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防溺水溺水时怎样救人和自救看见别人溺水时,一定不要慌乱下水,这样做:1.保持冷静,不要慌张,发现周围有人时立即呼救;2.不能手拉手施救,也不能入水施救,因为小朋友没有足够的能力入水救溺水者,千万不能下水救人。3.高年级或力求足够大的,可以找竹竿、树枝等,俯身趴下来,慢慢将溺水者拉上岸。自己溺水时:保持冷静,不要慌张,发现周围有人时立即呼救;放松全身,让身体飘浮在水面上。将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;身体下沉时,可将手掌向下压;如果在水中突然抽筋,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那预防溺水这样做远离深水区、不明水域,就是最好的预防,万一要下水,牢记七“不”:一、不私自下水游泳二、不擅自与他人结伴下水游泳三、不在无家长监护的情况下下水游泳四、不到无安全设施和救援人员的水域游泳五、不到不熟悉水情的水域游泳六、不到河边嬉戏玩耍七、不盲目、擅自下水施救还有以下几点要注意:在游泳之前,必须要进行充分的热身运动,通常从颈部开始,颈部、肩部、腕部、手臂部、臀腿部、四肢部都要进行充分的热身和伸展运动应在10分钟左右,让体温微微变热才可以下水游泳。水温不要低于20度。
本文标题:防溺水手抄报 游泳防溺水安全教育电子小报
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