuallydoesn'tlastformorethanayear.Thethirdkindoflonelinessisthemostsevere.Unliketheothertwotypes,itusuallylastsmorethantwoyearsandhasnospecificcause.Unfortunately,manychronicallylonelypeopiethinkthereislittletheycandotoimprovetheircondition.Psychologistsagreethat参考资料，少熬夜！oneimportantfactorisaperson'ssocialcontacts,e.g.friends,familymembers,coworkers,etc.Wedependonvariouspeoplefordifferentreasons.However.psychologistshavefoundthat,thoughlonelypeoplemayhavemanysocialcontacts,theysometimesfeeltheyshouldhavemore.Theyquestiontheirpopularity.Psychologistsaretryingtofindwaystohelphabituallylonelypeople:theyareunhappyandunabletosocializeandthereisaconnectionbetweenchroniclonelinessandseriousillnesssuchasheartdisease.Whiletemporaryandsituationallonelinesscanbeanormal,healthypartoflife,chroniclonelinesscanbeasad,andsometimesdangerouscondition.孤独很多人以前都有过孤独的感觉。通常这种感觉只会出现很短的时间。但是，对于有些人来说，这种孤独会持续好几年。研究人员表示，通常有三种类型的孤独。第一种是暂时的孤独。这是最常见的一种。这种孤独感消失的很快，一般不需要特别注意。第二种，情境性孤独，是特定情境的自然结果——例如，家庭问题、朋友去世等等。虽然这种孤独感经常会引起头痛、失眠等症状，但一般来说，不会超过一年。第三种孤独是最严重的。与前两者不同的是，这种孤独感往往会持续两年以上，并没有什么特别的原因。可惜很多孤独久了的人会觉得无力改善现状。心理学家一致认为，造成孤独感的一个最重要的因素是人的社会关系，即朋友、家人、同事等。由于种种原因，我们不得不与不同的人打交道。然而，心理学家也发现，虽然这些孤独的人可能也有很多社会关系，但他们有时会觉得自己应该拥有更多。他们不确定自己是否受欢迎。心理学家正在努力寻找适当的方法来帮助习惯性孤独的人：他们抑郁，无法融入社会，许多严重的疾病，如心脏病，都与这种慢性孤独有关。暂时的情境性孤独是正常健康生活的一部分，而长期的孤独是一种不好的，有时甚至是危险的情境。